*М@шуля*: Начинаю стройнеть!

*М@шуля*

Ширфиз
спасибо :-):

посмотрю.
Я стараюсь сейчас домой не покупать подобных вкусностей и не стряпать особо выпечку, т.к. и я и муж худеем :-):

но дочка просит, да и мне иногда сладкого хочется :nez-nayu:

Вайлет

*М@шуля*
Маша привет
Хорошо моей 16 и сейчас мы практически синхронно отказались с ней сознательно от сладкого , домой не покупаем , раньше просто не представляешь сколько мы ели сладкого по несколько раз в день и набирала тонны всяких сладостей . Сейчас я дома держу только шоколад для себя . Женя иногда со мной ест , сейчас летом если захочет покупает себе мороженое.
А твоя малвшка что любит ? Молочный шоколад? :-)

моя его плитками просто поглащала .
Ну и тебе иногда есть сладкое можно , без зазрения совести ,ещё раз повторяю , не делайте из продуктов монстров ,просто ключевая фраза - иногда и в пределах суточной калорийности .

*М@шуля*

Ой, Ирина, мы тоже раньше лопали все подряд: печенье, конфеты, мороженное :kli_ny:

Катюха моя любит все, и, конечно, молочный шоколад в первых рядах. Я раньше могла налить огромную кружку чая (0.5 л), взять пачку печенья, грамм 400 и одним махом все съесть и выпить! И не проблема...Шоколадка целая тоже за раз могла уйти (сейчас могу кусочек у дочки попросить, остальное она съедает, кусочек еще Артемке может дать :hi_hi_hi:

а ему попробуй не дай :-)

)
Я поэтому выбрала простой подсчет калорий...да, иногда подбешивает, что надо считать, особенно когда в гостях, но это лучший способ есть все и худеть :a_g_a:

*М@шуля*

Всем доброе утро! :pri_vet:-:

Вес 104,0 (-400 гр) :-):

Сейчас вес будет уходить тяжелее, и вот почему...я уже на трехзначной цифре сижу около 3 лет и худеть мне удавалось максимум до 103 кг, потом ступор :kli_ny:

вес не сдвигался с мертвой точки, я начинала расстраиваться и забрасывала все свое похудение...вес полз сначала до 106, потом был максимум 108, а вот когда я увидела 112, вот тогда мне стало просто страшно :sh_ok:

Я понимаю, что сейчас тоже может быть остановка, потому что мой организм привык на себе таскать центнер веса и отдавая лишние кг он будет сопротивляться, но сейчас я не хочу бросать, вот правда не хочу. Я могу делать себе послабления в праздники, но потом я хочу просыпаться и заниматься собой снова :-):

Так что я надеюсь на лучшее...
Сегодня в планах опять 3 мили с Лесли, вода, как всегда, подсчет калорий :mi_ga_et:

Всем хорошего дня! :dan_ser:

Вайлет

Маша , зачем ты создаёшь в своем подсознании ограничивающие убеждения ? Какая твоя цель 65 55 ? Вот и или к ней и настраивай себя наспобеду.

Погодка кайф да ?

*М@шуля*

О дааа! Погодка что надо...и тепло и дышится легко :dan_ser:

Вот самое смешное, что никогда не ставила себе цель меньше 70 :-)

мне бы до 80 дойти, я бы кайфовала как никогда в жизни, ну а 75 это вообще леди совершенство :hi_hi_hi:

быть худосочной - это не про меня, я за красивое подтянутое тело, но с женственными формами :smu:sche_nie:

Вайлет

*М@шуля*
А какой у тебя рост ?

Вайлет

Маша сейчас посмотрела начало дневника ты начала 30 июня со 110 и 6 кг , за неполный месяц в считаешь медленным темпом ! Я о таком только мечтать могу!

*М@шуля*

Вайлет
Ирина, спасибо :-):

да я и сама вчера уже подумала о том что за месяц результат очень хороший, при том что я ела абсолютно все и особо голода не чувствовала. 23 июня у меня был ДР, именно на следующий день я начала свое похудение. Так что можно считать что ровно за месяц я похудела аж на 8 кг :dan_ser:

надеюсь что к 1 сентября я уже буду с двузначной цифрой на весах :-):