Прикольно подарочек себе на 8 марта сделала сама ))

С 77 кг, а лет 34

Так и есть, отвратительно сфоткали - нет фокуса, напечатанно будто на газете... я вчера же перефоткалась в другом салоне, а туда сегодня ходила деньги возвращать.

Добавлено спустя 4 минуты 24 секунды:

Подруга преимущественно на пп, чистки делала на кефире со свеклой, и пьет чай для похудения. Она говорит ей очень хочется именно углеводов и сладкого.

Мало вышло белка, получилось в итоге 8/33/11, вроде как можно ещё белка добавить и жирка. Но пока не хочется ничего- наелась.

Девять кг за месяц - это здорово! Мне бы так!
Ты меня мотивируешь.

Я на "ПП" тоже хотела есть углеводы и сладкое, это потому что она голодная, ей бы шеи свиной с овощным салатом навернуть и забудет про сладкое

Если честно это просто невероятно, причем главное в этом как легко, приятно и ненапряжно всё получилось. А ведь решение было ещё до моей проблемы! Если бы я знала об этом я бы не набрала столько во время беременности.
Спасибо, мне очень приятно.

Я заметила и это касается не только похудения , что появляются эффективные решения, которые приводят к результату быстрее и легче и выглядят проще и изящнее других, но некоторые люди упорно продолжают использовать другие методы, которые не работают или работают, но медленно и т.д. Например, потому что так делали их родители или потому что так делают «все»... для меня это не понятно, но я объясняю себе это тем, что многие не ищут легких путей, им нужно совершать подвиги и меня эта мысль воздерживает от того, чтобы пытаться кого-то осчастливить.

Да, я бы сказала, что в людях теперь сидит то что им внушали всю жизнь. Кто-то придумал бизнес на обезжиренных продуктах, продвигал это, теперь из людей не выбить эту информацию.
Или я слышала, как в США в 60х годах один бизнесмен решил продвигать котлету в булке как очень полезный продукт, у них реклама на тв была, человек в белом халате говорил что очень полезно, быстро и вкусно. Что теперь мы видим, американцы перестали готовить, питаются, в большинстве своем, фастфудом, отсюда толпа очень полных и несчастных людей, зато опять нашлись бизнесмены, отрезают желудок, потом еще одни отрезают им кожу с уже похудевших тел.

Да, так всё и есть.

Съездили мы в аквапарк, накупались и нарезвились вдоволь. Дома я выпила свой кисель псиллиум. И уже спатки подрубает.

Привет. Я еще ни разу не была в аквапарке, но собираюсь. Подскажи, пожалуйста, как сумку собрать, что нужно взять с собой?