А еще я только что узнала, что выиграла бесплатное приглашение на каток.))
Это явно намек свыше, что пора прибавить спорт))

а у меня обратная ситуация. в выходные хочется прикинутся тюленем и ничего не делать
а я боулинг люблю очень. там кстати тоже вес неплохо уходит

Тоже хочется, конечно, притвориться тюленем, но меня надолго не хватает. Тем более, что жалко тратить свободное время на безделье, хотя иногда так хочется просто отдохнуть.
А я косая.) боулинг время от времени мне нравится, но я совершенно не умею играть.)

Я думаю из всех ништяков, что мы позволяем себе время от времени роллы самый безобидный вариант)))


Odelle
Ты хорошо катаешься на коньках?
Я пробовала пару раз, корова на льду, получается плохо. )

Согласна, роллы самое безобидное

Да, я тоже так думаю, что роллы в небольшом кол-ве, 1 раз можно. Может, и не соблазнюсь. Мне видимо, просто хочется соли и чего-то рыбного и необычного.))

Я в детстве каталась на роликах много, потом встала на коньки и поехала совершенно спокойно. Конечно, не фигуристка, но вполне себе катаюсь, не падаю, если в меня не врежутся. В целом вполне успешно могу по несколько часов подряд ездить.) очень люблю это дело, единственное, своих коньков нет. А на катках в выходные такие очереди. Каждый раз то зимы нормальной нет, то очереди.)

Мария, не расстраивайся, главное процесс пошел.

Я вот увидев года 4 назад 100 на весах начала борьбу - и видно что то не так в моем организме было, делала все тоже, что и сейчас, и дневник питания, и расход учитывала, а весдаже не сдвигался. Конечно через 3 недели я плюнула, даже по моему весы выкинула. А тут еще и Йо-йО знаменитый подтянулся..
Следующая циферка была 105 (ну как психологический барьер) опять попыталась, а двухзначненькую не увидела, опять бросила, ах нет- в отпуск поехала на оллинклюзив - привезла 110 Опять поборолась до 103х уже, и опять плато и не ползет до двухзначненькой..
Ну боролась то я в одиночку, в момент когда плато и руки опускаются никого рядом не было, чтоб поддержал. Муж колебаний моего веса в +- 10 даже 20 кг вроде как и не замечает, да и сам на ночь пожрать любит.
Короче, с тех пор больше и не боролась, и даже весов не имела, видела только, что одежда не сходится, ну и ладно - депресняк был, себя ненавидела чуть ли не специально на ночь жрала.. пока 116 не увидела
Воть теперь я тут))

Ну вот что депрессию гнать надо - это точно.) а я вот на диетах сидела и раньше чем после -20 не бросала. Да и жизнь еще такая была - нестабильная, то силы и время были, чтобы себя контролировать, то нет. А сейчас уже это все сознательное как-то и не ради кого-то, а для себя)))
Хотя, надо сказать, что дома замечают мои -6 кг, еще как! Чуть ди не каждый день говорят.)

Всем доброе утро!
Прочитала сегодня статью о связи веса с циклом.
Из прочитанного вывод следующий: самые благоприятные дни для похудения это 12-14 день цикла (вырабатывается мужской гормон, ускоряющий обмен веществ), а еще лучше 15-20 (период, когда неплодотворенная яйцеклетка разрушается - лучшее время для очищения организма), и за неделю до начала нового цикла можно даже и не надеяться на хороший минус на весах, гормоны работают против нас.

Доброе утро
а я то думаю кто же виноват , а это все гормоны . не знаю кто как, а я за неделю до кд постоянно хочу есть(причем всякой гадости). приходится очень сложно