Решила пару дней не взвешиваться, что б не терять мотивацию
А там уже буду думать, если не изменится

Да вы железная леди

Добавлено спустя 7 минут 4 секунды:
У меня только за счёт углеводов калорийность в 2 раза выше вашей общей
У вас голова не кружится и спать не тянет
Так ведь можно и скопытиться на раз.Нельзя так мучить своё тело

Kняженика
Вечер добрый!

Наоборот, когда больше ем, то постоянно хочу спать)))

Я ненадолго, когда лёд тронется наконец-то, то начну постепенно повышать

Сегодня
749 кк
10 046 шагов
В зале не была

Меню
Хлопья овсяные
Брынза
2 йогурта
Сливы
Пастила
И аж 6 гр. шоколада)))

О то, что решила не взвешиваться, вспомнила только сейчас ))
57.7(-0.5), наконец-то)))

Это будущей весной что ли

В зал сегодня не попала
Калорий чуть перебрала (1147, но это примерно, так как была в гостях)
Хоть по шагам все хорошо)))

Ела сегодня:
Много груш
Йогурт
Сыр
Хлеб
Конфета
Зефир в шоколаде



Хлеб с сыром и зефир это гостевые, поэтому точный вес не знаю) решила что пусть все будет по 50))) (зефир х2=100), и не знаю что за сыр
Поэтому калории сегодня это очень и очень не точно

57.6(-0.1)

Вчера решила, что подниму с сегодня калорийность, а аппетита совсем нет, как назло....
Ещё не вечер, конечно

Вот сегодня точно беру себя в руки и повышаю калории
На знаю на сколько, наверное до 1000 хотя б на первое время

Взвеситься забыла утром

Лучше буду медленнее (хотя и так что-то не Чень идёт ) худеть
Но нормально спать
Может оно и не связано, но когда мало ем, то очень плохо засыпаю, часто под утро, когда уже скоро вставать
Проведу эксперимент