Веселая Мурмя
да, нужно бы на это дело решиться))) задать себе дополнительный стимул=)

Сегодня узнала, что в конкурсе "Салатный фреш" среди многоИМТ-шных участников (капусточек) по итогам первой недели заняла первое место.

Окрыленная результатом, решила добавить физ.нагрузки, тем более, что завтра отчет в другом конкурсе.

В общем, прошла первую милю с Лесли. Скажу честно, 21' шагать не так просто, как я думала. Еще и младший сын присоединился, заставляя и ругаться, и смеяться одновременно от его выходок. Посмотрим, как надолго меня хватит. Но пока моя массажистка в отпуске, надо чем-то помогать организмику, чтобы кроме весов, еще и сантиметровая лента радовала.

Веселая Мурмя

А как ты милю считаешь? Ты дома ходишь? Это просто ходьба? А по минутам это сколько?

Айлатана
Видео на 21 минуту, рассчитано на одну милю. Лесли шагает, и я с ней.
Дома занималась, простой набор шагов, но с непривычки я уже на пятой минуте таймер гипнотизировала, чтобы скорее обнулился.

Веселая Мурмя
все в таком восторге от лесли))) а я тут тоже хотела попробовать, но поняла что это ерунда ерундой.... легко-легко-легко

Snowbaall
Значит, тебе нужно что-то покруче, все люди разные, а мне пока (с моим образом жизни и мировоззрением) и простое шагание как подвиг.

Веселая Мурмя

Спасибо, ясно.

Веселая Мурмя
шагать я люблю больше всего)) готова с рассвета и до конца идти

Как-то все странно, худелось-худелось, потом каааааааааак набралось, а после резко скинулось... Организм чего-то хочет мне сказать... А я не понимаю. Надоел приевшийся набор полезных продуктов и требует вкусняшек? Противится спорту? Вчера начала с Лесли ходить 2 милю, вроде не так сложно, как думалось. Но все равно радости от тренировок не испытываю, делаю, потому что надо, потому что скоро отчет...


Из-за вчерашних конкурсов переживала, была очень явным кандидатом на выбывание. Но благодаря тем, кто не отчитался вовсе, удержалась на крайних позициях.


Если раньше я писала, что мне сейчас худеется легко, как никогда. То все изменилось. Похолодало. Хочется больше горячего кофе. А к нему вкуснях. Нет, я их не ем. Но от того, что не ем, чую себя очень несчастной.


Сегодня ничего не взвешиваю и не считаю. Выходной. Всю рабочую неделю мотаюсь под детским образовательным учреждениям, снова не высыпаюсь, хочется на ручки. Мужа обнимашками постоянными достала. Осень.


Вообще-то я люблю осень. Но в этом году она какая-то не такая.(((
Поэтому, чтобы немного скрасить себе... всё я готовлю в духовке блюдо, с которого начались наши семейные ужины. Филе курочки с капустой и картофелем под сметаной и сыром. Предполагаю, что оно с треском войдет в дневной колораж... и выйдет за его пределы, но баловать себя тоже нужно.


И для настроения бокальчик красного вина, пусть тельце не думает, что эти пищевые ограничения навсегда.

Привет! Какой у тебя забавный ник! Класс! Прям хочется улыбнуться! Зашла к тебе с ответным визитом.
Желаю побороть лишние кг и главное-сделать это с хорошим настроением!