А что если эту радость-расслабон трансформировать в прогулку по осеннему городу и покупку себе в награду какого-нибудь мелкого ништячка? А если прогулка была совсем уж долгой, то и кусочек тортика в кафе перед обратной дорогой домой не повредит (если потом дома не втряхнуть себя весь холодильник).

ElenaAkc
Попробую чередовать - субботу радости-субботу режима. Хотя бы так. Если бы я первый раз худела, а то сто двадцать пятый уже и все именно так и заканчивается - я за два месяца строгости - похудею, похорошею и потом забрасываю надолго, не могу вернуться тк эти месяцы ужаса никак не перевешивают радости от полученного чуть более стройного тела. Вот уже 4 года как я совсем не могу себя заставить худеть, раньше я думала хоть ешь хоть не ешь больше 100 то все равно не будешь. АХАХАХ
Можно сказать за 1 месяц и 20 дней я скинула 4 кило, причем я не сильно расстраиваюсь, не чувствую груза, а наоборот понимаю что есть еще куда укрутить гайки. Может новая тактика принесет плоды Я уже никуда не тороплюсь - ни к новому году, ни к дню рождения, быть стройнее или легче чем месяц назад это самое сейчас крутое даже на 0,5 или кило.
Форум очень помогает не забывать что я худею - когда процесс идет очень медленно, можно просто про него забыть. А так я захожу - любуюсь на линеечку, читаю дневники - радуюсь за тех у кого получается худеть быстро и стабильно, пытаюсь брать пример, нахожу таких же персонажей как я - шаг вперед - два назад, понимаю, что мое отношение к еде, к жизни это не нонсенс, а распространенное явление. И это очень круто

Добавлено спустя 8 минут 35 секунд:
Эта неделя идет со скрипом - вчера опять я наела почти 2000 а надо 1500 блин блин блин. Итого уже 1000 лишних калорий, так на выходной ничего не останется Вот как раз и будет суббота с прогулкой без всяких посиделок, но лучше я отработаю в зале. Сегодня иду в спортзал и в пятницу и в воскресенье. Вот прям планище у меня такой.Как раз эту 1000 должна уработать

Сейчас на Лазурном берегу лучше, чем в Париже.
Я от Ниццы не откажусь.
Прямо с теперешним весом.

missBB
Вдохновившись твоими результатами решила тоже измериться, хотя планировала измеряться после сброса 7 кило, тк это минус один размер, но очень захотелось увидеть есть ли разница между параметрами тела при минус 4 кило (уж сколько есть сброшенных... ) и тадам! Оказывается есть!! руки ушли на минус 1 см, это я по одежде чувствовала грудь -1 см, талия минус 6 см (!), живот минус 3 см., бедра минус 1 см. осталось только шея без изменений.. Я в шоке в приятном шоке и готова продолжать потому что даже 4 кило оказывается имеют значение!!
мои параметры на сегодня ОГ - 117, от - 99, об - 122, почти 90-60-90 тока +30 везде
ТАк что больше я не расстраиваюсь, что медленно скидываю, главное я скидываю и это супер
А еще мои выходные были без алкогольными, но и почти домашними.
Пол субботы посвятили с сыном покупке линз,он очень просил. Пришли в Специализированный центр, в котором я еще будучи студенткой подбирала себе линзы, и вот там по прежнему работает тот же милейший врач. Так странно...у меня целая жизнь прошла, а она все такая же милая и все на том же месте, аппараты надеюсь обновляются, хотя...не факт. Вобщем сынуля молодец линзу одел со второго раза, очень аккуратно все делает, дома снимает, ухаживает, моет руки, не забывает. Зря я переживала, врач тоже его похвалила. Вот теперь я понимаю - ему этого действительно хотелось. Когда вышли от туда он даже подпрыгнул так по детски счастливо еху, спасибо говорит!Посмотрим, как дальше пойдет.

Егозища
Привет. Конечно есть разница. Я раз в неделю измеряюсь. Уходят талия и бедра пока в основном. Очень ощущается это по юбке и брюками. Но каждую неделю по см, то там, то там. У меня шея тоже на месте, а ещё руки и ноги. Хотя они у меня и так задохлики, кроме бедра. Но галифе не хочет уходить.

Егозища, супер! Поздравляю!
И настроению твоему рада

Привет.
Тоже надо замерится, за все время только 2 раза замеряла параметры. Но реально чувствую что объемы уходят.

missBB
Спасибо большое

Доброго дня!
Сразу скажу, что первую страницу прочитала полностью, а остальные каскадом. Ну... ленивая... что поделать.
Советовать не стану, расскажу про свой опыт.
25 кило с сотни уходили на 1800 до 85-ти килограмм, далее на 1400-1200.
Причем это была не постоянка. Я же не робот и не мужчина, чтобы от еды не зависеть.
Низкокалорийка хороша, как временная и ко времени тема. А то, что потом набирается с запасом, на мой взгляд, ерунда. Отговорка, чтобы есть месяц запоем и высказать мнение.
Тема про 5000 кк. меня заинтриговала. В загрузочные или праздничные дни я пью либо пиво, либо разбавленное вино. Даже если взять на мой вес четыре литра хмельного, то выходит 1600. Что там можно такого съесть та?)) Ну края - это большая упаковка чипсов - 700 калорий. Ну, жирное что-то, жареное. Ну, потом заполировать тортиком. Но при всей моей распущенности выходит 3000.
Прошу меню в студию!

Hаталка
Это потому что вы не посчитали завтрак обед и ужин, а только само застолье Вот так и набирается. Встали утром позавтракали 9 утра например драниками или блинчиками - оладушками, пообедали 12-13 дня запеканочкой или лазаньей какой нить, да или просто бутеры с колбасой и сыром на хлебе запеченые, поужинали 16-17 аналогично обеду + оладушки от завтрака, потом на застолье в часов 19 до .... а рыба кстати например омуль, скумбрия, кета копченая, вкусная зараза, но калорий там скумбрия 221 калория на 100 гр одна штука 300-400 грамм, я жуткий рыбоед, кстати уже 2 месяца жирную рыбу точно не ела и чипсы тоже. Беру щуку, тоже вкусно и калорий 86 на 100 грамм, вместо чипсов- сухарей, делаю домашние сухари из хлеба там из одной булки в 400 грамм таз целый получается, все едят и я маленько - макать в йогурт с томатной пастой и чесноком. И то при всех моих ухищрениях отвес пока всего то 4 кило. Но я уже втягиваюсь и думаю дальше будет больше!