ПУХ-лик
не грусти, это просто день такой

Займись чем-нибудь интересным для тебя, чтобы прогнать хандру

Ага...не буду.

Ну...ребенка я уложила, а сама сюда...

ПУХ-лик
правильно, мы тут не скучаем никогда

Почитываю форум....много интересного...

Так-с...напишу меню на сегодня (завтрак и первый перекус уже съедены ). Можно комментировать и корректировать...места в калориях и БЖУ еще есть
Завтрак: лаваш армянский 60 г, сыр 5% 45 г. конфетка шоколадная 18 г, кофе с молоком (0,5%-50 мл) и с/з.
Перекус: коктейль ( 100 г банан и 200 мл молока 0,5%)
Перекус: кефир 1% 200 мл
Обед: треска г/к 150 г и оливьюшка 150 г( состав: картофель, вареный горошек, морковка, соленый огурчик, яйцо и раст масло капля)
Перекус: творог 0,1% 200 г, мед 9 г
Ужин: овсяный супчик 250 г, огурец 100 г и куросись 100 г

Для быстрейшего выздоровления

Спасибо, Настюша!!! Обожаю малину. Но на даче нет, а летом дорогая...покупаю мороженную.

Интересная информация
Пылесос против целлюлита: как убрать целлюлит

Очень забавный способ, случайно открытый одной из женщин, взявшихся бороться с целлюлитом самостоятельно. Он может показаться нелепым, но врачи, как ни странно, дают «добро» на его использование.

К сожалению, купить вакуумный массажер могут позволить себе не все. И вот, пожалуйста, нестандартная замена, инновационное открытие — мощный пылесос! Трубка пылесоса предварительно хорошо протирается от пыли и грязи, желательно спиртовым раствором. Кожа смазывается маслом (базовое: миндальное или оливковое + масло лимона, мяты, или розмарина). Прикладываем пылесос к проблемной зоне и включаем. Движение снизу вверх. Желательно иметь на трубке маленькое окошечко для регулирования давления.

А что это такое?

Добавлено спустя 59 секунд:


А больно не будет?

Да вот не знаю.... Попробовать что ли?