Лия_Стройнеющая
А ты где живешь? Я в своём городе овсяную крупу нашла на рынке у торговцев бакалеей. Фирма "Алтайская сказка" 38 - 40 рублей. А по магазинам - днём с огнём не найти.

Svet Lanochka
Великий Новгород. У нас нет нигде вообще. В одном магазине на нижней полке увидела ценник, крупа овсяная, полезла, а это хлопья грубые.

Лия_Стройнеющая
Печально((( Это про выбор продуктов)
Великий Новгород! Не была, к сожалению...

Svet Lanochka
Да особо ничего не потеряла. Маленький, довольно зеленый городок. Люди здесь очень тяжелые. Ну, а мы, не местные
А ты в каком городе сейчас живешь?

Лия_Стройнеющая
Красный Сулин, Ростовская область

Привет всем...я варю просто булгур..и овсянку нашла не хлопьями а цельным зерном...еще перловку купила

Azimut
Привет. А с чем ты его ешь? Извини, что засыпала вопросами, я просто раньше крупы в пищу почти не употребляла Мне понравилась чечевица вареная, посыпанная сыром. Это Алва писала, делилась, как она готовит. А перловку я кладу в супы. Вот на днях ела перловку с тушеной курицей. Оказалось вкусно.

[quote="Лия_Стройнеющая"]Azimut
Привет. А с чем ты его ешь?
Привет, да со всем подряд с перловкой а- ля плов можно сделать, вкусно получается, чечевицу тоже если обжарить после варки с морковкой и луком вкусно, Булгур сегодня с маслом просто на работу взяла, тоже ничего... А так я могу и крупу и рагу овощное вместе нормально....

Добавлено спустя 1 минуту 58 секунд:
Это меню на сегодня
◄
Вторник, Апр 19, 2016
►
Съедено Осталось Коридор
К 1291 - -
Б 113.2 - -
Ж 45.4 - -
У 163.9 - -

Вторник 19.04

Еда — 1291.3 ккал.

Завтрак (19:40) 285 гр. — 258.70 ккал.:
Булгур в перерасч на сух 100 гр варен (150 гр.) — 160.2 ккал.
Масло сливочное (5 гр.) — 37.4 ккал.
Яблоко (130 гр.) — 61.1 ккал.

Ланч (19:40) 145 гр. — 227.70 ккал.:
творог простоквашино 9% (145 гр.) — 227.7 ккал.

Обед (19:42) 290 гр. — 179.60 ккал.:
Суп картофельный с рисом (250 гр.) — 80.5 ккал.
Лавашики шигалеевские (30 гр.) — 83.1 ккал.
Сметана Простоквашино 15% (10 гр.) — 16.0 ккал.

Полдник (19:43) 336 гр. — 293.50 ккал.:
Гречка варен в пересч с сухого на 100 гр варен (50 гр.) — 65.9 ккал.
Куриные котлеты на пару в мульте (36 гр.) — 55.1 ккал.
Рагу овощное (100 гр.) — 150.0 ккал.
Огурец (150 гр.) — 22.5 ккал.

Ужин (19:47) 250 гр. — 184.30 ккал.:
Куриная грудка в фольге (100 гр.) — 141.0 ккал.
Салат огурец помидор масло льняное (150 гр.) — 43.3 ккал.

Перекусы (19:47) 54 гр. — 147.50 ккал.:
Оливки с лососем (40 гр.) — 70.4 ккал.
арахис (14 гр.) — 77.1 ккал.

Добавлено спустя 1 минуту 6 секунд:
Немного оставила запас на вкусности.. Надо идти в магаз... На работе худышки соблазняла вкусняшками... Я им

О, спасибо за идею Вдруг доча тоже есть будет...

1300 - очень мало... ИМХО(((