Текущее время: 25 июл 2025, 18:09

Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ]


Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.


Правила форума


Каждый может создать свой дневничок похудения в этом разделе. В названии дневничка ОБЯЗАТЕЛЬНО УКАЗАТЬ НИК. Пример: nick: Название дневника



Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 822 ]  На страницу Пред.  1 ... 8, 9, 10, 11, 12, 13, 14 ... 83  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: MTatiana: Интуитивное питание
СообщениеДобавлено: 15 июл 2019, 12:23 
Не в сети
Поставила палатку
Поставила палатку
Аватара пользователя

Регистрация: 03.11.2014
Сообщения: 485
Изображений: 2
Откуда: Северо-Запад
Пол: Женский
Знак зодиака: Козерог
В наличии: 576

Блог: Просмотр блога (0)
MTatiana писал(а):
AleksA*
Собака более чем адаптировалась и сразу))) только проблема,как их подружить со взрослым кобелем.

Добавлено спустя 2 минуты 15 секунд:
Вот он, мой Род Стюарт(кличка собаки), и довольный муж)))


Красавчики)). Оба)).

_________________
Я - Ирина, ко мне можно сразу на "ты"))
Моя линеечка
Изображение

Всякое разное)
Подсчет кк по аппетиту- от 1100 до 1700 Меню - разнообразное, ем то, что люблю, но уменьшила порции и снижаю калорийность блюд. Почти ушла от перекусов - стремлюсь к 2-3 разовому питанию.
Спорта - пока мало, но много хожу пешком. Работа - офисный планктон, а теперь еще и на удаленке)
Мой рост - 175 см. 137.5 - июль 2020 г, 132.8 - вес на 7 января 2022, 128 - вес на 19 мая 2022


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: MTatiana: Интуитивное питание
СообщениеДобавлено: 15 июл 2019, 14:11 
Не в сети
Обзавелась друзьями
Обзавелась друзьями

Регистрация: 29.06.2018
Сообщения: 164
Пол: Женский
Знак зодиака: Рак
В наличии: 109

Награды: 2
Блог: Просмотр блога (0)
Муж симпатичный, собакевич няшка маленькая. Сокращённо как будет? Родик?


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: MTatiana: Интуитивное питание
СообщениеДобавлено: 15 июл 2019, 14:13 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 24.01.2019
Сообщения: 7241
Изображений: 102
Пол: Женский
В наличии: 0

Награды: 158
Блог: Просмотр блога (0)
MTatiana писал(а):
Вот он, мой Род Стюарт(кличка собаки), и довольный муж)))

няшки оба


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: MTatiana: Интуитивное питание
СообщениеДобавлено: 15 июл 2019, 14:22 
Не в сети
Пустила кошечку
Пустила кошечку
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 08.10.2018
Сообщения: 819
Изображений: 2
Пол: Женский
В наличии: 605

Награды: 1
Блог: Просмотр блога (0)
Anna Maria
Ролик, Родька))

Девчонки, спасибо за комплименты. Сегодня настроение прям бомбезное!

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: MTatiana: Интуитивное питание
СообщениеДобавлено: 15 июл 2019, 15:26 
Не в сети
Пьёт чай с булкой
Пьёт чай с булкой
Аватара пользователя

Регистрация: 11.07.2019
Сообщения: 37
Пол: Женский
В наличии: 92

Блог: Просмотр блога (0)
MTatiana
Танюш, это по статистике просто. В странах, где граждане-долгожители, калорийность питания, в среднем, колеблется от 1650 до 1900 Ккал.
Если память не изменяет. Это на поддержание.
Япония, Китай - например. Хотя у Китая сложности с тем, что к ним завезли МакДак, и появились лагеря для детей с ожирением.

MTatiana писал(а):
Что-то сплошной срач на форуме(

Это не срач. Это просто у людей желание давать советы. Остальные не слушают, ну они раздают, как могут.
С апломбом и умным видом.

Собаченция - это круто ) От всей души поздравляю. Эх, люблю малышей )


Polochka
Этот господин так же обольщается, как одна барышня с форума, что он очень умный, и всем не по хер на его мнение :)


Вернуться к началу
 Профиль Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: MTatiana: Интуитивное питание
СообщениеДобавлено: 15 июл 2019, 20:09 
Не в сети
Обзавелась друзьями
Обзавелась друзьями

Регистрация: 28.05.2016
Сообщения: 109
Пол: Женский
В наличии: 130

Блог: Просмотр блога (0)
Привет. Очень классный дневник.
Собакен - прелесть прелестная..У этой породы еще и характер ооочень дружелюбный, несмотря на грозное название)))

_________________
Изображение
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: MTatiana: Интуитивное питание
СообщениеДобавлено: 15 июл 2019, 20:43 
Не в сети
Пустила кошечку
Пустила кошечку
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 08.10.2018
Сообщения: 819
Изображений: 2
Пол: Женский
В наличии: 605

Награды: 1
Блог: Просмотр блога (0)
Ну привет мигрень....
Когда у меня мигрень, то жутко хочется сладкого, очень сладкого... Выпила таблетки, зарылась под одеяло и пытаюсь отвлечься от навязчивого желание, тем более, что я сыта. Подожду часик, если не пройдет,то сдамся.

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: MTatiana: Интуитивное питание
СообщениеДобавлено: 15 июл 2019, 22:36 
Не в сети
Пьёт чай с булкой
Пьёт чай с булкой
Аватара пользователя

Регистрация: 11.07.2019
Сообщения: 37
Пол: Женский
В наличии: 92

Блог: Просмотр блога (0)
MTatiana
Что с мигренью? Какие таблетки пьешь в этом случае?


Вернуться к началу
 Профиль Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: MTatiana: Интуитивное питание
СообщениеДобавлено: 16 июл 2019, 10:39 
Не в сети
Пустила кошечку
Пустила кошечку
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 08.10.2018
Сообщения: 819
Изображений: 2
Пол: Женский
В наличии: 605

Награды: 1
Блог: Просмотр блога (0)
Серая_Мышка
Выпила два ибупрофена, боль притупилась и уснула. Последнее время мигрень редко после отказа от сигарет, но бывает.

Итак, вес 115,6, что ожидаемо. Вчера ела арбуз, но почему-то в туалет ходила редко. Сегодня подъем из-за собаки в 6 утра. День планирую четко провести на интуиции без записей. Должны приехать гости, неохота с весами носиться. Охота спать)))

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: MTatiana: Интуитивное питание
СообщениеДобавлено: 16 июл 2019, 11:27 
Не в сети
Поставила палатку
Поставила палатку
Аватара пользователя

Регистрация: 03.11.2014
Сообщения: 485
Изображений: 2
Откуда: Северо-Запад
Пол: Женский
Знак зодиака: Козерог
В наличии: 576

Блог: Просмотр блога (0)
MTatiana писал(а):
Серая_Мышка
Выпила два ибупрофена, боль притупилась и уснула. Последнее время мигрень редко после отказа от сигарет, но бывает.

Итак, вес 115,6, что ожидаемо. Вчера ела арбуз, но почему-то в туалет ходила редко. Сегодня подъем из-за собаки в 6 утра. День планирую четко провести на интуиции без записей. Должны приехать гости, неохота с весами носиться. Охота спать)))


Если РЕАЛЬНО именно мигрень, то есть чудесная вещь - триптаны. НО они только чисто от мигрени, при просто боли, боли от давления, усталости и т.д СОВСЕМ не помогают. Мне при очень низком давлении иногда не отличить мигрень от боли при давлении, симпотомы схожие, так теперь я сначала давление меряю, потом уж, если нормальное, триптан ем. А при обычной боли мне очень помогает простой анальгин и новиган. Ибупрофен если в жидких капсулах еще ничего.

Триптаны относительно дорогие. С побочкой, как все лекарства. Но я начала на них ЖИТЬ. У меня побочек никаких)), и мигрени пореже стали, а то каждую неделю на 2-3 дня были приступы.Сейчас раз в месяц только так накрывает, чтоб совсем беда.

_________________
Я - Ирина, ко мне можно сразу на "ты"))
Моя линеечка
Изображение

Всякое разное)
Подсчет кк по аппетиту- от 1100 до 1700 Меню - разнообразное, ем то, что люблю, но уменьшила порции и снижаю калорийность блюд. Почти ушла от перекусов - стремлюсь к 2-3 разовому питанию.
Спорта - пока мало, но много хожу пешком. Работа - офисный планктон, а теперь еще и на удаленке)
Мой рост - 175 см. 137.5 - июль 2020 г, 132.8 - вес на 7 января 2022, 128 - вес на 19 мая 2022


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
Показать сообщения за:  Поле сортировки  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 822 ]  На страницу Пред.  1 ... 8, 9, 10, 11, 12, 13, 14 ... 83  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ]


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: Arduan, Александр П Т, Алла291185, Bing [Bot], Есина, ЕкатеринаZav, Елена.Премудрая, FIRYNA, gatim55, Google [Bot], hatelijkheid, Kirja, oxa64ru, Оларт, Yandex [Bot], ЖенаЭдика, ТатьянаПРО


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:
Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB