мандаринка
спасибо!
Надеюсь, что бесповоротно! Это ключевое слово!
Ты тоже молодчинка, уже на полпути к своей цели!

у меня как-то совсем мотивашка потерялась.... А еще лето... шашлыки..отдых - все это как-то не располагает к похудению.. Но очень стараюсь держаться.... Вижу цель - преодолеваю препятствия

мандаринка
Я думаю, что можно и шашлычки и еще чего-нибудь вкусненького позволить, это же не каждый день.
И просто не надо себя подстегивать, торопить, развивать в себе чувство вины из-за съеденного, пусть летом темп похудения снизится или остановится, главное, чтобы вес не стал расти. Или пару дней пообъедался, а потом пару дней попитаться менее калорийно, может это и не по правилам, но мне, кажется, что это несколько компенсирует перелет пищевой, а разовое обжорство на общую картину может и не повлияет.
Так что не вешать нос!

Ленусечка
Привет ещё раз) Прочитала, познакомилась поближе)))
Про блины: можно добавить молока (кефира, кипячёной воды), яиц и муки. И часть блинов заморозить)))

Люблю все замораживать, а вот блины не пробовала. Попробую.
Буду разбавлять, спасибо, но там соли все равно будет много. Придумала, что можно начинку сделать из риса с грибочками и не солить ее. Может компенсируется немного . Вот ведь, то ли жадность, то ли рационализм?
Попробую на малом количестве, если будет соленым, прямая дорога ему в унитаз. Пойду позабавляюсь немного

Попробуй)

Привет! Вот смотри, что мне на форуме МФ написали в ответ на мои теоретизирования, каким мог бы быть или не быть отвес, если бы...



Так что нет смысла даже и заморачиваться, отчего и почему.

ksu_una
Согласна полностью, на движение воды в организме и еды влияет не только сколько мы съели и что мы съели....ты же не будешь взвешивать сколько съела и на сколько грамм сходила в туалет, а надо бы, если уж хочешь разобраться, куда делись или почему задержались 100г)))) некоторые взвешивают)))) унитазы специальные еще есть, который тебе весь расклад даст, что вышло из организма, а что нет))))

Так в эксель можно и ТВН находить - функция "медиана"

Добавлено спустя 7 минут 13 секунд:

Вот не знаю... или я правда такая обжорка, как котик с аватарки, но у меня такого не бывает, чтобы "не хотела". Да, могу обойтись (сцеплю зубы, попью пустой чаек и спать пойду) если на ужин мало ккал осталось. Но могу и влегкую на 1000ккал поужинать - всегда есть калорийные вкусняшки - и не обязательно сладости - которыми с удовольствием готова себя порадовать. И да...ничего не слипнется...

Напечь соленых блинчиков и завернуть в них что-нибудь пресное. Рыбку с рисом и овощами например. Или мясо с рисом, как тефтельки, только совсем не соленые.

Ну вот, пока дочитала-дописала, ты сама придумала. Интересно, что в итоге получилось?