Текущее время: 03 авг 2025, 06:23

Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ]


Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.


Правила форума


Каждый может создать свой дневничок похудения в этом разделе. В названии дневничка ОБЯЗАТЕЛЬНО УКАЗАТЬ НИК. Пример: nick: Название дневника



Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 469 ]  На страницу Пред.  1 ... 8, 9, 10, 11, 12, 13, 14 ... 47  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: elenamango: плоды моих усилий не пропадут даром!
СообщениеДобавлено: 02 мар 2016, 11:20 
Не в сети
Пустила кошечку
Пустила кошечку
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 21.01.2013
Сообщения: 871
Изображений: 0
Откуда: Киев
Пол: Женский
Знак зодиака: Телец
В наличии: 66

Награды: 2
Блог: Просмотр блога (9)
У меня сегодня новая отметка! 77,6 кг ! Отвес -400 грамм. Я довольна, а то устала от маринования веса в 78 с копейками туда-сюда. Правда более чем уверенна, что завтра может обратно плюсануть грамм 200-300, но это будет завтра, да и не факт. А сегодня можно и порадоваться :ya_hoo_oo:

Свекровь моя еще осенью поделилась со мной старым отрезом ткани плотной ситцевой с веселенькой зеленой расцветкой с намеком на фартуки. Так вот приближается женский день и решила я ту ткань достать. Неделю назад уже раскроила - получились заготовки на 4 фартука (благо есть кому дарить, ну и себе любимой), а вот для лямок пришлось искать ткань в своих закромах. Нарыла тонкий красно-бардовый ситец - на лямки сгодится.

4645646457

Итог - за вчера пошито 2 фартука. На первый потрачено около 3-х часов, а второй по накатанной пошел быстрее. Пару лет, наверное, за машинку швейную не садилась. Да и так, я всего лишь любитель - подшить да подрубить брюки/джинсы/шторы :-):
Вот они 2 фартука. Правда, не стала пришивать карманы. Думаю теперь надо ли? :du_ma_et: Собственно обрезков немного зеленой осталось и красная ткань еще есть. Правда красная пойдет лишь на отделку - больно тонкая.

4645846459

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: elenamango: плоды моих усилий не пропадут даром!
СообщениеДобавлено: 02 мар 2016, 11:32 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 15.01.2016
Сообщения: 5677
Изображений: 111
Откуда: Москва
Пол: Женский
Знак зодиака: Весы
В наличии: 1,215

Награды: 69
Блог: Просмотр блога (1)
elenamango, поздравляю с отвесом!)
И фартуки шикарные, мн очень понравились.) я сама давно хочу себе фартук. Сама не шью, хотя в школе когда-то и фартук шила...

_________________
Изображение
Изображение


Цели:
От 114 кг до 105 кг с 11.01.16 до 07.03.16
От 105 кг до 95 кг с 07.03.16 до 23.07.16
От 95 кг до 84 кг с 23.07.16 до 25.11.17
От 84 кг до 79 кг с 25.11.17 до 27.01.18
От 79 кг до 75 кг с 27.01.18 до 22.03.18
От 75 кг до 69 кг с 22.03.18 до 14.08.18

От 69 кг до 65 кг с 14.08.18 - в процессе
to be continued...

Мои конкурсы:


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: elenamango: плоды моих усилий не пропадут даром!
СообщениеДобавлено: 02 мар 2016, 12:56 
Не в сети
Завезла вещи
Завезла вещи
Аватара пользователя

Регистрация: 25.11.2015
Сообщения: 1003
Пол: Женский
В наличии: 14,398

Награды: 4
Блог: Просмотр блога (0)
Поздравляю с новой цифрой на весах!!
И что шьешь - молодец! !
У меня тоже швейная машинка есть, но дальше подшиваний и шитья пелёнок дело не успело зайти, теперь жду, когда сын подрастет, с ним и кошкой впридачу шить нереально, организованная банда шалунов :hi_hi_hi: мечтаю посетить курсы кройки и шитья :smu:sche_nie:

_________________
Изображение

Изображение

Изображение

Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: elenamango: плоды моих усилий не пропадут даром!
СообщениеДобавлено: 02 мар 2016, 13:27 
Не в сети
Пустила кошечку
Пустила кошечку
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 21.01.2013
Сообщения: 871
Изображений: 0
Откуда: Киев
Пол: Женский
Знак зодиака: Телец
В наличии: 66

Награды: 2
Блог: Просмотр блога (9)
ку-ку писал(а):
мечтаю посетить курсы кройки и шитья

Меня мама учила, а ее в свою очередь ее мама - моя бабушка и т.д. Семейная традиция так сказать. Вся наша "женская линия" шьет, вяжет, вышивает. Разве что прячь я не умею, хотя моя бабушка и прабабушка пряли. Но сейчас это, наверное, не так актуально. Да и женщины сейчас уделяют внимание не только дому и семье, но и карьере :-):

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: elenamango: плоды моих усилий не пропадут даром!
СообщениеДобавлено: 03 мар 2016, 14:41 
Не в сети
Пустила кошечку
Пустила кошечку
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 21.01.2013
Сообщения: 871
Изображений: 0
Откуда: Киев
Пол: Женский
Знак зодиака: Телец
В наличии: 66

Награды: 2
Блог: Просмотр блога (9)
Настрой боевой, доброго всем дня!
У меня сегодня еще чуть-чуть отвес -100 грамм. Итого 77,5 кг :cool_cool:

Была с утра на йоге - с удовольствием позанималась. Потом рванула на рынок - пополнила запас чечевицы красной и цукатов из фруктов. Чаще беру цукаты из помело - вкусные. Классная альтернатива конфетам, плюс ярко-выраженный вкус цедры дает иногда зажмурить глаза - клево в общем и низкокалорийно :cool_cool: Также поискала яблоки понатуральней - у нас благо с этим еще проблем нет. Да и рынок овощной находится недалеко от ж/д станции пригородных электричек, а значит много овощей и фруктов возят из сел. Но надо искать.

Подходила к проверенному травнику - взяла облепиховое масло для своего желудка и витаминный сбор из трав. Хочу попробовать пропить. Когда-то давно, еще в лет 11-12 мне таким маслом почти состоявшуюся язву 12-перстной кишки лечили. Разные препараты мало помогали, но помню, что именно масло облепихи меня тогда спасло. А сейчас у меня бывают иногда сезонные приступы гастрита. Кислотность сильно повышается и поесть вдоволь салатов из свежей капусты и яблок не удается.

Ох, и да, я вчера "добила" свои фартуки. А значит 4 фартука на подарки к 8 марта - готовы! Мамам (моей и мужа), невестке и себе любимой. :so_happy:

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: elenamango: плоды моих усилий не пропадут даром!
СообщениеДобавлено: 03 мар 2016, 16:25 
Не в сети
Отметила новоселье
Отметила новоселье
Аватара пользователя

Регистрация: 25.05.2015
Сообщения: 1334
Изображений: 0
Откуда: Германия NRW
Пол: Женский
Знак зодиака: Телец
В наличии: 462

Награды: 9
Блог: Просмотр блога (0)
elenamango
Привет! я в гости! :-):

elenamango писал(а):
Вся наша "женская линия" шьет, вяжет, вышивает.

Полезный навык! :co_ol: И похуделках: перешивать на меньший размер красивые, но уже висючие вещи) И когда в магазинах не находится желаемое) И в общем - можно позволить себе быть оригинальной в одежде!

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: elenamango: плоды моих усилий не пропадут даром!
СообщениеДобавлено: 03 мар 2016, 21:03 
Не в сети
Пустила кошечку
Пустила кошечку
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 21.01.2013
Сообщения: 871
Изображений: 0
Откуда: Киев
Пол: Женский
Знак зодиака: Телец
В наличии: 66

Награды: 2
Блог: Просмотр блога (9)
Ирали
привет! Рада гостям :-):
Редко что-то удавалось бы перешить из одежды. Но что касается домашнего быта - разное удавалось. Наволочки подгоняла под евро 50*70, полотенца подшивала - свекровь привозила в рулоне полотенечную ткань и т.д. А сейчас вот и фартуки мега гламурные ;;-))) :-) :-)

Добавлено спустя 53 секунды:
Ах да, довелось молнию на куртке поменять - справилась :a_g_a:

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: elenamango: плоды моих усилий не пропадут даром!
СообщениеДобавлено: 04 мар 2016, 12:42 
Не в сети
Пустила кошечку
Пустила кошечку
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 21.01.2013
Сообщения: 871
Изображений: 0
Откуда: Киев
Пол: Женский
Знак зодиака: Телец
В наличии: 66

Награды: 2
Блог: Просмотр блога (9)
И у нас сегодня пошел снег, на улице всего +3, а значит все растает и будет грязно...
Но повод для радости есть! У меня сегодня снова отвес - -400грамм. Удивление было еще то, так я даже перевзвесилась пару раз. :sh_ok:
Ну, я думаю, это результат активности на прошлой неделе - 3 раза йога за неделю + оба выходных с длительными прогулками в лес :du_ma_et:
Вчера рыбку готовила - запекала в фольге с розмарином толстолоба. Гарнир к рыбе готовила из овощной смеси мороженной (морковь, кукуруза, горошек) и обжаренного на растительном масле лука полукольцами. Вкусно и полезно. Готовила такое вчера на ужин, ну и утром так же подкрепилась :-):

Хочу рассказать о травках, что вчера у травника брала.
Витаминный сбор
Вложение:
Комментарий к файлу: Витаминный чай
PIC000311.jpg
PIC000311.jpg [ 153.76 Кб | Просмотров: 289 ]

Вчера уже заваривала - очень даже ничего, а потому просто, как чай, можно пить. Особенно, если понимаешь, что еще и витаминами запасаешься :hi_hi_hi:

Сбор лечебный для печени, желудка и пожелудочной
Вложение:
Комментарий к файлу: Сбор лечебный для печени, желудка и пожелудочной
PIC000312.jpg
PIC000312.jpg [ 185.88 Кб | Просмотров: 289 ]

Заварила вчера вечером, ну и, как в инструкции, настаивался ночь. Утром до еды пила примерно 1/3. На вкус приемлемо, не горько. Попробую пропить неделю.

Еще брала вчера корень аира. Травник советовал заваривать такой при любых расстройствах пищеварения, ну и для хорошей работы кишечника.
Вложение:
Комментарий к файлу: Корень аира
PIC000313.jpg
PIC000313.jpg [ 205.93 Кб | Просмотров: 289 ]

Пока не заваривала и не пила. Сначала обойдусь лечебным сбором.

Ну и то, зачем я собственно ходила к травнику - облепиховое масло. Производство российское, Алтайский край.
Вложение:
Комментарий к файлу: Облепиховое масло
PIC000317.jpg
PIC000317.jpg [ 203.53 Кб | Просмотров: 289 ]

Почитала потом в инете, как употреблять. Остановилась на том, чтобы 1 неделю пить 2 раза в день по 1 ч.л. за 20 минут до еды. Позже сокращу до 1 ч.л. в день.

Теперь получается у меня прям расписание:
Утро: 1 ч.л. льняного масла за 20-30 минут до завтрака. Потом за 10 минут до завтрака сбор для печени, желудка, поджелудочной (обозначу сбор п/ж/пж :-): ).
Обед: 1 ч.л. облепихового масла за 30 минут до обеда. За 10 минут - сбор п/ж/пж.
Ужин: 1 ч.л. облепихового масла за 30 минут до ужина. За 10 минут - сбор п/ж/пж.
Планирую провести так неделю. Со второй недели сокращу облепиховое масло до 1 ч.л. в день, льняное останется по 1 ч.л. А вот сбор п/ж/пж - посмотрю по самочувствию. Если все хорошо, то продлю еще на неделю, но не дольше.

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: elenamango: плоды моих усилий не пропадут даром!
СообщениеДобавлено: 04 мар 2016, 13:41 
Не в сети
Пустила кошечку
Пустила кошечку
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 21.01.2013
Сообщения: 871
Изображений: 0
Откуда: Киев
Пол: Женский
Знак зодиака: Телец
В наличии: 66

Награды: 2
Блог: Просмотр блога (9)
Кстати, вот решила показать, может кто и не знает - цукаты из помело, а точнее из корок помело, о которых я упоминала вчера.
Вкусные и низкокаллорийные на замену конфетам :a_g_a:
Вложение:
Комментарий к файлу: Цукаты из помело
PIC000314.jpg
PIC000314.jpg [ 206.83 Кб | Просмотров: 287 ]

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: elenamango: плоды моих усилий не пропадут даром!
СообщениеДобавлено: 04 мар 2016, 13:50 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 15.01.2016
Сообщения: 5677
Изображений: 111
Откуда: Москва
Пол: Женский
Знак зодиака: Весы
В наличии: 1,215

Награды: 69
Блог: Просмотр блога (1)
elenamango, из памелло, я люблю. Мне еще из папам нравятся.) я раньше покупала, а сейчас не хочу - меня совсем на сладкое не тянет. Скорее, на соленые огурцы.))

_________________
Изображение
Изображение


Цели:
От 114 кг до 105 кг с 11.01.16 до 07.03.16
От 105 кг до 95 кг с 07.03.16 до 23.07.16
От 95 кг до 84 кг с 23.07.16 до 25.11.17
От 84 кг до 79 кг с 25.11.17 до 27.01.18
От 79 кг до 75 кг с 27.01.18 до 22.03.18
От 75 кг до 69 кг с 22.03.18 до 14.08.18

От 69 кг до 65 кг с 14.08.18 - в процессе
to be continued...

Мои конкурсы:


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
Показать сообщения за:  Поле сортировки  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 469 ]  На страницу Пред.  1 ... 8, 9, 10, 11, 12, 13, 14 ... 47  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ]


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: Bing [Bot], Светлана Расуловна, GoGo [Bot], Google [Bot], kluus, Yandex [Bot]


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:
Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB