*Кысонька*
Я составляю, но в течение дня могу корректировать, если, например, вдруг очень захочется кусочек хлеба добавить или приготовить рыбки)
А так -- конечно расстраиваюсь, так как все усилия как будто прахом, хоть прыгай, хоть потом исходи, часами ходи-ходи...
Вчера с Лесли занималась, даже где она не машет руками, я машу)), да и темп стараюсь побыстрее, и ноги повыше)) А вес -- на месте, вот где справедливость?)))
Вот и думай, чего добавить, чего убавить.
Хотя наверное, один-три дня не показатель, но вот у других как-то все идет боль-мень плавно и постоянно, да и отвесы большие. А у меня за два месяца 7 кг только, абыдно, да?

Славянка
Приветик
У тебя все хорошо идет! Ты молодец!

Славянка
Ничего! Это ж нормально! Ты же не изнуряешь себя тренировками и голодной диетой! Значит все хорошо, и вес постепенно уйдет!

Nefer
*Кысонька*
Спасибки, девчоночки!)
Сегодня у меня отвес -- 800г. Вес 101.7 кг. Все-таки, фиг поймешь, как организм работает)) У меня точно -- долгодумающий и долгопривыкающий к новому весу.

Славянка

Главное не пускать отрицательные эмоции, как только думаешь хорошо - так сразу и вес катиться вниз

Анжелика, сто раз верно!
Иногда расстраиваешься, если не получается, но тут же берешь себя в руки и идешь дальше)
Настроение и настрой -- главное)

У меня, если расстраиваюсь не зажор идет, а просто тогда не хочется заниматься ничем, особенно спортом. Хотя так было раньше) Сейчас если пропускаю занятие, то чувствую, что мне чего-то не хватает и я догоняю, хоть и поздно вечером) Хорошо, когда такая привычка появляется.
А я еще тренажерным залом грежу) И иду-иду к нему маленькими, но верными шагами.
Да еще с парашютом прыгнуть хочу, но для этого вес должен быть до 90-95 кг.

Славянка
Все будет! У тебя есть мотивация - прыжок с парашютом) Я вчера уже когда в тренажерке переодевалась одна девочка с фитнеса оправдывалась почему она задержалась: -Пошел дождь и я такая думаю идти мне или нет, но я решила пойти.
У меня даже таких мыслей нет, пропускала один раз зал, когда температура 38 была)

Nefer
А при КД ходишь в зал? нормально?

Славянка
Хожу, у меня болей нет) А КД бывают обильные, но меня и это не останавливает

Анжелик, вот это сила воли! Молодечик ты какая!
Я вот тобой мотивируюсь)