Цикута
А мне наоборот овощей не хочется, сегодня муж открыл банку сгущенки, мне так захотелось, ну и съела 100г где-то, давно не ела сладостей, и вот прорвало Зато успокоилась, наелась. Считаю пока примерно, на глаз, думаю день-два погоды не сделают. На ПП сложно сильно перебрать, сгущенки больше нет, так что все как всегда

Привет-привет всем, пропала-пропала)))
Комп дома поломался, а на работе некогда было. Так что пока только с работы и трансляция.
Ну что, немножко устроила себе расслабончик, прибавила, не расстроилась ни разу)))) продолжаем дальше. Начала Джиллиан плоский живот, не смотря на то, что некоторые упражнения дико сложные, в целом я даже не очень поняла, пойдет мне эта программа или нет, я устала, но не особо, мышцы вобще не болят, так что посмотрю, если за неделю с объемами будет не слишком хорошо, буду менять на другую.

Маргаритка городская

ну вот я примерно из такого же принципа, ем чего хочется, хочется только мяса - ем только мясо, хочу овощей (ну или если уж очень долго не ела - понимаю, что надо), ну а хочу сладкого - устраиваю день-два употребления углеводов, да прибавляю немного, зато потом дооооолго спокойна, да, кто-то скажет, что это неправильно, но мне так удобней, я знаю, что если позволю себе каждый день одну конфетку - это перейдет в бесконтрольное употребление, если я не позволяю себе каждый день, но раз в 2-3 недели отпускаю себя на волю на пару деньков, то как правило к концу второго дня я насыщаюсь ими до отвала и уже снова возвращаюсь в привычное русло, мне так удобно и комфортно и плевать правильно или неправильно, главное мое удобство, то, что это ДЛЯ МЕНЯ работает и все отлично)))

Круто я запраздновалась, но я по-прежнему в строю, стою на месте.... ну ничего, постою, да дальше пойду. Пока все по плану, калории не считаю, но ем как приличный человек))))) и занимаюсь и хожу, так что все стабильно

Цикута
С праздничком тебя! Возвращайся в наши ряды!

Маргаритка городская
привет-привет, взаимно)))
да я в целом в рядах, только времени не было отчитываться, вроде разгребаюсь
На вчера - программа выполнена, вредности не ела, занималась, все отлично, взвешивание прошло успешно, топчемся на месте, но по сравнению со вчера легкий отвес в 600 грамм и привес с прошлой недели 200....короче водичку гоняю, объемы пока стоят, но занятия с перерывом в 3 дня не считаю занятиями, следующая неделя покажет как работает Джиллиан и программа плоский живот, на самом деле по ощущениям я подтянулась и стала отчетливо чувствовать где у меня эти мышцы, я довольна, Джиллиан большая умничка и мастер своего дела

Привет. Хороший такой отвесик.

Маргоша65
пасип большое)))) но это отвесик после привесика

Я никуда не делась, веду здоровый образ жизни и стройнею, чего и всем желаю. Достигнут невороятный результат, не виденный на весах с ...непомню даже какого года, да, я знаю, что это незакрепленная цифра, что будет пара-тройка откатов....но это 6!!!! первая шестерочка

Цикута
Понимаю, вроде совсем небольшой задел, а приятно!

Маргаритка городская
я ж почти к минус 20 приближаюсь))))) за полтора года правда потому и восторгу нет предела, кстати раньше я организм ругала и он так же мне и платил, а сейчас даже за маленький шажок хвалю и он стааарется)))) Спасибо за поддержку))))