Юлечка 83Да-да, спасибо Юлечка. До цели дойти, закрепится, присмотреться. Потом решу что делать - формы тела за счёт работы с мышцами менять или ещё снижать вес. Уходит медленно или стоит вес из-за моих хулиганств. Никто другой не виноват. Так что мне и отвечать. Справимся!!!!

Конечно!!!

Айлатана
Как у тебя дела, Наташа? Что с питанием? Проблемы решены?

Сегодня почти уложилась в здешний коридор по жирам, 37 вместо 36. Углеводов норма, белков мало. Всего вышло 1300, подозреваю себя, что забыла несколько облизанных при приготовлении пищи ложек.
Завтра добавлю творога. Потушила мясо и картошку-капустку. Буду держать в руках себя, буду. Кругом враги, конено. Стоило вот честно-твердо решить не есть сладкого и мучного, как гости и торт на завтра наметились. Уж не знаю, взять крошечный кусочек и вписаться в калораж или наотрез отказаться от торта, медового торта со сметанной начинкой, бананами и киви внутри и шоколадной стружкой снаружи.
На самом деле торт не пицца, могу прожить. Повидала я тортов за свою жизнь, вон на пузе висят до сих пор.
Походила вечером по улице, добавила движений. Жду утра и результата. За ужином (в 17 часов) съела граммов 200 картошки, тушеной с мясом. Мало показалось поначалу. Посидела, выпила зеленого чая. Аппетит угомонился. Потом еще свежего яблочного сока стакан. Далее только пробовала пищу при пригтовлении. Надеюсь, не сильно много напробовала. Посчитала 2 макаронины в калоризаторе тоже))). Пусть будут. Я сегодня честная.

Olga-Volga

Ем всё, что хочу, калории не считаю. Особых привесов нет. Зато психика успокоилась. Наблюдаю.



Я бы взяла торт!!! Крошечный и вписанный в калораж - нормально же.




Ты маньячка!!

А я первое время вообще отказывалась от сладкого. А вот сейчас могу утром позволить. А от торта мне легко отказаться. Как написалаOlga-Volga, это же не пицца.

Olga-Volga
Ты попробуй вписать полкуска торта в калораж (ну, вдруг) А если вот удержишься и не слопаешь, знаешь как гордиться будешь собой

Привет!
Почитала твой веселый дневничок, особенно про две макаронины понравилось, да
Сама борюсь с тягой к сладкому. Единственное для меня приемлемое средство- есть много сырых овощей в виде всяких салатов и просто так. Чтобы организм просто не хотел есть.
И еще - обезжиренный творог во всю еду добавлять, куда получится. Он дает сытость и нужное количества белка...которое я с трудом могу набрать за день.

Успехов, все получится!

Сейчас почти 16 часов, скоро домой. Морально готовлюсь ко встрече с гостями и тортом. Последний пугает больше. Сейчас 1000 ккал съедено. Если взять кусочек в 100 гр, то дневную норму калорий он без зазрения совести заберёт. Вечером буду голодная. Если же только 50, то можно ещё что-то съесть аж на 300 калорий. Это ж туча еды, люди!!!! Со сладким сильной беды обычно нет, сую в рот ложечку мёда, туша успокаивается. Хлебушки страшнее. Их хочется с тмином, семечками, сверху сыр или рыбку, эх!!! Сегодня по совету опытных местных девушек нюхала дольку шоколада, чтобы не съесть. Помогло. Эти граммулечки ничего страшного бы не дали, но маленькая победа была делом принципа и ответом на откровенные нападки коллег, впрочем беззлобные.

Добавлено спустя 7 минут 28 секунд:
[quote="Айлатана"][b]Olga-Volga[/b

Ты маньячка!! Я толстушка в фазе обострения борьбы с салом. Ну может ещё Хэллоуин влияет, или луна, или циклы. Знаешь, алкогольная зависимость наверное схожа- тоска по пище, срыв, раскаяние, обещания, ужесточение мер. Ещё вокруг толпа сочувствующих или порицающих. Классика жанра.

я тоже нюхала первое время шоколад