Классика Жанра: Выход из зоны комфорта.

Эйва Шекер

За первую неделю смотрю у тебя 500 грамм отвеса во Фреше! Я тебя поздравляю! :co_ol:

Классика Жанра

Эйва Шекер писал(а):

Танюш привет! Информер смотрю обновился, видать он не сразу обновляется.

Привет, ирочка! Да, я сама увидела что позже обновляется, я такая перфекционистка, со всеми вытекающими))

Классика Жанра

Эйва Шекер писал(а):

За первую неделю смотрю у тебя 500 грамм отвеса во Фреше! Я тебя поздравляю! :co_ol:

Спасибо!!!

Классика Жанра

У нас снова жара, сегодня вышла в магазин в десять утра и мокрая была, солнце лупит не на шутку.
Муж говорит что мне надо на севере жить, чтобы комфортно себя чувствовала. А так и есть, когда на улице +10/+15 я очень комфортно себя чувствую, но когда 30 с плюсом, я как медуза.

упырь

Классика Жанра писал(а):

У нас снова жара, сегодня вышла в магазин в десять утра и мокрая была, солнце лупит не на шутку.
Муж говорит что мне надо на севере жить, чтобы комфортно себя чувствовала. А так и есть, когда на улице +10/+15 я очень комфортно себя чувствую, но когда 30 с плюсом, я как медуза.

А какая у вас влажность???

Классика Жанра

упырь писал(а):

Классика Жанра писал(а):

У нас снова жара, сегодня вышла в магазин в десять утра и мокрая была, солнце лупит не на шутку.
Муж говорит что мне надо на севере жить, чтобы комфортно себя чувствовала. А так и есть, когда на улице +10/+15 я очень комфортно себя чувствую, но когда 30 с плюсом, я как медуза.

А какая у вас влажность???

Вчера была 86/88% у нас море рядом, от меня оно в пяти километрах. Летом очень душно, а зимой из-за моря очень холодно, даже если минус небольшой.

Классика Жанра

Рацион на сегодня:

Завтрак
овсяная каша с курагой и семенами льна + кусочек сливного масла + чашка кофе

Второй завтрак
1 небольшое яблоко
200 мл кефира 2,5%

Обед
овощной суп с чечевицей + кусочек куриного отварного мяса + много зелени (укроп/петрушка)

Полдник
натуральный йогурт без добавок и красителей + 50 гр. банана

Ужин
тушёная капуста с курицей (без кожи)
+1 огурец

второй ужин
1 стакан ряженки

Классика Жанра

Что-то я пропала совсем. :smu:sche_nie:

Но я уже на месте. :so_happy:

Сегодня напишу отчёт о прошлой худеющей неделе.

Классика Жанра

Вчера была очень хорошая активность у меня.

А сегодня особо и хвастаться нечем. Всего за сутки у меня 4037 шагов. Очень мало.

Классика Жанра

За прошлую неделю марафона я очень не довольна результатами.
за неделю отвес всего 300 грамм, ну это курам на смех, как-то не серьёзно всё это.
С моим весом в самом начале должно уходить не менее 700 грамм за неделю. А тут минус триста.

Правила форума

Классика Жанра: Выход из зоны комфорта.

Кто сейчас на конференции