Ксения Ксюша
Спасибо ,ты права это оказалось не так страшно ,и не стоило таких переживаний. Нервы успокоились и вес пошел вниз. Всю неделю не уходил. У менч толком и сна не было ,спала по 3 часа. Сегодня ночью планирую уйти в спячку

Ксения Ксюша
Поздравляю с маленькой победой
Вперед ,ни шагу назад

татьянаAz
Конечно ,поддержим. Давно худеешь?

j.1275
Спасибо ,очень боялась что на нервах сорвусь. Но ,нет. Все в порядке.

Девчонки ,спасибо всем за поддержку

18.05.2019
1.Питание
Завтрак -овсянка на молоке с медом
перекус -зефир 1 шт и кофе б/с
Обед: булгур с индюшкой+ яйцо+салат из огурцов и помидоров
Ужин кабачки на гриле, запеченное кур. бедро, салат 1920 калл
2. Вода
1,4 л
3.Спорт 8472 шагов
4. Покрасила бровки
Завтра выходной, планы наполеоновские - уборка в шкафах. Почему то возникло острое желание выкинуть ненужные вещи.

ПРИВЕТ!!
КАК УСПЕХИ ?
КАК ПРОШЛИ ВЫХОДНЫЕ?

j.1275
Почему в сутках не 100 часов?! Риторический вопрос. Ничего не успеваю. По питанию были срывы на мороженое и батончик. Вписывала в калории,но превышала. Итог вес на месте,хорошо что не плюс. Вчера начался марафон по психологии ,не успеваю даже заходить. Сегодня вечером буду разбираться с 3 заданиями. А сегодня я первый день на детоксе у Юли Науменко. План такой,калории неделю не считаю,ем все блендированое. Посмотрим на результат,в прошлый раз было -5 кг за неделю.

а зачем?

tiagnitania73
Это такой детокс ,обычная еда ,но все блендированое