ksuu_92: Dear diary. Путь длиною в жизнь.

Айду

ksuu_92 писал(а):

Не попробуешь-не узнаешь)

Это да, но вот что делать, если вес встанет как мертвый при калорийности 1000? А если потом и при 800 встанет?
Я побаиваюсь так кардинально урезать свой рацион. Оставлю запас для снижения на будущее.

Dzen-deva

-Кобальт-

Цитата:

Просто потому, что организм зашухерится и будет держать каждую граммульку! Думая, что ты его убить хочешь голодом. В двух словах: нужно больше есть, но при этом тратить больше, чем ешь. Но есть не МАЛО! Залог успешного похудения создать дефицит калорий, при этом не урезая рацион!

Полностью согласна) Организм не дурак, он запасы будет делать.

Правила форума

ksuu_92: Dear diary. Путь длиною в жизнь.

Кто сейчас на конференции