Привет!
Зарядка ,кардио.
Оль просто не по режиму)

У нас холодно, но поедем покатаемся на великах к морю.
Педикюр ,скраб, маникюр.
Надо к парикмахеру сбегать.
Брови отращиваю..жесть заросли лесные))))

Привет!

Вчера с сотрудницей решили прогуляться, я дома одна, никуда не торопилась))) а она не замужем, живет с мамой и бабушкой, прогулялись, зашли поужинали, потом помчалась домой, доубиралась, сделала 15 минутный стрейчинг по улучшению моего шпагата, понравилось очень!

Утром пресс, кофейный скраб, ац крем и не полезный завтрак со сладкими пирогами А так все хорошо начиналось)))

Убегаю работать, всем отличного дня!

Приветы!

Я ощущаю, что ко мне вернулись именно эмо срывы.

То есть то что я ем последние недели- я просто не могу сказать себе нет и как будто нарочно ем и не могу остановиться.
Ну в общем печально.
И не хочу считать калории...и не хочу вообще ничего, чтобы отрегулировать
Вчера съела сникерс...и печенья на ночь.
Давненько стресс не влиял на мое пп.
:)
Пока не знаю что делать.

У нас все рутинно, Саша уехал в Финку, мы в основнои на даче, немного закисаю видать...
На след.неделе 4 др...ух держись моя воля....
Через пару недель возвращаемся тоже домой.

Танюш, из за чего стрессуешь? Из за проблем по женски? Или то что Саша там а вы тут?
Наплюй на всё, жизнь прекрасна

А сама не знаю) по здоровью норм, с Сашей норм.

Скорей в целом изза жизни) где жить и что делать рожать и конда второго..учиться ли и тд)

Ммм, ну это только вы сами конечно же можете решить, мы хозяева своей жизни)

Оля Лучик, помнишь ты писала про криптавалюту? (если я не ошибаюсь), ты говорила что вы вложились в это, у меня муж тоже в этой теме, сейчас крипта падает, как вы к этому относитесь, какие вообще прогнозы?

Я думаю тут каждыйв одиночку мутит) а прогнозов много и разных. Мы не в теме, но на фб часто читаю обсуждения.


Оксанчик ессесенно сами) и не сами))
Зарядка, кардио done.

Поборюсь сегодня с печеньями и мороженым)

Завтрак ок ланч ок обед ок
После обеда кофе и 4 маленькие печеньки)
Жую жевачку...взяла б еще печеньки..

Смотрю периодически мотивирующие ролики на ютуб...ну о спорте...растяжке пластике...вообще конечно люди ленивы очень.да....
Каждый из нас может быть красавчиком....каждый может иметь красивое тело.
Но нет....мы ленивы.....слабовольны.
И нужно бороться..и нужно преодолевать свою лень и отговорки.

Так..пойду сделаю комплекс против сутулости.

Добавлено спустя 29 секунд:
Оль ты мигни..как там у тебя..как Макарошка...родители...все ок?

Привет девчули.

Мои вчера неожиданно с дачи вернулись) типа сюрприз) Поэтому ужин обильный и долгий) Готовила хачапури по-аджарски.

Утром упры на бедра, ац крем.

С понедельника уезжаю в отпуск на дачу, так что не теряйте меня 10 дней. Хочу на даче тренировки не забрасывать, но пока не знаю как, инвентаря там нет, можно сделать упор на растяжку и пресс.

Всем отличного завершения рабочей недели

девочки привет)
я на минутку)

в целом все ок, просто не успеваю вам написать, забегаю почитать только.

3/4 рабочих дня на неделе это круто, но я реально не успеваю...

На этой неделе 3 раза басс. До этого 2 недели без спорта. Наконец-то у меня подрос друг, с которым можно кататься на велике - Макар освоил велосипед на 4 колесах))) конечно тренировкой это назвать нельзя - прокатимся 2-3 раза в день по всей деревне туда-обратно и все)

Что еще... Непонятная ситуация тут вышла. Сделала я лазерную эпиляцию бикини (моя косметолог заболела в день записи и я согласилась пойти к другой, и та меня уболтала), дело было за 2 дня до КД. Цикл у меня 27 дн (иногда 28/29). В итоге задержка до 35 дней, на 33 день делала тест - и ооочень призрачная полоска была видна, даже Дима видел, обычно мужчины не увидят того чего нет, не станут придумывать. Потом на след день полоска на этом же тесте стала почти незаметной. И на 36-й день пошли КД. Не знаю что было и было ли вообще что-то. Возможно эпиляция повлияла, а может и нет. Хочется верить, что просто сбой организма, так я себя успокаиваю ага.. :( Больше никаких лазеров, и вам не советую.