Текущее время: 18 июл 2025, 22:24

Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ]


Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.


Правила форума


Каждый может создать свой дневничок похудения в этом разделе. В названии дневничка ОБЯЗАТЕЛЬНО УКАЗАТЬ НИК. Пример: nick: Название дневника



Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 269 ]  На страницу Пред.  1 ... 8, 9, 10, 11, 12, 13, 14 ... 27  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: И снова в бой! Покой мне только снится!
СообщениеДобавлено: 03 окт 2024, 11:56 
Не в сети
Построила домик
Построила домик
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 31.03.2022
Сообщения: 630
Изображений: 1
Откуда: Санкт-Петербург
Пол: Женский
В наличии: 789

Награды: 3
Блог: Просмотр блога (0)
Замечательный у меня получился завтрак - добавила к нему еще большой помидор, прям помидорище! Правда, немного вышла за рамки калорийности для завтрака, но это не важно. Сокращю чуть-чуть на ужин калории. :cool_cool:

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: И снова в бой! Покой мне только снится!
СообщениеДобавлено: 03 окт 2024, 17:42 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 23.04.2012
Сообщения: 4389
Изображений: 19
Пол: Женский
Знак зодиака: Козерог
В наличии: 2,134

Награды: 45
Блог: Просмотр блога (6)
Reisende писал(а):
Замечательный у меня получился завтрак - добавила к нему еще большой помидор, прям помидорище! Правда, немного вышла за рамки калорийности для завтрака, но это не важно. Сокращю чуть-чуть на ужин калории. :cool_cool:

А что будет если переесть 50-100ккал?
Помидоры - это вода, чутка сахаров и гамуля клечатки, 18ккал

_________________
Изображение
Наташа
МИНСК


ТЕОРИЯ ЖИРОСЖИГАНИЯ https://forum.calorizator.ru/viewtopic.php?f=49&t=24502
ИНСУЛИНОРЕЗИСТЕНТНОСТЬ и САХАРНЫЙ ДИАБЕТ 2 ТИПА https://forum.calorizator.ru/viewtopic.php?f=49&t=24503
ПСИХОФИЗИОЛОГИЯ ЛИШНЕГО ВЕСА https://forum.calorizator.ru/viewtopic.php?f=49&t=27148


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: И снова в бой! Покой мне только снится!
СообщениеДобавлено: 03 окт 2024, 18:21 
Не в сети
Построила домик
Построила домик
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 31.03.2022
Сообщения: 630
Изображений: 1
Откуда: Санкт-Петербург
Пол: Женский
В наличии: 789

Награды: 3
Блог: Просмотр блога (0)
Prema писал(а):
Reisende писал(а):
Замечательный у меня получился завтрак - добавила к нему еще большой помидор, прям помидорище! Правда, немного вышла за рамки калорийности для завтрака, но это не важно. Сокращю чуть-чуть на ужин калории. :cool_cool:

А что будет если переесть 50-100ккал?
Помидоры - это вода, чутка сахаров и гамуля клечатки, 18ккал

С помидорищем все в порядке, на завтрак обычно один бутер с половинкой яйца, сыром и бородинским хлебом. А сегодня целое яйцо, и два бутера с сыром :-), т.е двойные бутеры. ПОэтому и написала, что калорийность превысила :ta_n_cor: А помидор дописала потом, а получилось, что из-за помидора увеличила калорийность ( ввела в заблуждение) ;;-))) ;;-))) ;;-)))

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: И снова в бой! Покой мне только снится!
СообщениеДобавлено: 03 окт 2024, 23:44 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 23.04.2012
Сообщения: 4389
Изображений: 19
Пол: Женский
Знак зодиака: Козерог
В наличии: 2,134

Награды: 45
Блог: Просмотр блога (6)
Reisende писал(а):
Prema писал(а):
Reisende писал(а):
Замечательный у меня получился завтрак - добавила к нему еще большой помидор, прям помидорище! Правда, немного вышла за рамки калорийности для завтрака, но это не важно. Сокращю чуть-чуть на ужин калории. :cool_cool:

А что будет если переесть 50-100ккал?
Помидоры - это вода, чутка сахаров и гамуля клечатки, 18ккал

С помидорищем все в порядке, на завтрак обычно один бутер с половинкой яйца, сыром и бородинским хлебом. А сегодня целое яйцо, и два бутера с сыром :-), т.е двойные бутеры. ПОэтому и написала, что калорийность превысила :ta_n_cor: А помидор дописала потом, а получилось, что из-за помидора увеличила калорийность ( ввела в заблуждение) ;;-))) ;;-))) ;;-)))

какой-то грустный завтрак, не голодно?
у меня были 200г малины, 200г творога 2%, хлебец со сливочным маслом и 10гр кедровых орешков, чай с лимоном, с подсластителем всё.

_________________
Изображение
Наташа
МИНСК


ТЕОРИЯ ЖИРОСЖИГАНИЯ https://forum.calorizator.ru/viewtopic.php?f=49&t=24502
ИНСУЛИНОРЕЗИСТЕНТНОСТЬ и САХАРНЫЙ ДИАБЕТ 2 ТИПА https://forum.calorizator.ru/viewtopic.php?f=49&t=24503
ПСИХОФИЗИОЛОГИЯ ЛИШНЕГО ВЕСА https://forum.calorizator.ru/viewtopic.php?f=49&t=27148


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: И снова в бой! Покой мне только снится!
СообщениеДобавлено: 04 окт 2024, 00:14 
Не в сети
Построила домик
Построила домик
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 31.03.2022
Сообщения: 630
Изображений: 1
Откуда: Санкт-Петербург
Пол: Женский
В наличии: 789

Награды: 3
Блог: Просмотр блога (0)
Prema писал(а):
какой-то грустный завтрак, не голодно?
у меня были 200г малины, 200г творога 2%, хлебец со сливочным маслом и 10гр кедровых орешков, чай с лимоном, с подсластителем всё.

Мне вкусно - любимый Бородинский хлеб, любимый сыр Маасдам, помидор и яйцо! Что может быть вкуснее утреннего завтрака? И бооольшая чашка вкуснейшего, только что смолотого и свареного кофе с молоком! Мням!
Я могу сказать одно, мало или много, но я сужу по результату. А результат - за 2 месяца более 10 кг скинуто. Было 144,7 кг, а сейчас 133,8.

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: И снова в бой! Покой мне только снится!
СообщениеДобавлено: 04 окт 2024, 01:00 
Не в сети
Отметила новоселье
Отметила новоселье
Аватара пользователя

Регистрация: 23.04.2021
Сообщения: 1345
Изображений: 136
Откуда: Нижний Новгород
Пол: Женский
Знак зодиака: Скорпион
В наличии: 1,482

Награды: 20
Блог: Просмотр блога (0)
Reisende
Спасибо за витаминки :buket:

_________________
Изображение

Цели:
Старт 128,8 15.07
119 кг (-10 кг)
цель достигнута 01.09
110 кг (-9 кг) в процессе
100 кг (-10 кг) ...


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: И снова в бой! Покой мне только снится!
СообщениеДобавлено: 04 окт 2024, 09:57 
Не в сети
Построила домик
Построила домик
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 31.03.2022
Сообщения: 630
Изображений: 1
Откуда: Санкт-Петербург
Пол: Женский
В наличии: 789

Награды: 3
Блог: Просмотр блога (0)
Ведьмушкины игрушки писал(а):
Reisende
Спасибо за витаминки :buket:

Это маленький подарок, за твой труд. :bu_ket:

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: И снова в бой! Покой мне только снится!
СообщениеДобавлено: 04 окт 2024, 10:30 
Не в сети
Построила домик
Построила домик
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 31.03.2022
Сообщения: 630
Изображений: 1
Откуда: Санкт-Петербург
Пол: Женский
В наличии: 789

Награды: 3
Блог: Просмотр блога (0)
Я вот вчера похвасталась - и наказана - плюсанула :cry_ing:

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: И снова в бой! Покой мне только снится!
СообщениеДобавлено: 04 окт 2024, 17:50 
Не в сети
Поставила палатку
Поставила палатку

Регистрация: 10.01.2017
Сообщения: 414
Пол: Женский
В наличии: 421

Награды: 4
Блог: Просмотр блога (0)
А вы не расстраивайтесь из-за каждого привеса. Главный вопрос, куда движется вес в среднем. Вы себе спокойно и рутинно считайте и всю еду учитывайте. Резкие привесы - это вода в основном.


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: И снова в бой! Покой мне только снится!
СообщениеДобавлено: 04 окт 2024, 18:31 
Не в сети
Построила домик
Построила домик
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 31.03.2022
Сообщения: 630
Изображений: 1
Откуда: Санкт-Петербург
Пол: Женский
В наличии: 789

Награды: 3
Блог: Просмотр блога (0)
Irene_L писал(а):
А вы не расстраивайтесь из-за каждого привеса. Главный вопрос, куда движется вес в среднем. Вы себе спокойно и рутинно считайте и всю еду учитывайте. Резкие привесы - это вода в основном.

Да я не расстраиваюсь, это привес всего 200 г, ела вчера много соленого. Так хотелось.
Да и сегодня на обед съела 5 небольших соленых помидор пальчиковых. Месяц назад посолила по новому рецепту с сухой горчицей, в кастрюле. Попробовала - и не смогла остановиться. Завтра снова будет привес. Ну и ладно, это вода немного задерживается. Но зато как было вкусно!!!

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
Показать сообщения за:  Поле сортировки  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 269 ]  На страницу Пред.  1 ... 8, 9, 10, 11, 12, 13, 14 ... 27  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ]


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: Асимметрия, alexmach, Аза, Bing [Bot], Сентябриска, Есина, Евгений33, FeedBurner [Bot], Google [Bot], Sergio2007, Yandex [Bot], Катя Смаг, Ленусечка, Натка_бэби


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:
Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB