Привет!
Не трать деньги ни на то, ни на другое! Мы уже обсуждали здесь действие L-карнитина с теми, кто его принимал. Так вот, никому он никак не помог, что принимали, что нет. Я сама пробовала разный L-карнитин, и аптечный, и импортный ( из магазинов спортивного питания). Принимала его довольно продолжительное время, не меньше 6 месяцев, может даже и больше, но никакого эффекта не увидела. И смотря в каких целях ты его хочешь принимать. Если с целью ускорить процесс похудения, то он точно не работает, а если с целью просто поддержать сердце во время физической нагрузки, можно и попробовать. Хотя какой смысл, если организм наш сам его вырабатывает

Вера1959
Спасибо

Вес-93,9. Результат недели-минус 1кг

Добавлено спустя 5 минут 52 секунды:
polim

Спасибо за поддержку. Буду надеяться, что все образумиться, привыкнет

Сижу я сегодня на работе такая довольная жизнью и собой. Вес снижается, все идет хорошо и достаточно комфортно. Вот уже и в платье влезла, которое лет 5 назад купила, а надела только пару раз, как-то быстро из него выросла. Красивое летнее платье, дерзкого красно-бордового цвета. Бывший муж, когда в этом платье увидел, чуть дар речи не потерял . Сижу, значит, считаю сколько я буду весить к Новому году, мечтаю. И тут на глаза мне попадается книга Ковалькова "Худеем с умом". (У нас шкаф с книгами стоит, которыми обмениваются. Типо, почитал-дай другому. Забыла, как это называется). О! Моя тема!. А там ... Цитирую:"Главную опасность представляют образование камней в желчном пузыре, грыжи пупочного кольца и межпозвонковых дисков, опустившиеся почки, тромбоз вен и артерий и т.д." Это он о похудении. А я то считала, что мы и худеем как раз для того, чтобы всего этого избежать. И вот как теперь с этим жить

Привет! случай вспомнился
Давнооо это было
Пришли с подругой к ней домой, ее мать вся уреваная, какбудто горе неотвратимое произошло
подруга
-мама, что случилось?
мама
-доча, я читала твой учебник-внутренние болезни ( или болезни внутренних органов-уже точно не помню), у меня все эти болезни есть
и рыдает взахлеб
Надо сказать, что мама до сих пор жива, в здравом уме и светлой памяти
я это к чему? если все что пишут применять к себе, нервов не хватит

Я худею без НТВ

Да-да, все верно. Только дама я впечатлительная, лучше вообще не буду больше ничего такого читать

ну диагностированы у меня 20 лет назад камни в желчном, хотя процессом похудения никогда не занималась. И что? Живу себе как-то... Понимаю, что в перспективе возможно удаление желчного. Может это надо сделать пока мне не 60... не знаю. Но пока не тороплюсь на операционный стол

Так что, суждено - не суждено...

Фраза вырвана из контекста. Можно похудеть за пол года, а можно за несколько лет - это разные вещи.

Речь вел о снижении веса на 20кг, сроки не указывал. Написал, что при быстром похудении. Что значит быстрое? Месяц, пол-года? А растягивать этот процесс на несколько лет, тоже не вижу смысла

От всего, конечно, не застрахуешься. Но не хотелось бы в стремлении к здоровью своими руками угробить организм. Только и всего

О чём и речь была. Худеть и худеть быстро - это разные процессы с точки зрения физиологии.


Это значит, организм не успевает перестроиться под быструю потерю тканей. И причиной этому выступает жёсткий дефицит калорий относительно основного обмена. Это как у Ван Дама - двойной удар, со всеми вытекающими. Что касается срока, то это величина относительная. И коррелируется она количеством килограмм, от которых предполагается избавиться.


Я уже понял, что здравый смысл здесь не в почёте. Нужен моментальный результат.


Печалька в том, что "не угробить здоровье" и "худеть быстро" одновременно не получится.

Мне не понятно слово быстро. Быстро уходят только первые кг. из-за воды. Потом, (во всяком случае, у меня так) вес снижается по 0,5-1кг. Хоть слегка занижай калорийность, хоть голодом замори себя

Добавлено спустя 1 минуту 7 секунд:
по 0,5-1кг в неделю