Алёнчик :) : Мой новый дневничок

Стройная Фантазерка

Алёнчик :)
Пиветик! :-):

Оооооо, мы же соседи, у нас тоже погодка отменная! Хотя с утра и было ниже -20, свеженько так, но днем просто прелесть. Я тоже гуляю с удовольствием! :-):

Так ты оказывается заядлая киношница? Да? :-):

А про сбалансированное питание: вот не получается почему-то, чем дальше, тем все больше и больше срывов. На НГ и праздники новогодние таких срывов не бывало, как сейчас. :du_ma_et:

Я сейчас на моноднях, диета называется лепестки, но я без всяких лепестков, вчера на рыбке, сегодня на картошке с капусткой, прекрасно переношу. Знаю, что ничего другого нельзя и поэтому ничего другого не ем. Но если только я знаю, что мне можно почти все в пределах калорийности, то я это все ем без всяких пределов, по поллиста сухариков за один раз. :kli_ny:

natalya-eryo

Алёнчик :) писал(а):

Привет дневничок... сразу спешу отметиться :smu:sche_nie:

Разгрузка прошла легко и свободно, 100 гр шоколада все таки осилила :dan_ser:

Померила объемы:
ОГ: 98см
ОпГ: 84см
ОТ: 81см
ОБ: 104см (ох уж эти бедра :negative:

)

Мой вес седня 73,7кг.... отвесик за разгрузку на шоколаде -1,4кг! Неплохо, но до веса на линеечке еще топать и топать, так что седня в прежнем режиме, на завтрак уже слопала два большущих бутерса с сыром и овощами с зеленью, киви и салатик с кальмарами ждут второго завтрака, на обед рыба+капуста тушеная+овощное пюре... ням-ням...

Аленушка с отвесиком!!!!Умничка постаралась на славу!!! :bu_ket:

у меня разгруз вчера накрылся медным тазом :ny_tik:

короче я снова в зажоре :secret:

Иринушка

.....

Стройная Фантазерка

С добрым утречком!!! :-):

Иринушка

Алёнчик :)

Иринушка
увидела пошленький анекдотик... поржала... " - Дорогой, я сбросила 2 килограмма.... - Смыть не забудь. " ;;-)))

Иринушка

.....

natalya-eryo

Аленушка приветик!!!Как ты солнце мое??Я болею.... :ny_tik:

Добавлено спустя 4 минуты 36 секунд:

Алёнчик :) писал(а):

а я опять в кино иду сегодня :smu:sche_nie:

называется "Значит война" комедия/боевик/мелодрама... вот! :hi_hi_hi:

Два секретных агента, которые к тому же и закадычные друзья, влюбляются в одну и ту же женщину, но ни один не желает уступить другому.

как кино?????киноманка ты наша))я тоже очень люблю кино))) :-):

Иринушка

.....

Алёнчик :)

Стройная Фантазерка писал(а):

Алёнчик :)
Пиветик! :-):

Оооооо, мы же соседи, у нас тоже погодка отменная! Хотя с утра и было ниже -20, свеженько так, но днем просто прелесть. Я тоже гуляю с удовольствием! :-):

Так ты оказывается заядлая киношница? Да? :-):

А про сбалансированное питание: вот не получается почему-то, чем дальше, тем все больше и больше срывов. На НГ и праздники новогодние таких срывов не бывало, как сейчас. :du_ma_et:

Я сейчас на моноднях, диета называется лепестки, но я без всяких лепестков, вчера на рыбке, сегодня на картошке с капусткой, прекрасно переношу. Знаю, что ничего другого нельзя и поэтому ничего другого не ем. Но если только я знаю, что мне можно почти все в пределах калорийности, то я это все ем без всяких пределов, по поллиста сухариков за один раз. :kli_ny:

ой а я забыла откуда ты :du_ma_et:

да погодка супер, вчера так весной пахло, птицы ущебечиваются до одури :-)

аж на ветках подпрыгивают клювики к солнышку тянут... благо тепло днем но ничего не стаивает, я так думаю просто солнце высушивает потихоньку, без грязи чтоб, все для нас любимых :hi_hi_hi:

... насчет можно есть почти все в пределах калорийности... для меня важнее норма БЖУ (в граммах) для моего веса.... поэтому рамок у меня много :smu:sche_nie:

...
... поллиста сухариков это сильно :-)

грызунишка ты наша... сырок грызи :mou_se:

или морковочку :zayac:

а лучше капустки ее много в кочане а по калориям пшик да маленько :-ok-:

Правила форума

Алёнчик :) : Мой новый дневничок

Кто сейчас на конференции