AvroraVZ: освобождение от сахарной зависимости

Елена Поликина

Привет, Аврора! Хочу порекомендовать прекрасный фильм в тему https://www.youtube.com/watch?v=x2N-O_Bymps

AvroraVZ · Обхожусь без сладкого и мучного с 08.01.2019

Айлатана писал(а):

AvroraVZ писал(а):

о, что продают в аптеках меня почти никогда не спасало

для меня тоже все испробованные аптечные витамины были ни о чем... и я сделала логичный вывод, что в моем организме с витаминами и так порядок :hi_hi_hi:

Добавлено спустя 50 секунд:

AvroraVZ писал(а):

Два дня был рацион без мяса, но организм явно к такому не готов. Откатило так, что обнаружила себя над тарелкой с пельменями.

а ты белок чем набираешь??

Белок из орехов, зеленой гречки, чечевицы. Яйца еще)

Жужундр

Привет!

В одно время мне эндокринолог сказала, что витамины принимаемые орально не имеют никакого эффекта. Тупо фармацевтические корпорации наживаются.
Не знаю. Если честно, то сама тоже так считаю. Но это я к чему. Время от времени нужно кушать жирную рыбу. Кожа, волосы, ногти очень любят такую пищу. :-):

Алва

Жужундр

Жужундр писал(а):

что витамины принимаемые орально не имеют никакого эффекта

не все. В основном жирорастворимые. Их лучше колоть) Водорастворимые - вроде норм усваиваются)

Добавлено спустя 4 минуты 4 секунды:
AvroraVZ

AvroraVZ писал(а):

Записала себе про Омегу3, аевит
витамины - какие? может есть удачный опыт у кого-то?) то, что продают в аптеках меня почти никогда не спасало

Омега:
Льняное и конопляные пасла, скумбрия или селедка, или другая жирная рыба.
Омега 3 в капсулах,

Еще витамины: Витамин Е в капсулах, Витамин Д3, солярий или солнышко)
Оптивумен - мультивитаминный комплекс хороший. В магазинах спортпита. 1 капсула в день - достаточно

AvroraVZ · Обхожусь без сладкого и мучного с 08.01.2019

Елена Поликина писал(а):

Привет, Аврора! Хочу порекомендовать прекрасный фильм в тему https://www.youtube.com/watch?v=x2N-O_Bymps

Да, интересно)
Экспериментально сопоставимые результаты получали при исключении только быстрых сахаров и глютена, оставив остальные углеводы)

Добавлено спустя 3 минуты 30 секунд:

Жужундр писал(а):

Привет!

В одно время мне эндокринолог сказала, что витамины принимаемые орально не имеют никакого эффекта. Тупо фармацевтические корпорации наживаются.
Не знаю. Если честно, то сама тоже так считаю. Но это я к чему. Время от времени нужно кушать жирную рыбу. Кожа, волосы, ногти очень любят такую пищу. :-):

Время от времени у меня случается страсть к рыбе) видимо, как раз, чтоб компенсировать дефицит правильных жиров.
А на месте фармацевтических компаний, я бы делала витамины хотя бы с минимальным эффектом) чтоб улучшения видели и хотели повторить. Но, может, у меня недостаточно стратегическое мышление)))

Добавлено спустя 46 секунд:

Алва писал(а):

Жужундр

Жужундр писал(а):

что витамины принимаемые орально не имеют никакого эффекта

не все. В основном жирорастворимые. Их лучше колоть) Водорастворимые - вроде норм усваиваются)

Добавлено спустя 4 минуты 4 секунды:
AvroraVZ

AvroraVZ писал(а):

Записала себе про Омегу3, аевит
витамины - какие? может есть удачный опыт у кого-то?) то, что продают в аптеках меня почти никогда не спасало

Омега:
Льняное и конопляные пасла, скумбрия или селедка, или другая жирная рыба.
Омега 3 в капсулах,

Еще витамины: Витамин Е в капсулах, Витамин Д3, солярий или солнышко)
Оптивумен - мультивитаминный комплекс хороший. В магазинах спортпита. 1 капсула в день - достаточно

Спасибо) ценно)

AvroraVZ · Обхожусь без сладкого и мучного с 08.01.2019

Всем привет)
Вес внезапно скакнул до 79 и стоит и уже несколько дней. Оказывается, это нервирует) а впрочем, я не унываю) живется мне вкусно и сытно. Сахар больше не появлялся.

pushestek86

AvroraVZ писал(а):

Всем привет)
Вес внезапно скакнул до 79 и стоит и уже несколько дней. Оказывается, это нервирует) а впрочем, я не унываю) живется мне вкусно и сытно. Сахар больше не появлялся.

привет!!! с сахаром молодец :co_ol:

а я от соли отказываюсь потихоньку

AvroraVZ · Обхожусь без сладкого и мучного с 08.01.2019

pushestek86 писал(а):

AvroraVZ писал(а):

Всем привет)
Вес внезапно скакнул до 79 и стоит и уже несколько дней. Оказывается, это нервирует) а впрочем, я не унываю) живется мне вкусно и сытно. Сахар больше не появлялся.

привет!!! с сахаром молодец :co_ol:

а я от соли отказываюсь потихоньку

Я наоборот с азартом выискиваю разные соли) повкуснее, покрупнее) очень не достает разнообразия вкусов. Я понимаю, что это не только физиологическая проблема. Но отказ от соли сейчас звучит как кощунство))

pushestek86

AvroraVZ писал(а):

pushestek86 писал(а):

AvroraVZ писал(а):

Всем привет)
Вес внезапно скакнул до 79 и стоит и уже несколько дней. Оказывается, это нервирует) а впрочем, я не унываю) живется мне вкусно и сытно. Сахар больше не появлялся.

привет!!! с сахаром молодец :co_ol:

а я от соли отказываюсь потихоньку

Я наоборот с азартом выискиваю разные соли) повкуснее, покрупнее) очень не достает разнообразия вкусов. Я понимаю, что это не только физиологическая проблема. Но отказ от соли сейчас звучит как кощунство))

а я себе все лимоном щедро поливаю, тоже видимо заменяю

Правила форума

AvroraVZ: освобождение от сахарной зависимости

Кто сейчас на конференции