*ГЕлена*: "Врагу не сдаётся наш гордый Варяг"

svet.light

Лена, вот тоже самое все думаю!
Я уже скинула больше 20 кг. Как представлю, сколько это жира я на себе носила - дурно становится! А ведь еще надо столько же. И старые дурные привычки тянут назад, особенно когда гости и праздники, так вечно расслабон и нарушения!

Полынь

*ГЕлена* писал(а):

Это труд - на себе уже испытала. Везде соблазны.
Так то вроде все нормально на неделе, и калорийность соблюдаю и сейчас уже БЖУ. А вот праздники, гости и тд меня сильно расслабляют.

А когда похудеешь ( это произойдёт обязательно), с соблазнами станет ещё сложнее. Будут мысли предательские появляться "на весах цифра уже красивенькая, от одной шоколадки-плюшки не потолстею" и пошло - поехало.( у меня вот появляются). Потому работай над дисциплиной пока ещё в процессе, мотивация сильная и на весы смотришь. И ищи свой способ как с этими соблазнами справляться с наименьшими потерями. Можно например минусовать каждый день по не многу от дневной калорийности и использовать накопившееся в день гостей-праздника. Если конечно эти гости праздники запланированы. )

svet.light

Спасибо, будем стараться.

*ГЕлена*

Доброго времени суток! И хорошего всем денька! :-|-:

svet.light
Светлан, вот, может смотрела передачу по ТВ (кажется называется "Худеем на НТВ", а может это другая передача - не важно!) и там человеку в качестве его "лишнего веса" показывают количество свиного сала и жира. Так вот это меня не пронимает! Ну никак! А вот вчера проняло прям... Вот говорят же - "Что в жизни не делается - все делается к лучшему!" Бассейн рулит! :-)

Полынь
Спасибо, Полина! Надо попробовать. Только не так скоро наверное. Я видишь все постепенно делаю, хоть с косяками, но делаю. Боюсь, что если сразу за все возьмусь, то дело не завершу никакое!
Вот сейчас у меня в плана провести замер своей тушки.
И да, дисциплина прежде всего! :-):

Такое чувство, что я себя как ребенка малолетнего, нет - подростка вредного!, воспитываю. А "подросток" сопротивляется. :ps_ih:

Ну, и о главном.
От привеса я не избавилась. Очередной раз себе доказала, что гости это грандиозная обжираловка. Ведь когда в парк выезжаем и на прогулки - тоже бывают весьма вредные продукты и их много. Фаст фуд, например. Я же не обжираюсь, и хожу много. А как гости приезжают, то все - ..опы прижали, языками сцепились и жрем, жрем... Даже порой не замечаю как очередной кусок в рот кладу...
Вывод какой - гостей везти в парк или куда нибудь на речку, в лес. В общем подальше от дома и магазинов.
Вес 103,0.
И вчера после сауны у меня разболелась голова и поднялось давление. Целую ночь опять промаялась. К обеду только все прошло :ny_tik:

Наверное перегрелась. Дурная голова! :ps_ih:

Воды выпила очень много. А думала, что после аквы отвес будет. :-(

Меню на сегодня 15.06.2016

Добавлено спустя 2 минуты 51 секунду:

Добавлено спустя 2 минуты 17 секунд:
Обед выдался у меня грандиозный! На тысячу с лишним калорий. Это все корзиночка! :-):

Ну, и "гуляш из говядины с подливой" - это просто подлив из курицы. Я его не считала, поэтому так взяла. В следующий раз посчитаю. :du_ma_et:

*ГЕлена*

Удачного всем дня! :pri_vet:-:

Настроение нормальное.
Вес 102,8. Чуть-чуть осталось до информера :a_g_a:

Планы на сегодня:
- утренняя прогулка;
- вечерняя прогулка;
- аквааэробика (постараться с сауной не переборщить!)
- записаться к ортопеду! срочно!!! (а то забываю :nez-nayu:

), эндокринолог в отпуске, будет только в августе :-(

Меню 16.06.2016

Добавлено спустя 2 минуты 58 секунд:

svet.light

Привет! Давай, поднапрягись до информера :-)

, и не останавливайся.
Вот позавидовала - прогулка и утром и вечером!
А у меня вечно дела какие-то. Наверное,это просто лень!

*ГЕлена*

Добрый день! :-|-:

svet.light писал(а):

Привет! Давай, поднапрягись до информера :-)

, и не останавливайся.
Вот позавидовала - прогулка и утром и вечером!
А у меня вечно дела какие-то. Наверное,это просто лень!

Привет, Светлана!
Нет, это не лень - а просто занятость! Скоро у меня тоже не будет хватать времени на утреннюю прогулку.
А у тебя еще и огород - чем не прогулка? Активная конечно, но прогулка.
Сегодня уже 200 гр до информера осталось! Если гости собираться будут ко мне (а может наоборот в гости звать! :ps_ih:

), то буду отмазываться из за всех сил. Вроде как друзья и родственники не так часто приезжают, но сейчас лето. Шашлычки и тд. Хорошо хоть без алкоголя, хотя иногда в охотку берем бутылку хорошего вина. :a_g_a: