Добрый день! Ну, изучаю новую систему. Только пока навалилась гора домашних дел. Даже просто прочитать все и то толком не успеваю, а про "обдумать" и разговора пока нет. Жизнь бьет ключом и т.д.

sova48
Спасибо за ссылочку, уже нашла, скачала, только почитать не успела: столько дел, столько дел. Люблю читать, когда ничего не отвлекает, а тут дети замучали уже.

Всем "забегающим" привет! Стала вчитываться в "гудбай", в принципе, как всегда. Психологически, новый подход, это да. А практически, "меньше ешь, больше двигайся". Подсчет калорий опять же рекомендуется. Заходила на личный сайт автора. Худеют там все очень плохо, но, это же у них не цель. Для себя решила, что я на правильном пути. Я уже и так к себе прислушиваюсь, да приглядываюсь. Но, в кое чем книжка уже помогла, я как-то сразу обнаружила, что можно не переживать о наборе продуктов и еде по часам. Оказывается, я голодная бываю очень редко, в основном, ем "автоматически", потому что надо. Сейчас вроде бы привес, но это КД и верный ЖОРик перед ними. Вот "отплаваю" и продолжу изучение. А пока болею и отдыхаю.

sova48
приветик!
Легких КД тебе и хорошего отвесика после них.

Всем приветик! Чего-то я лопаю все подряд. Все-таки постоянный "недосып" похудению не способствует. Ну и ладно. Будем сохранять достигнутое и ждать подходящего настроя. НО! Информер хоть на минус один кг в месяц все-таки настроила. Обожаю вот такую осень!
Хотя пока у нас вот так...

А я люблю весну (в самом её конце) и осень (в самом её начале). Гудбай тоже читаю. Сразу казалось, что легко. Потом оказалось, что я думаю одно, а мой организм - совсем другое. Самое сложное для меня на данный момент - определить то почти неуловимое мгновение, чтобы определить, что я наелась, а НЕ НАЖРАЛАСЬ!

Леди Гамильтон,привет! Аналогично:ем, вкусно, хочу и...чувствую,что объелась. Как только перестаю считать(хоть приблизительно) калории и перестаю взвешиваться, сразу прибавляю. Видимо, без контроля мне пока никуда. Очень боюсь вернуться к бывшим 92кг!

Всем привет и до свидания! Хочу от всего отдохнуть. Есть "по голоду" не получается. Желчнокаменная болезнь обострилась, надо есть дробно и малыми порциями, и считать. Но, это будет потом, когда я ,наконец, реально захочу похудеть. А пока... осмотрела себя в зеркале сегодня(чуть на работу не опоздала из-за этого) и решила: без одежды так себе видок, но не из-за жира, а из-за провисшей кожи. А в одежде я выгляжу очень даже прилично и привлекательно. Лучше я займусь не сбросом веса, а "подтяжкой" фигурки.

Всем привет! Наотдыхалась я. Вчера посмотрела свои прошлые "похудательные" записи. Я за год поправилась на 7 "с хвостиком" кг. Ну, все: или я возвращаюсь к 90, или начинаю все сначала. Составляю меню на завтра и...держусь.