Задача не для средних умов. Мне явно не хватает информации для полного осознания этого процесса... Люди годы на такого рода познания тратят в медине.

Добавлено спустя 4 минуты 43 секунды:

Это какие?
А в африке есть местность где радиационный фон зашкаливает за общепринятую норму, но там из поколения в поколение живут люди здоровые и достаточно крепкие, потому как они на этом фоне выросли. Но не факт, что если европейцы там поселятся, это благотворно скажется на их здоровье

Лентo
Верно, адаптация ))) Что для русского литр в лицо, только разогрев, то для европейца капельница. )))

Например, оленеводы в тундре )

Однако, они не совсем без углеводов как же оленье молоко с высоким содержанием сахара и ягоды собранные в летние месяцы?

Лентo
А я не говорю совсем полный ноль ))) но 0.5-1г на кг веса, считай что их нет ))) при норме 4г на кг )))

Ну не знаю затрудняюсь делать выводы, т.к не знаю в каких количествах они эти молоко и ягоды употребляют. Но мне думается, что белков и жиров у них много в рационе. Но без них на севере можно загнуться быстрей, чем без углеводов.

Лентo
Дело не в этом, а в том, что такое питание не рационально для европейца.

DStorm, ну вот и пришли к консенсусу

Северные народы - гибель вегетарианских теорий.

Всем привет!
вчера была тренировка "Грудь+Руки"
описывать нечего, ибо силы меня потихоньку начинают покидать
сделала с таким весом, с каким смогла

аппетит возрос с утроенной силой.
после тренировки съела двойную (или тройную, уже не помню) порцию своей правильной еды
белок + овощи, все как обычно
буквально через час на ДР уже искала глазами, что мне можно съесть
пособирала курицу и овощи с детских тарелок
ибо хозяйка ДР не озаботилась персональным заказом для меня
простите меня, дети, но жизнь сурова

зато вечером, умудренная опытом, в оперный поехала с судочком
вчерашний день - 7 приемов пищи.

Добавлено спустя 8 минут 28 секунд:
Сегодня День 12
кардио. 1 час на дорожке 6,5км уклон 10
сделала по совету Гранита - без интервалов
хотела в конце для интереса посмотреть ккал, но на соседнюю дорожку пришел негр, облившийся духами
чуть не чокнулась пока закончила

ЛЮДИ!!! не пользуйтесь парфумами перед спортзалом!!!
В зал приходят работать, а не нюхать ваши бля...ские духи!!!

так что могу написать только ориентировочно - 600 ккал
это на человека 80 кг
для меня выходит 375
пусть ну половила за счет жира (с потолка, не знаю сколько) - 187ккал, а это 20 гр жиров

ну это так, инфа для девочек, которые пишут, что мол они 2-ю шоколадку съедят, а потом отработают
и без ущерба для похудения, ага

Добавлено спустя 1 минуту 59 секунд:
Замеры сегодня по науке - встал - клозет - весы
Вес 51,9
ОТ 62,5
ОБ 92

Забава***
Тьфу, совсем дурная башка у меня по жаре (
В первом твоем дневнике тебя ушла искать )

Добавлено спустя 7 минут:
Не переживай за детишек :)
Жизнь намного суровее. Ведь на завтрак им предлагают кушать мега-полезный завтрак: "Нутеллу" с белым хлебушком, чтобы зарядиться энергией на весь день :)
Ага. Как ты понимаешь, курЫца с овощами и проч. - это не так популярно ))

Ты там из судачка точила по ходу пьесы?
Пардон, оперы? :)

Добавлено спустя 55 секунд:
Ты это... про политкорректность не забывай! :)
Ну ладно еще мороженое "Обамка", но неХр - он все же почти что афроамериканец.
Хотя, если он живет в России, то он уже, получается - афрорусский?