Привет я ещё очень огромная для интенсива.
Ты супер молодец

Наталья Кривонос
Не, тебе вес надо немного сбросить, а потом, не забывай, я же в зпл много лет ходила, штангу таскала, так что мне просто ходить мало

Те кто штангу таскает Герои Таня-ты Герой

Наталья Кривонос
Да прям, что в этом такого. Втянешься в спорт, тоже вполне сможешь

Я и спорт это вообще далёкое.вот то что ты ходьбу посоветовала-от это моё.для таких ленивых как я

В 3 годика я была обычным худеньким ребёнком.потом родители ссорились.я часто оставалась у бабушки и она меня кормила.пичкала.разбила мне желудок.в первый класс я пошла уже очень упитанной.и с тех пор я полный ребёнок.ненавидевший физ ру .мне ставили два,три.ни бегать,ни пресс,ни прыжки через козла,ни лазание по канату-я не сдавала.лишний вес в школе.лишний вес в универе.и в 20 лет я только первый раз похудела.я была вожатой в пионерском лагере.три смены.с меня слетело килограмм 20ть.
Первый и последний раз я видела на весах цифру 59.9 .тогда ещё учась в универе немного появилось спорта-это был стэп.
Пока учились на последнем курсе ходили.потом закончили учёбу и всё.спорта больше не было.

А на данный момент мне 41.я с огромнейшим животом.ходьба с Таней для меня подвиг.

Я в 40 лет начала спортом заниматься, тоже с ходьбы, 20 минут на дорожке и умирала
И в детстве в егда была полненькой, в 17 лет весила 68 кг

Это да

Я вообще подумала ,что ты фитнес тренер

Наталья Кривонос
Да ладно
Не, ты чё, я до 40 лет даже не думала о спорте, потом начала понемногу и втянулась. Но правда, у меня не было лишнего веса

22000 шагов! Ого-го! Как ты видишь?
Нуууу, спорт, конечно, и не моё тоже. Но думается мне, что стоит только начать потом затянет.
Гриль я АлиЭкспресс заказывала, с тмола точнее. Работает. Но пользуюсь не часто.
У меня тоже ХиКи
А насчёт антидепрессантов. Я знаю выход. Пойдем в личку, вдруг и тебе подойдёт.

Ян, когда видешь результат, то да, бросить уже не можешь, но проблема в том, что до первого результата надо очень много и долго пахать