Если память не спит с кем-то левым, когда я отворачиваюсь, столько или около того одно яблоко тянет.
Белка нехило так выйти должно — это да. Мя-я-ясо *__*

Зато мне было вкусно)и не так страшно,как с макдаком)


Сегодня не могла уснуть.не то жрать хотелось,не то курить. Хрен его разберет.уснула только в 4 с чем-то.

Мерибель, все посчитано и полезно!
Бедная. Долго курила до этого? Слышала страшное про цены на сигареты в Евросоюзе.

Эсприт
Ага. 10 евро за пачку.гробить здоровье за такие деньги я не согласная)но бросать курить и обжираться одновременно вдвойне сложнее(

Мерибель, ну них...рена себе. Кофезависимым быть дешевле.

Мерибель
Ну на 80кк выше калорийность, это несущественно. Тем более что невозможно уложиться в точное число калорий, разброс будет все равно. Главное не занижай старайся, успеешь еще, не забывай что нормы будут снижаться со временем.
Эсприт
Да уж, если выбирать, то лучше кофе 2 чашки кофе в день не принесут вреда, даже если пить каждый день- это не зависимость.

Маргаритка городская, прыг! Две здоровые кружки, если суммировать, выходит — и психологической не отрицала бы, все способ структурировать время (и не наесть лишнего при этом).

Эсприт
А курила я до этого лет 7 наверно.с перерывами)не так чтобы много,правда)но все же.
Маргаритка городская
Не занижать сложно.во время ужина вроде не лезет.а ночью стремно как то.и так вес стоит,гад(((

Сегодня опять 300 кал не добрала.а думала наоборот будет

Мерибель
Ну не все сразу. Я тоже так начинала, потом перешла на МФ, т.к. быстро уперлась в плато(вес встал), пришлось понижать калорийность, а кушать хотелось очень. Ждать не стала, пока совсем на НКД скачусь, стала повышать калорийность, и вот, парадокс, очень быстро похудела. Но многие худеют просто на дефиците, ждут, когда организм привыкнет к новому весу, потом снова худеют. Еще вес может зависеть от фазы цикла, у меня всегда перед КД вес встает, даже привесы могут быть, а после начинается сброс воды и резкие отвесы. В любом случае, у тебя вообще не срок, чтобы думать, что вес встал. Сколько уже дней вес на месте?