Dasha2013: Худею.

Dasha2013

Tyava писал(а):

Доброе утро!Сытно то как, но смотрю по немного всего.

Это просто так выглядит. :-):

Завтрак - каша овсяная с протеином изюмом и семечками тыквы (протеин вместо сахара и белков добавит)
Перекус - салат курица+ яйцо с овощами
Обед - язык с гречкой и овощами
Перекус - фрукты и орешки
Ужин - сердце с картофелем и овощами + соус домашний сделала (жирно, но вкусно) :smu:sche_nie:

Пила воду и черный чай с облепихой и клюквой без сахара.

Tyava писал(а):

Я филоню, до сих пор руки, ягодицы побаливают. Но боль сейчас приятная не ломка тела. Если получится, сегодня что-нибудь замучу.

Может растяжку?

Все, бегу на тренировку. :gim-nast:

Tyava

Я тоже поскакала :-)

дел много, потом зайду.
Еды много, так и не скажешь, что на диете. Ну сладкое надеюсь честно не указано :-)

????

Dasha2013

Tyava писал(а):

Я тоже поскакала :-)

дел много, потом зайду.
Еды много, так и не скажешь, что на диете. Ну сладкое надеюсь честно не указано :-)

????

Дааа!!!

Отпахала тренировку. Устала. Пойду отдохну, пока время есть.

Tyava

Молодец!!!!!!!!!!!!!
Я там Измайлово сегодня тебе кинула, из Ласточки вид.

Dasha2013

Выходной. Время отдыха. С утра на тренировку, потом в магазин, потом уборка, потом ребенка накормить и спать уложить а сама домашние дела поделала. Затем гулять. Разбили губу. Наконец дома. Пытаюсь накормить. Отдых удался. :-:ok:-: