Предыдущее посещение: менее минуты назад 
Текущее время: 06 ноя 2025, 17:58

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.


Правила форума


Каждый может создать свой дневничок похудения в этом разделе. В названии дневничка ОБЯЗАТЕЛЬНО УКАЗАТЬ НИК. Пример: nick: Название дневника



 [ Сообщений: 822 ]  На страницу Пред.  1 ... 8, 9, 10, 11, 12, 13, 14 ... 83  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: MTatiana: Интуитивное питание
СообщениеДобавлено: 15 июл 2019, 12:23 
Не в сети
Поставила палатку
Поставила палатку
Аватара пользователя

Регистрация: 03.11.2014
Сообщения: 485
Изображений: 2
Откуда: Северо-Запад
Пол: Женский
Знак зодиака: Козерог
В наличии: 576

Блог: Просмотр блога (0)
MTatiana писал(а):
AleksA*
Собака более чем адаптировалась и сразу))) только проблема,как их подружить со взрослым кобелем.

Добавлено спустя 2 минуты 15 секунд:
Вот он, мой Род Стюарт(кличка собаки), и довольный муж)))


Красавчики)). Оба)).

_________________
Я - Ирина, ко мне можно сразу на "ты"))
Моя линеечка
Изображение

Всякое разное)
Подсчет кк по аппетиту- от 1100 до 1700 Меню - разнообразное, ем то, что люблю, но уменьшила порции и снижаю калорийность блюд. Почти ушла от перекусов - стремлюсь к 2-3 разовому питанию.
Спорта - пока мало, но много хожу пешком. Работа - офисный планктон, а теперь еще и на удаленке)
Мой рост - 175 см. 137.5 - июль 2020 г, 132.8 - вес на 7 января 2022, 128 - вес на 19 мая 2022


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: MTatiana: Интуитивное питание
СообщениеДобавлено: 15 июл 2019, 14:11 
Не в сети
Обзавелась друзьями
Обзавелась друзьями

Регистрация: 29.06.2018
Сообщения: 164
Пол: Женский
Знак зодиака: Рак
В наличии: 109

Награды: 2
Блог: Просмотр блога (0)
Муж симпатичный, собакевич няшка маленькая. Сокращённо как будет? Родик?


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: MTatiana: Интуитивное питание
СообщениеДобавлено: 15 июл 2019, 14:13 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 24.01.2019
Сообщения: 7241
Изображений: 102
Пол: Женский
В наличии: 0

Награды: 158
Блог: Просмотр блога (0)
MTatiana писал(а):
Вот он, мой Род Стюарт(кличка собаки), и довольный муж)))

няшки оба


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: MTatiana: Интуитивное питание
СообщениеДобавлено: 15 июл 2019, 14:22 
Не в сети
Пустила кошечку
Пустила кошечку
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 08.10.2018
Сообщения: 819
Изображений: 2
Пол: Женский
В наличии: 605

Награды: 1
Блог: Просмотр блога (0)
Anna Maria
Ролик, Родька))

Девчонки, спасибо за комплименты. Сегодня настроение прям бомбезное!

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: MTatiana: Интуитивное питание
СообщениеДобавлено: 15 июл 2019, 15:26 
Не в сети
Пьёт чай с булкой
Пьёт чай с булкой
Аватара пользователя

Регистрация: 11.07.2019
Сообщения: 37
Пол: Женский
В наличии: 92

Блог: Просмотр блога (0)
MTatiana
Танюш, это по статистике просто. В странах, где граждане-долгожители, калорийность питания, в среднем, колеблется от 1650 до 1900 Ккал.
Если память не изменяет. Это на поддержание.
Япония, Китай - например. Хотя у Китая сложности с тем, что к ним завезли МакДак, и появились лагеря для детей с ожирением.

MTatiana писал(а):
Что-то сплошной срач на форуме(

Это не срач. Это просто у людей желание давать советы. Остальные не слушают, ну они раздают, как могут.
С апломбом и умным видом.

Собаченция - это круто ) От всей души поздравляю. Эх, люблю малышей )


Polochka
Этот господин так же обольщается, как одна барышня с форума, что он очень умный, и всем не по хер на его мнение :)


Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: MTatiana: Интуитивное питание
СообщениеДобавлено: 15 июл 2019, 20:09 
Не в сети
Обзавелась друзьями
Обзавелась друзьями

Регистрация: 28.05.2016
Сообщения: 109
Пол: Женский
В наличии: 130

Блог: Просмотр блога (0)
Привет. Очень классный дневник.
Собакен - прелесть прелестная..У этой породы еще и характер ооочень дружелюбный, несмотря на грозное название)))

_________________
Изображение
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: MTatiana: Интуитивное питание
СообщениеДобавлено: 15 июл 2019, 20:43 
Не в сети
Пустила кошечку
Пустила кошечку
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 08.10.2018
Сообщения: 819
Изображений: 2
Пол: Женский
В наличии: 605

Награды: 1
Блог: Просмотр блога (0)
Ну привет мигрень....
Когда у меня мигрень, то жутко хочется сладкого, очень сладкого... Выпила таблетки, зарылась под одеяло и пытаюсь отвлечься от навязчивого желание, тем более, что я сыта. Подожду часик, если не пройдет,то сдамся.

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: MTatiana: Интуитивное питание
СообщениеДобавлено: 15 июл 2019, 22:36 
Не в сети
Пьёт чай с булкой
Пьёт чай с булкой
Аватара пользователя

Регистрация: 11.07.2019
Сообщения: 37
Пол: Женский
В наличии: 92

Блог: Просмотр блога (0)
MTatiana
Что с мигренью? Какие таблетки пьешь в этом случае?


Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: MTatiana: Интуитивное питание
СообщениеДобавлено: 16 июл 2019, 10:39 
Не в сети
Пустила кошечку
Пустила кошечку
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 08.10.2018
Сообщения: 819
Изображений: 2
Пол: Женский
В наличии: 605

Награды: 1
Блог: Просмотр блога (0)
Серая_Мышка
Выпила два ибупрофена, боль притупилась и уснула. Последнее время мигрень редко после отказа от сигарет, но бывает.

Итак, вес 115,6, что ожидаемо. Вчера ела арбуз, но почему-то в туалет ходила редко. Сегодня подъем из-за собаки в 6 утра. День планирую четко провести на интуиции без записей. Должны приехать гости, неохота с весами носиться. Охота спать)))

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: MTatiana: Интуитивное питание
СообщениеДобавлено: 16 июл 2019, 11:27 
Не в сети
Поставила палатку
Поставила палатку
Аватара пользователя

Регистрация: 03.11.2014
Сообщения: 485
Изображений: 2
Откуда: Северо-Запад
Пол: Женский
Знак зодиака: Козерог
В наличии: 576

Блог: Просмотр блога (0)
MTatiana писал(а):
Серая_Мышка
Выпила два ибупрофена, боль притупилась и уснула. Последнее время мигрень редко после отказа от сигарет, но бывает.

Итак, вес 115,6, что ожидаемо. Вчера ела арбуз, но почему-то в туалет ходила редко. Сегодня подъем из-за собаки в 6 утра. День планирую четко провести на интуиции без записей. Должны приехать гости, неохота с весами носиться. Охота спать)))


Если РЕАЛЬНО именно мигрень, то есть чудесная вещь - триптаны. НО они только чисто от мигрени, при просто боли, боли от давления, усталости и т.д СОВСЕМ не помогают. Мне при очень низком давлении иногда не отличить мигрень от боли при давлении, симпотомы схожие, так теперь я сначала давление меряю, потом уж, если нормальное, триптан ем. А при обычной боли мне очень помогает простой анальгин и новиган. Ибупрофен если в жидких капсулах еще ничего.

Триптаны относительно дорогие. С побочкой, как все лекарства. Но я начала на них ЖИТЬ. У меня побочек никаких)), и мигрени пореже стали, а то каждую неделю на 2-3 дня были приступы.Сейчас раз в месяц только так накрывает, чтоб совсем беда.

_________________
Я - Ирина, ко мне можно сразу на "ты"))
Моя линеечка
Изображение

Всякое разное)
Подсчет кк по аппетиту- от 1100 до 1700 Меню - разнообразное, ем то, что люблю, но уменьшила порции и снижаю калорийность блюд. Почти ушла от перекусов - стремлюсь к 2-3 разовому питанию.
Спорта - пока мало, но много хожу пешком. Работа - офисный планктон, а теперь еще и на удаленке)
Мой рост - 175 см. 137.5 - июль 2020 г, 132.8 - вес на 7 января 2022, 128 - вес на 19 мая 2022


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 [ Сообщений: 822 ]  На страницу Пред.  1 ... 8, 9, 10, 11, 12, 13, 14 ... 83  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: Alena Ry, AmazonBot, babulj, BingBot, Chedi, ClaudeBot, einteiler, Emi Ferejra, GoogleBot, GPTBot, gulizanna, hatelijkheid, MetaExternalAgentBot, Momzelle, natalia iakovleva, okvikuz, Oxanka 1, PerplexityBot, SentiBot, suitjacket, ThinkBot, TrendictionBot, Victorspb, YandexBot, Zuzabelojmasti, Косматочка, Порцион, Васил, ИНП, МашаРадион, Юлиана77


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB