Приветик!!! С тяпницей!!!!

Привет Данюша как успехи у меня все стоит на месте чуть не плачу сижу

Я во время праздничных столов позволяю себе поесть)))) Но хочу поделиться вот какими наблюдениями: раньше, когда я не считала калории и бжу и мало знала про правильное питание и тд, то на праздниках (особенно семейных) ела значительно больше..... Просто до такого отвала, что можно было спокойненько выкатывать из-за стола, то сейчас (за три месяца налаженного питания пару раз сталкивалась и с застольями и с фуршетами), то я вдруг осознала, что несмотря на то, что у меня под рукой не было таблицы калорий и моих отчётов эти цифры как-будто витали в воздухе и рука уже автоматически тянулась больше к менее калорийным продуктам... Да и желудок сократился и не смог больше такие коллосальные обьемы в себя впихивать)))
А учитываая, что я не ем мяса, то обычно за общим праздничным столом мне меньше соблазна чем остальным)))

Ну а на следующий день, чтоб совесть была чиста я делаю разгрузочный день))))

Главное помнить золотое правило: Мы едим, чтобы жить, а не наоборот)))) А еще моя предыдущая тренер рассказывала, что если мы хотим сделать праздник желудка, то его можно сделать, но главное не больше трёх дней, потому что на третий-четвёртый день система перестраивается и начинает думать, что обжорство - это наша основная система питания и весь организм подстраивается, а если до трёх дней, то организм наоборот в шоке от такого перегруза и с пэрэляку начинает потом активнее работать))) Ну вообщем тренер это умнее сказала, но что-то такого рода)))))))))))))

Добавлено спустя 2 минуты 22 секунды:



ой-ой-ой!!! только не расстраиваться и не плакать)))) И главное руки не опускать)))))))

у меня сейчас тоже всё стоит но радует, что ВВЕРХ опрять не лезет)))))))))))))))))))

Держать хвост трубой))))

Привет! Заглянула познакомиться, меня Наталья зовут. Не надо отчаиваться, у меня тоже вес иногда по недели стоял на месте, главное что нет привеса. Постоит и опять вниз пойдёт, надо терпения набраться.

Ну и как давно вес стоит? Объемы меряешь?

А вот объемы я то и не мерила...вопрос почему? тормоз ненормальный! сегодня все померюююю...а онитто мне кажется потихоньку уходят замечаю кстати

Добавлено спустя 4 минуты 10 секунд:

Привет я Катя как успехи? Да я стараюсь не расстраиваться конечно но все же обидно все делаешь как надо с калькуляторами весами все бегаешь спортом занимаешься..а тут!!!

Добавлено спустя 1 минуту 19 секунд:

Да стоит дня три..ну это после моего пивопития еще а вчера и виски хряпнула но вверх не ползет!!

/////

Тю, 3 дня вес стоит и ты уже в панике???
У меня вот 2 неделю стоит из-за смены тренировок и я не плачу.
тем более, что у тебя объемы уходят. значит процесс идет.
так что, нацепила улыбку и летящей походкой от бедра (никаких слез!!!!!)

Девочки покинула вас в 15 с чем то днем пршлого дня и поехала к Храму Христа Спасителя приложиться к Великой святыне Поясу Пресвятой Богородицы!!! (Помогаетт она особенно всем женшинам у кого с детишками проблема как у меня)...Прочитала в интернете и вновостях что очередь в последние часы сократилась значительно раз в 10 весь маршрут занимае 45 минут и побросала все и поехала.........только что вернулась все оказалось не так! Многокилометровые и многочасовые стоялки...но мы все выдержали!!!!!!! Так что нам стоит похудеть то теперь фух чепуха какая!!!

Да очереди там действительно в несколько километров, сама была на Фрунзенской набережной. Правда я в очереди не стояла, а была там на службе (т.к. я сотрудник полиции).