Э-эх, Светуль, нельзя мне пока в свободное плаванье... Точу явно больше, чем "под контролем".
Всем приветы!
Вчера были на ярмарке. Вообще она у нас обычно на Покрову (Покрова Пресвятой Богородицы считается покровительницей нашего города, и день города - 14 октября), но мэрия в этом году решила провести праздник раньше, пока хорошие погоды стоят. Жаль, фотографировала мало, в калейдоскопе впечатлений как-то об этом забывается. Люблю стенды районов рассматривать, у каждого свой неповторимый колорит. Производители свою продукцию выставляют, и продают тут же. Из мелкохозяйственных радостей - разжились сковородкой с керамическим покрытием, Мелитополь производит, Биол. Учебные заведения демонстрируют работу своих учеников. Чувство радости и гордости за свой край!

Это произведения учеников кулинарного училища, все сделано из фруктов-овощей:







Это стенд МЧС, все желающим разрешили залазить в машины, трогать-смотреть, это мощА, скажу я вам, а не машина! Кстати, а на голове у меня произведение учеников училища стиля и моды. Девченки-виртуозы, каждый желающий за 10 минут мог получить прическу на любой вкус.




А это один из районов соорудил кафе, где вместо столиков и стульев - соломенные тюки. Попу колет, зато колорит!



Было наето 250 гр шашлыков, запеченные овощи и надегустировано всяких медовух-хреновух-наливок - всего по глоточку, но много всяких

Aelen
Отлично выглядишь! Косичка тебе к лицу, стильно получилось!
Карвинг - это вообще красота, мне всегда не верится, что вот просто обычные люди могут этому научиться, кажется, что это врожденный какой-то талант надо иметь для таких работ.

замечательно провела время! Молодец!
фрукты-овощи сказочные, всегда восхищалась способностям рук и полету фантазии ))

Aelen
Привет! Прикольная аватарка - нашего полку нажористых котиков прибыло!

Таки да! За отпуск нажрано непосильным трудом 3,5 кг! Это прогресс, в том году цифра была внушительней. Там и воды конечно много, за вчера -700 гр слилось уже.

Чет я выпала из общения немного А между тем потихоньку включаюсь в силовые. Сейчас по утрам занимаюсь, просто ОФП, упражнения со своим весом - отжимания, подтягивания, приседы. В первую неделю болело все, сейчас уже меньше, но попа-пресс до сих пор. Пресс специально не качаю, отжимания - это та же динамическая планка.
В первом квартале 2018-го недалеко от работы открывается большой спортклуб, купила 2 годовых абонемента себе и дочке, пока цена на них акционная. Но до того еще дожить надо, а пока так.
Вес стоит неделю. Понимаю, что не хватает движения, кардио нагрузок. Бега больше нет, иду на работу - только светает. Сегодня хочу попробовать пешком с работы домой, посмотрела в Гугле маршрут - 9,7 км. Пока еще не так рано темнеет, можно будет походить. Потом и эта тема накроется, т.к. маршрут идет через остров Хортица, места безлюдные, по темноте ходить будет стремно.

В общем, отчитываюсь за две недели послеотпуска.
Физра - упры в такой последовательности:
отжимания, приседы на одной ноге с опорой, подтягивания (с табуреткой), отжимания вертикальные, приседы с палкой (вертикально), ягодичный мостик на одной ноге.
1 неделя - 2*6 - вт, ср, чт. 3*6 - пт.
2 неделя - 3*6 пн, вт, ср, чт, 4*6 - пт.
После тренировки ОФП всегда делаю растяжку-стретчинг с Ольгой Янчук, примерно 13 минут (у нее есть где-то около 30-ти уроков, такой продолжительности, самый раз утром! )

Пока мышцы болят еще немного. Капец я их запустила!

Сегодня утром вместо обычной разминки попробовала Сурья Намаскар 5 кругов. Вау! Это лучшая разминка, из тех, что я пробовала! Абсолютно не напряжно, но когда я начала первый круг силовых, я поняла разницу!

Вес. Вес напрягает. Он снизился всего на 1 кг. 77.5 кг. Обмеры. Тут я ступИла - обмерилась только сегодня, все-то некогда было. Талия 86 см! бедра 106 см. Чет страдает в основном талия. Правда, талию мерила уж совсем-совсем по-честному, в расслабленном виде, безо всяких "подтянуть".

Тело в целом - уже меняется. Муж заявил - "че-то ты опять твердая!"

Ну, как то так. КК пока не хочу понижать, я поняла, что мне надо смотреть выхлоп по месяцу.

Пы.Зы: А кто-то ел (готовил) репку? Ну, которая из сказки: "посадил дед репку..." Как ее едят? (купила, а теперь не очень понимаю, нафига?)

Привет!
Я с ответным визитом.
Смотрю, не у меня одной проблемы в стиле "купила, и что теперь с этим делать"

Та да, из песни слов не выкинешь!

Ну, исходя из поговорок - едят ее пареной
Я никогда не встречала, не ела и не готовила. Но, наверное, попробовала в какое-нибудь овощное рагу вмонтировать, как что-то среднее между картошкой и кабачком.

Добавлено спустя 2 минуты 8 секунд:
Re: Aelen. Записки на полях и прочие похуденческие размышлизмы.
О, вот чего нашла, лови ссылку!

Добавлено спустя 3 минуты 5 секунд:
Re: Aelen. Записки на полях и прочие похуденческие размышлизмы.
И еще - тоже понравилось.