Наталья Ник: Моя дорога в 46 размер - возвращение

Классная_Анна

Наталья Ник писал(а):

Но это у меня в воскресенье не специально такая калорийность, это стихийно просто так получается, немножко расслабляюсь. И потом, в выходные я в последнее время что-то пеку

вот и у меня та же проблема.... выходные..
записалась на конкурс- там отчеты два раза в неделю
хорошо придумано- не расслабишься

Наталья Ник

Классная_Анна писал(а):

записалась на конкурс- там отчеты два раза в неделю
хорошо придумано- не расслабишься

это хорошо, что тебя конкурс мотивирует, успехов тебе! А я, наоборот, выписалась отовсюду - для меня это не мотивация почему-то, плюс я никуда не спешу и не стремлюсь сбросить как можно больше кг любой ценой, плюс мне очень трудно выделить время на фитнес, ну и по секрету - меня фрустрирует тот факт, что кто-то худеет со страшной силой, в то время как я топчусь на месте :-)

Гремучая ива

Наталья Ник писал(а):

фрустрирует

Ну вот опять :du_ma_et:

Наталья Ник

Всем привет!
Вес сегодня 73,5, и это радует. Сегодня среда, нет никаких танцев-шманцев вечером и можно было бы посвятить вечером себе 45 тире 50 минут и сделать зарядочку. Ан нет, фигу вам свободный вечерочек, родительское собрание в 19-00. По опыту, вернемся после 21-00. Пока планирую после собрания позаниматься, хотя бы 25-минутную тренировку сделать.

Гремучая ива писал(а):

Ну вот опять

Фрустра́ция (лат. frustratio — «обман», «неудача», «тщетное ожидание», «расстройство замыслов») — негативное психическое состояние, возникающее в ситуации реальной или предполагаемой невозможности удовлетворения тех или иных потребностей[1], или, проще говоря, в ситуации несоответствия желаний имеющимся возможностям. Такая ситуация может рассматриваться как до некоторой степени травмирующая.
Фрустрация возникает в ситуации, которая воспринимается субъектом как угроза (потенциальная, реальная или совершившаяся) удовлетворению той или иной его потребности. Она проявляется в ряде эмоциональных процессов, таких как разочарование, тревога, раздражение и даже отчаяние.
То, что я оказываюсь в хвосте всех соревнований, меня разочаровывает, раздражает и вгоняет в отчаяние :-)

Маргоша65

Наталья Ник писал(а):

меня разочаровывает, раздражает и вгоняет в отчаяние

В фрустрацию.

Dasha84

Читаю, пополняю словарный запас)))

Классная_Анна

Наталья Ник писал(а):

То, что я оказываюсь в хвосте всех соревнований, меня разочаровывает, раздражает и вгоняет в отчаяние

а ти не оказывайся в хвосте)
я вот сейчас записалась но "Послидний герой - 2"
по этому поводу заказала себе тренировочную программу для занятий дома и план питания на 28 дней
посмотрим что из этого выйдет
раньше никогда не платила за такие вещи, сейчас надеюсь, что хоть потраченные деньги будут меня мотивировать)

Привет :-|-:

Наталья Ник

Классная_Анна писал(а):

а ти не оказывайся в хвосте)

у меня нет шансов :-)

, потому что я не сижу на низкокалорийках принципиально, и у меня нет возможности ежедневно физкультурить по часу, и даже по полчаса, бывает, что и ни разу за неделю не могу урвать время на физкультуру. А другие девочки могут)) и худеют на кило в неделю, и естессно, обгоняют.
Ну и вес мой ведет себя непредсказуемо... вот стоял две недели на месте - чего надо было? Потом тронулся.

Классная_Анна писал(а):

по этому поводу заказала себе тренировочную программу для занятий дома и план питания на 28 дней

тренировочная программа - это хорошо, это мне нравится. А что тебе в плане питания написали такого, чего ты не знала до этого? :-):

Маргоша65 Dasha84 :pri_vet:-:

привет!

Классная_Анна

Доброе утро!!! :-|-:

Наталья Ник писал(а):

тренировочная программа - это хорошо, это мне нравится. А что тебе в плане питания написали такого, чего ты не знала до этого

так не знаю еще))
сегодня поеду забирать посылочку
и чаек мне какой-то травяной положили в подарок)
токсины выводит из организма,,,, :men:

только бы не слабительный какой - нибудь :-)

а то у меня на работе туалет не так близко разположен....
страшновато.... что не добегу

Добавлено спустя 1 минуту 1 секунду:

Добавлено спустя 2 минуты 57 секунд:

Zlovredina писал(а):

смею предположить, что ничего. Но сам факт того, что там структурированная программа, за которую уплачены деньги, должен как-то мотивировать

именно!

там меню на 28 дней- что меня радует
я экспромтом не умею... мне надо жесткие рамки- это ещь, это не ешь
одна проблема
там все на диске.....
надеюсь скинется на флэшку... ели по почте на планшет перекину
:sh_ok:

Наталья Ник

Классная_Анна писал(а):

и чаек мне какой-то травяной положили в подарок)
токсины выводит из организма,,,,
только бы не слабительный какой - нибудь

а какой же еще? :-)

если токсины выводит, то точно слабительный и мочегонный)).

Классная_Анна писал(а):

я экспромтом не умею... мне надо жесткие рамки- это ещь, это не ешь

короче, ждем рассказа о плане питания.

Zlovredina писал(а):

смею предположить, что ничего. Но сам факт того, что там структурированная программа, за которую уплачены деньги, должен как-то мотивировать

эмм... возможно, хотя мне это сложно понять :-):

Наверное, потому, что уже давно я прошла этот этап, когда "это ешь, это не ешь", теперь у меня этап "ешь, что хочешь, главное, меру знай".

Добавлено спустя 33 секунды:
Между тем сегодня 73,4

Правила форума

Наталья Ник: Моя дорога в 46 размер - возвращение

Кто сейчас на конференции