Доброе утро!

_Женевьева_
Вот видишь, у меня сегодня опять вес обвалился, хотя стоял на месте и даже повышаться начал. Ты просто не нервничай из-за этого и все будет хорошо. В срывах тоже нет ничего страшного. Общая скорость похудения снижается немного. Не превращай их в недельный зажор. Побаловала себя денек и снова в строю

Юлия Пик

здорово что обвалился ведь чем меньше вес тем тяжелее он уходит, тебе до цели уже совсем чуток осталось а про себя скажу после того как перестала заморачиваться принципами ПП и стала есть все что хочу в разумных пределах конечно срывов и зажоров пока не было, но это еще не так много времени прошло так что рано радоваться, но в любом случае жить стало легче

Доброе утро!

Прошла третья неделя повышения калорийности.
Средняя калорийность недели 1455 ккал. Всего было добавлено 200 ккал.
27-3 октября ТВН 59.1
4-10 октября ТВН 58.5 отвес 600 гр.
Отвес явно слишком большой для медленного похудения. Добавляю калорийность еще на 100 ккал.
Коридор будет 1500-1600 ккал. Но я стараюсь, чтобы было посерединке 1550.

Проведя 2 недели на калорийности 1450 я перестала испытывать чувство, что это слишком много, как было в первые дни. Не знаю привыкла просто или еду стала другую есть. Так много овощей я съесть не могу. Помогают фрукты.
Но осень заканчивается и фрукты скоро исчезнут, а остальные подорожают. Яблоки я есть не могу помногу, хоть они тоже не дешевые. Не знаю, наверное придется добавить белки и жиры и убавить углеводы.
Рекомендации ВОЗ - это конечно круто, но они давались без учета климатической зоны и размеров моего кошелька. Возможно где-то в Африке это, наоборот, дешевле, есть фрукты. У нас, к сожалению, фрукты и даже овощи не местные могут быть дороже мяса (куриного уж точно).
Но пока еще дыни и сливы по приемлемой цене попробую уложиться в рекомендации.
Пошла пытаться меню составить. А то на ранний завтрак съела только банан. Шибко кушать хочется

Мне тут тест забавный попался.
Мои результаты:

В то время пока наш мир наводнен безжалостными циниками, вы и ваш яркий оптимизм (граничащий порой, кстати, с юношеской наивностью) даете всем вокруг лучик надежды.

Надежда на лучшее - то, что заставляет вас двигаться вперед. То, что горит внутри вас. Вы страстный идеалист. А потому знаете, что люди обычно способны на большее, чем сами о себе думают. Главное - правильные стимулы и вера в себя.

Пока все другие живут, постоянно размышляя о своих проблемах из повседневной жизни, вы можете выходить за пределы рутины и наслаждаться красотой окружающего мира.

Ваши оптимизм и энергичность заряжают все и всех вокруг вас. Когда люди долго общаются с вами, то, кажется, вновь учатся мечтать. Пока надежда жива в вас, вы можете не переживать: все с вами будет хорошо.

http://www.adme.ru/svoboda-psihologiya/etot-prostoj-test-pomozhet-ponyat-chego-vy-dejstvitelno-hotite-ot-zhizni-1034760/

Забавно, но увы, мой оптимизм остался в дошкольном возрасте. Вот тогда я была реально оптимистом.
А когда все вокруг хотят от тебя того, что невыполнимо в принципе... Над собой бы лучше работали, а не надо мной.

Хочу мэйн-куна!

Привет!
Мне тоже нравятся мэйн-куны. Но они большие, как собаки
А еще мне бурмы нравятся.
Как твой котейка поживает?

Елена.Премудрая
Котяра жив пока. У него аллергия не поймешь на что (на жизнь, наверное). И вообще он здоровьем не блещет. Но ничего, живет, мявкает, помурчать любит.

Юлия Пик
у моего папы мэйн кун, красавец конечно и добряк, но реально монстр кгешек 10 весит, по доброте душевной и от избытка чуЙств прыгнул как то папиной жене на голову и отправил ее в нокдаун, так он тогда еще маленький был кг 5-6 всего весом, как раз с кирпич

_Женевьева_
Я именно ласкового хочу и умного. И красавцы они, конечно. А что большой, что поделаешь? Можно кошечку, они поменьше. Все равно второго мне не надо. Когда-нибудь потом... На пенсии т (Вот эту буковку тут кот напечатал, я не при чем )

Такая у меня менюшка на сегодня получилась