я в 8, кошки у меня нет а поэтому сама офигела в кой то веки встала в выходной раньше своего ребенка
я кстати тоже салатик хочу. только у меня в наличии лишь пекинская капуста, моркофка, свекла, кабачок который забыла как называется, маленькие такие, сырыми можно есть, и зеленый лук. хз че их этого счастья можно сделать. свеклу отварю наверное и со сметаной сделаю.

KvikiLeo
Ксожалению бывают и разные руки у врачей, и особенности организма. И да, опрерации бывают с осложнениями. Чем старше организм, те ему всё это сложнее. Неужели нет успешных операций?
Я делала на позвоночнике. Возможно придётся ещё. И да, увы, тут тоже есть риск.


Начни считать калории, когда офигеешь от их количества в съедаемом, начнёшь планировать еду с утра.

У меня есть внизу ссылка, там первых 4 ролика освещают все вопросы похудения.
Как по мне то, самое главное:
1.Дефицит калорий. Ни один спорт не перекроет еду.
2.Физическая активность. Любая, чем больше тем лучше. Чем ниже вес, тем больше. Самое простое, дешёвое и ненапряжное - гулять ножками.
3.Мышечная масса. Чем больше, тем лучше похудение. При дефиците калорий уходят первыми. Поэтому нужна нагрузка и достаточное количество белка.
Остальное непринципиально.

Prema
А я и не спорю, много замечательных врачей. Даже взять того, кто меня оперировал). Восемь с половиной часов (удалили матку, яичники, большой сальник, селезеку, часть брюшины и часть сигмавидной кишки). Неделю в реанимации... И если, не дай бог, мне потребуется ещё что то вырезать, то конечно я лягу...но если не посредственно идёт угроза жизни... А так, это для меня косметическая операция

С подсчётом тоже согласна) Уже купила весы настольные (я наверное одна такая, у кого их не было )
Буду фиксировать)

Ну что ж, салат и и винишко отдыхаем

Красивый натюрморт!

Ух, супер салатик! Приятного отдыха)
У мну режим, так что на выходных я тоже встаю в 6 утра, готовлю всем завтраки, потом зал, а уже по возвращению и мужики просыпаются мои

Ой, мамочки.... Как же хреново.... Вот не умеешь пить, не берись

Один плюс, на весах минус

Ого! У меня после алкоголя на весах плюс.
Душ контрастный помогает. Но сначала надо под тепленьким понежиьься, а потом постепенно делать контрастным.

а нехер бухать
что пила то? горемычная наша..
я с вина помираю, недавно ликера налакалась так что у меня 2 кило отвалилось. но думала сдохну.

Карамель1, ШоколаТка
Я пила винишко красное сухое и салатик легенький кушала(больше ничего, за весь день)от того у меня всегда отвес. А девчонки пиво пили с пиццей, орешками и чипсами... Вот у них жопа на весах
Но ну на фиг, я мануала такие отходняки.... Возраст наверно