спасибо, Риточка! буду надеяться что теперь так и будет!

привет.
вчера день был совсем без голода и аппетита. но часов в 18 захотелось пельменей. съела штучек 10 небольших. весь день пила чай зеленый.

сегодня был день рождения у свекра. обычно все поездки на застолья сопровождались ощущением тотального пережора и угрызениями совести. сеоодня отлично проведенный день, с хорошим настроением.
по еде:завтрак овсянка с изюмом. чашка кофе
обед небольшая отбивная, кусочек рыбы, салат из огурцов, помидоров и редиски, салат из капусты с огурцами, три кусочка сыра и колбасы.

еще заметила что изменилось мое отношение к кофе. я его пила сколько себя помню в больших количествах и мне было вкусно. сейчас стало невкусно. но как бы надо. утром -проснуться, вечером, пока детка была на тренировке лечила им голову... давление упало и голова разболелась сильно. пила как лекарство через нехочу. вот думаю полностью перейти на чаек зеленый с имбирем и лимоном.

какая ты молодец. очень за тебя рада, что нет ощущения пережора, да и в целом, ты очень обльшая молодец, ничуть не нарушила. а 10 пельменей за весь день, это ж ерунда полная)) но теперь будешь знать, что если днем есть не хочется, не факт, что не захочется вечером

привет.
писать особо нечего. питание исключительно по желанию и аппетиту. но ощущения похудения нет(( один большрй для меня подвиг-не взвешиваюсь. чтото в голове перемкнуло.
пищевые предпочтения сдвинулись-оказывается чечевица это вкусно)))

с Лесли Сансон хожу каждый день. особенно хорошо ходиться стало когда старшая доча в садик после карантина вышла)

[b]Vikuku[/
Привет! Понравилась чечевица? А я купила давно, все никак не настроюсь ее приготовить, было желание и прошло Ждем следующей волны

Рита, понравилась. я ее просто кашей сварила с морковкой и луком. а то гречка с бурым рисом надоели. решила разнообразить. когда-то давно готовила котлетки из чечевицы. чемто они мне не понравились. помоему сильно жирные получились.

сегодня на ужин будет творожная запеканка с апельсинками.

я вчера статью прочитала про чечевицу. какая она полезная, питательная, для худеющего человека самое то. никогдаее не пробовала, но на вид совершенно не нравится...

Кать, из нее столько рецептов в инете! и довольно симпатичные!

сегодня придумала сделать молочное апельсиновое желе)
запеканка ниче так с апельсинками получилась, кисленько и вкусненько!

люблю кисловатый вкус. аж представила это желе. объедение

главное с киви не делать , а то не застынет. и ананас по-моему..