Наше вам!


Свет, я твой вопрос про свекольный супец потеряла. Но помню про него. Чуток позже напишу.
Начиталась тут о съедобном и не могу..... мысли только о еде....
Побегу готовить....

Я с ней к тебе прибежала
А ты была на ее форуме?
Сколько ж у меня воспоминаний.........

Ага), про воспоминания))
Если про диету, я даже первую её рассылку получала. Но я тогда на Протасовке всё скинула, так что не поучаствовала.
Да и мужа (тогда первого) не уговорила мне маленькие брючки купить, а у неё это обязательное условие было.

Но! Её диету пробовала, за неделю 5 кг скинула, думаю, что воды)).
Хочу вот ещё попробовать.
Подарила её книжку, надо новую купить.))

А если про симорон, то я папа-бородовская)), с 2003 года). Самое интересное, что на самом первом
семинаре я как раз с Лисси оказалась, в Москве его проходила).
Была на её форуме, но мало, больно строгий она модератор.

67,5 Вчера наела на 2500 ккал!
Было страшно взвешиваться.
Но так как я почти не ела после 8 и спать ушла в полвторого, весы порадовали).
Может что и неправильно посчитала..

Светлана, привет. Я с ответным визитом. Прям зачиталась твоим дневничком. Пробуешь новые рецепты... Ходила по всем твоим ссылкам. интересно. Я вот выпечку ищу. Вкусную простую и малокалорийную.
Сходила и на сайт с целями. Тоже интересно. Пожалуй зарегистрируюсь там. Мне лишний стимул совсем не помешает.

Привет, Светик! Как успехи?

Я сначала на ее книги наткнулась. Закупила все.
Но постоянно жить в игре наскучило.
А еда вообще добила.
На гречку год после этого смотреть не могла
В итоге стало ясно. Очень грамотно женщина фрагменты отовсюду склеила в типа свою систему.

И супчик свекольный.... не прошло и года
Количество овощей на твой вкус.
Все супы варю с поджарочкой. Только наполнители разные и бульоны.
Свекольный на воде.
В сковородку кусочек сливочного масла (у меня теперь не более 10-12 грамм)
Туда же лучок покрошить, морковку тертую.
Пассеруем это дело до мягкости (не жарим!)
Добавляем помидорки кубиками, томатный сок, немножечко водички. Пусть булькает на среднем огне.
В это время в кипящую воду забрасываем картоху, нарезанную по желанию.
Затем поджарку со сковородки. За 5 минут до готовности добавляем тертую отварную свеклу и красную фасоль.
Соль, перец, приправки по вкусу и желанию.
Выключаем огонь и отправляем туда чесночек из давилки (чеснок не кипятить!)
Даем настояться.
Свекла должна быть непременно вареная. Из сырой бяка получается и цвет исчезает.
На все про все у меня 20 минут уходит. Очень быстрый суп
С зеленью и сметанкой просто песня.

Оленька, спасибо большое!)
А ты сколько свёклу варишь? А фасоль - просто сухая? Её сколько в суп?
Буду учиться варить такое чудо!
Я сегодня накушала, если верить сайту почти на 4000 ккал! Я в шоке!
Правда, пару продуктов взяла из готового списка, т.к. жарила рыбку в кляре и не проконтролила муку,
но брала цельнозерновую...
Ещё у меня на этой неделе большой переезд с ноута на комп случился, переношу все свои програмки, сайтики)), весело).

С питанием нарушаю, но и анализирую, что сделать дальше, чтоб улучшить.

Ексель! Свет! Этого не надо делать!
Исключением могут быть только сознательные загрузочные дни.
Это когда ты дней 10 вела себя прилично, а потом назначила себе день поедания.
У меня самой с этим проблема. Они слишком часты. Поэтому и топчусь на одном месте.
По сути сейчас живу в режиме удержания своих 68-ти.
Но в идеале раз в 10 дней или в две недели.

Варю ровно час. Потом 15 минут под холодной струйкой воды держу. Так она становится мягкой, доходит.
Выбираю свеклу среднюю.
Фасоль исключительно из банки. Ее непременно нужно промыть холодной водой. В свой суп положила только 100г
Мало, но в ней аж 92 кл. Я б в старые времена всю банку в 300г бухнула

Любаша74
Привет!) Будь гостем!)) Рада твоему визиту!))
Про выпечку: видела у Марины Недиетчицы рецептик блинчиков).

Сайт Смарт-прогресс интересный! Только время кушает, он тоже социо-направленный.
Но и интересного там встречается.)

Оля-Олива
Спасибо!)

Не, вчера мои весы врали, процентов на 40-50, точно!
Я сегодня с утра наложила творог, грамм 100, а они мне 220 показывают.
Думаю, что это с ними?
Видимо, опять сбила им весовую систему подсчета).

И привес сегодня только 200 гр.
Ещё и КД пришли.

Сегодня накушала только на 1000 ккал. Добирать было некогда, а теперь и не хочу, а то перевариться не успеет).