Всем большущий
29.10. - 84 кг.
Убыль веса за сутки 0 гр.Отвес за 6 суток - 500 гр.
После проведения суточного поста 31.10.,ввожу 5 пункт.
5)запрет на соль и сахар(в чистом виде)
Решил пойти на этакую пищевую революцию.Пищу я и так не подсаливаю,а вот сахара ем много.
Хочу полностью избавиться от "сахарной зависимости"
В 5 пункт я буду постепенно добавлять продукты,от которых буду отказываться(ненужные продукты).
Мыслей пока никаких.На этом всё.
Пошёл трудиться.Всем удачного воскресенья.

К вечеру освободился.Тут кругом в интернете идут жаркие дискуссии по фильму "Матильда".
Кто ходил на премьеру,интересно было бы услышать ваше мнение.

Послушаю для души моего любимого Поля Мориа
[youtube]http://www.youtube.com/watch?v=Zcf-t6RnrR8[/youtube]

С народом пообщался.В 21.10. - начал зевать.Пора спать.Как быстро в течении недели организм адаптировался.
Сам удивляюсь.Всем спокойной ночи.

добродушный
Спокойной ночи и сладких снов!

Всех с началом новой трудовой недели.
30.10. - 83,9 кг.
Отвес за сутки - 100 гр.За 7 суток - 600 гр.
Что мы имеем в итоге.Только за счёт изменения режима сна,при этом кушая всё и когда захочу,я потерял 600 гр веса за неделю.Я пришёл к выводу что сон оказывает положительное влияние в целом на организм и в частности на изменение веса.
Завтра пост,поэтому на сегодня режим питания таков.До того пока солнце войдёт в зенит - кушаю всё.Со второй половины дня ем только лёгкую пищу(фрукты).
На этом пока откланяюсь.

добродушный

Приветик!
Андрей,рада твоим успехам.
Сон важная часть похудения и жизни человека.

Как начинаешь новую неделю?
Какие у тебя планы?

Софи,доброго вам дня.

Начинаю новую неделю в работе.Завтра беру себе выходной.
С завтрашнего дня, ввожу на постоянной основе регулярные очищения организма.Если раньше я их практиковал от случая к случаю,то теперь это будет систематически.
Сейчас плотненько покушаю,а на вечер только фруктики(подготовка к посту).
С утра напишу что и как буду делать.
Ладненько пошёл обедать.Всем"трапезничающим"- приятного и сытного обеда.

это известный факт

на практические знания всегда приятны

Отличный результат за неделю!