Предыдущее посещение: менее минуты назад 
Текущее время: 24 окт 2025, 00:10

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.


Правила форума


Каждый может создать свой дневничок похудения в этом разделе. В названии дневничка ОБЯЗАТЕЛЬНО УКАЗАТЬ НИК. Пример: nick: Название дневника



 [ Сообщений: 360 ]  На страницу Пред.  1 ... 8, 9, 10, 11, 12, 13, 14 ... 36  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: Dasha2013: Худею.
СообщениеДобавлено: 10 авг 2019, 06:39 
Не в сети
Постелила коврик
Постелила коврик

Автор темы
Регистрация: 07.09.2013
Сообщения: 296
Изображений: 12
Пол: Женский
Знак зодиака: Дева
В наличии: 116

Награды: 6
Блог: Просмотр блога (0)
Tyava писал(а):
Доброе утро!Сытно то как, но смотрю по немного всего.

Это просто так выглядит. :-):
Завтрак - каша овсяная с протеином изюмом и семечками тыквы (протеин вместо сахара и белков добавит)
Перекус - салат курица+ яйцо с овощами
Обед - язык с гречкой и овощами
Перекус - фрукты и орешки
Ужин - сердце с картофелем и овощами + соус домашний сделала (жирно, но вкусно) :smu:sche_nie:
Пила воду и черный чай с облепихой и клюквой без сахара.

Tyava писал(а):
Я филоню, до сих пор руки, ягодицы побаливают. Но боль сейчас приятная не ломка тела. Если получится, сегодня что-нибудь замучу.

Может растяжку?

Все, бегу на тренировку. :gim-nast: :shtanga: :running:

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Dasha2013: Худею.
СообщениеДобавлено: 10 авг 2019, 06:42 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 18.06.2017
Сообщения: 2345
Изображений: 7
Откуда: Москва
Пол: Женский
В наличии: 114

Награды: 11
Блог: Просмотр блога (0)
Я тоже поскакала :-) дел много, потом зайду.
Еды много, так и не скажешь, что на диете. Ну сладкое надеюсь честно не указано :-) ???? :cool_cool:

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Dasha2013: Худею.
СообщениеДобавлено: 10 авг 2019, 09:43 
Не в сети
Постелила коврик
Постелила коврик

Автор темы
Регистрация: 07.09.2013
Сообщения: 296
Изображений: 12
Пол: Женский
Знак зодиака: Дева
В наличии: 116

Награды: 6
Блог: Просмотр блога (0)
Tyava писал(а):
Я тоже поскакала :-) дел много, потом зайду.
Еды много, так и не скажешь, что на диете. Ну сладкое надеюсь честно не указано :-) ???? :cool_cool:

Дааа!!! :ta_n_cor:

Отпахала тренировку. Устала. Пойду отдохну, пока время есть.

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Dasha2013: Худею.
СообщениеДобавлено: 10 авг 2019, 11:28 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 18.06.2017
Сообщения: 2345
Изображений: 7
Откуда: Москва
Пол: Женский
В наличии: 114

Награды: 11
Блог: Просмотр блога (0)
Молодец!!!!!!!!!!!!!
Я там Измайлово сегодня тебе кинула, из Ласточки вид.

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Dasha2013: Худею.
СообщениеДобавлено: 10 авг 2019, 18:05 
Не в сети
Постелила коврик
Постелила коврик

Автор темы
Регистрация: 07.09.2013
Сообщения: 296
Изображений: 12
Пол: Женский
Знак зодиака: Дева
В наличии: 116

Награды: 6
Блог: Просмотр блога (0)
Выходной. Время отдыха. С утра на тренировку, потом в магазин, потом уборка, потом ребенка накормить и спать уложить а сама домашние дела поделала. Затем гулять. Разбили губу. Наконец дома. Пытаюсь накормить. Отдых удался. :-:ok:-:

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Dasha2013: Худею.
СообщениеДобавлено: 10 авг 2019, 21:04 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 18.06.2017
Сообщения: 2345
Изображений: 7
Откуда: Москва
Пол: Женский
В наличии: 114

Награды: 11
Блог: Просмотр блога (0)
:ne_ne_ne: трудоголик!!!!!!!!! А ещё говорят женские обязанности, отработала смену :-) .
Давай там ванную, масочки :-):

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Dasha2013: Худею.
СообщениеДобавлено: 11 авг 2019, 11:22 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 18.06.2017
Сообщения: 2345
Изображений: 7
Откуда: Москва
Пол: Женский
В наличии: 114

Награды: 11
Блог: Просмотр блога (0)
:pri_vet:-:
У нас сегодня тусовка ! Буду вечером.

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Dasha2013: Худею.
СообщениеДобавлено: 12 авг 2019, 05:46 
Не в сети
Постелила коврик
Постелила коврик

Автор темы
Регистрация: 07.09.2013
Сообщения: 296
Изображений: 12
Пол: Женский
Знак зодиака: Дева
В наличии: 116

Награды: 6
Блог: Просмотр блога (0)
Ох, кажется выходные пережили. Ели что-попало и как-попало. Но без пирожных-мороженых. Уже радует. Зато была тренировка и прогулки. :co_ol:

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Dasha2013: Худею.
СообщениеДобавлено: 12 авг 2019, 12:42 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 18.06.2017
Сообщения: 2345
Изображений: 7
Откуда: Москва
Пол: Женский
В наличии: 114

Награды: 11
Блог: Просмотр блога (0)
Мы тоже вчера хорошо погуляли, я сто лет не играла в багментон :-):
Ну и еда, пиво :-) , вот селёдка я ела тока с утра :-): Курс была не вкусная, ела шашлык из барашка.
Сегодня что то много дел.

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Dasha2013: Худею.
СообщениеДобавлено: 12 авг 2019, 14:34 
Не в сети
Постелила коврик
Постелила коврик

Автор темы
Регистрация: 07.09.2013
Сообщения: 296
Изображений: 12
Пол: Женский
Знак зодиака: Дева
В наличии: 116

Награды: 6
Блог: Просмотр блога (0)
Много дел - это хорошо. Трудись, родина не забудет. :a_g_a:

Я сегодня сбегала в обеденный перерыв на тренировку. :ta-ne-c: Довольно хорошо позанималась. Время конечно, ограничено, но это лучше чем ничего.

Еда без подсчетов и без "вкусняшек". Пока без "вкусняшек".

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 [ Сообщений: 360 ]  На страницу Пред.  1 ... 8, 9, 10, 11, 12, 13, 14 ... 36  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: Alexxx34, AmazonBot, BarkrowlerBot, BingBot, ClaudeBot, GoogleBot, GPTBot, Iren04, MetaExternalAgentBot, Prema, SentiBot, t-dan, TrendictionBot, YandexBot, Татьяна Мусакина


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB