Аленчик36
Получается,что все бжуки созданных мной рецептов надо заносить вручную,их скопировать никак Привыкну...Я все равно буду вести тетрадь,вдруг разберусь,а масик опять заспамит

иногда на это времени совсем нет, а так я тоже копирую в Exsel все свои отчеты... анализирую, ведь один день не показательный, а вот среднее за неделю или месяц уже все ставит на свои места...

да и когда пересчет сырого блюда на готовое делаю тоже копирую...

Иринушка
Привет!!!Всегда рада гостям

Tana
А я читаю твой дневничок. Пока до 7 стр. дошла. Ты прям умничка!!! хорошо сбрасываешь!

Иринушка
Спасибо...Долго у меня вес колебался от 145 до 142...Потом решилась на молокочай. С того времени,при условии 1 молокочайного дня в неделю,вес уходит...4 марта был 142.4.В среднем минус 2 кг в месяц...Только бы не вернулись.А когда начались огороды,из-за нехватки времени мое правильное питание потерпело крах(ела то,что поймала в холодильнике)...Но сейчас все исправлено

Tana

Приветик, почитала твой дневничок - ну ты молодчинка! Так держать!

Все говорят, что медленная потеря это самый верный способ избавится от ненавистного жира и не ждать его с пленными обратно! Хотя конечно хочется побыстрей стать стройнягой!

Иринушка
А для нас,тяжеловесиков,нужно,чтобы и кожа поспевала за весом,слишком она у нас растянута...

Так я тоже стартовала почти со 125 в это раз, а до этого, несколько лет назад, со 137! Так, что опыт есть! Правда кожа, спасибо ей, особо не отвесала!