Привет!
Я решила, проанализирую все через 30 дней. Вес уходит и это радует. Я утром иногда забываю взвеситься. Вес сегодня засчитывать не стала. Батарейка на весах села, боюсь, что врут.

Да, это беда. Мне муж в последний раз 2шт купил. Про запас.
У меня терпения нет столько ждать... Я каждый день взвешиваюсь, так что у меня каждый день то радость, то огорчения

Отчет: день 28
Завтрак:
геркулес 60 г
масло сливочное 10 г.
мед 10
Перекус:
рулет с яблочным вареньем
Обед:
суп рисовый с сайрой
хлеб многозерновой 50 г
Перекус:
хлеб многозерновой 35 г.
семга 30 г
Ужин:
крылышки куриные 2 шт.
салат (огурец, салат листовой, яйцо, отруби хрустящие, творожок сметанообразный)
Итого: К 1842 Б 100,8 Ж 69,1 У 210
Вода 1л
ФА: 3 мили с Лесли

Светлячок68 привет
Забежала пожелать спокойной ночи и каждодневных утренних отвесов!

Домира*
Привет!

Отчет: день 29
Завтрак:
гречневая каша из 60 г крупы
масло сливочное 10 г.
шоколад горький 1 квадратик
Перекус:
кекс из ржаной муки
кофе с молоком
Обед:
суп из сайры
Перекус:
хлеб многозерновой 45
семга 50 г
листья салата
Ужин:
рисовая лапша с куриной грудкой, овощами и соевым соусом
Итого: К 1837 Б 97,1 Ж 68,4 У 210,3
Вода 1 л
ФА: 3 мили с Лесли, прогулка 6000 шагов.

У тебя видать про суп из сайры прочитала , капец, как мне его зазотелось, купила сайру

Вайлет
Привет!
Суп из сайры - это быстро и вкусно. Мы любим.

Отчет: день 30
Завтрак:
Гречневая каша (60 г крупы)
масло сливочное 10 г
мед 10 г
Перекус:
яйцо 1 шт.
хлеб многозерновой 30 г.
огурец 100 г
кофе с молоком
Обед:
Рассольник с курицей
хлеб многозерновой 40 г
финики 20 г
Перекус:
творожная запеканка
Ужин:
капуста тушеная со свининой (100 г.)
Н/ночь мягкий творожок Био баланс 130 г
Итого: К 1847 Б 99.2 Ж 68.2 У 210.6
Вода: 1л
ФА: бассейн 45 минут, прошла 8300 шагов.

Альбина, привет! Жду с нетерпением твоих замеров, 30 дней же уже прошло? Сегодня или завтра час икс?