Лелёк


ПРиветик) И мы тебе желаем успехов! Как дела, отвес есть?

Приветик! Сегодня, вроде, стрелка на моих механических весах отклонилась немного левее заветной цифры 95... Но как-то так незначительно, что я и отвесом-то не могу это назвать... Ну, ничего. Ждём-с!

привет! у меня сегодня опять - 300.может тебе тоже попробывать добавить больше белков в рацион за счет углей.а физ нагрузки есть?

Привет! От всей души поздравляю тебя! Молодчина! Белки с завтрашнего дня начну добавлять, т.к. пост заканчивается. Да и вообще, придётся что-то менять. Добавлять перекусы, так как ем я 3 раза в день и в основном, на ужин, как я уже писала об этом. Ну раньше как-то и так худелось Да, и чует моё сердце, что спортом всё-таки заниматься придётся... Т.к. счас я ещё в стадии моральной подготовки к спортивным достижениям нахожусь.

Лелёк
разорись на электронные вес ( есть вообще недорогие ) , будешь по 100 грамм терять, знаешь как будет приятно

Да, я уже запланировала себе эту покупку! А то никаких нервов не хватает!

Ну , да , надо и бери простые , без всякого измерения жира , воды , и костной массы. Мы взяли - дорогие, но врут ужасно. А дома у нас простые , так вообще не врут, а не эти по несколько раз встаю , и вес, все время разный

я тоже поменяла мех. на электронные, так мех.врали мне вес в 1кг.а эти проверила точные.переделывала линеечку под электронные и вот с 30 июня я начала худеть с 57,5- 58 кг(качели)и на сегодня уже 56,4кг

Хочу макароны по-флотски. Жииииирные. Но не буду. А вот завтра пост заканчивается, я за себя боюсь, как бы не сорваться!

Счас только что прочитала, что оказывается, белки выводят воду из организма, а углеводы задерживают. А у меня счас несбалансированное такое питание, с преобладанием углеводов. Может, в этом всё дело, что не худеется?