Шоколадный пудинг из манки
Калорий 187,5
Б 4,8
Ж 7,7
У 25,4
молоко — 0,5 л.,
манка — 100 г.,
сливочное масло — 20 г.,
сахар (по вкусу) — около 2 ст.л.
ванильный сахар — 1 п. (10 г.),
шоколад (любой, у меня горький) — 80 г.
Далее по желанию: орехи, сухофрукты, насыщенные спиртные напитки (ликер, бальзам, коньяк) — 1-2 ст.л

Приготовление:
доводим молоко до горячего состояния, затем добавляем в него сахар, ванильный сахар, масло и большую часть шоколадки, поломанной на кусочки (совсем немного шоколада нужно оставить для украшения готового пудинга). Доводим при помешивании эту смесь до кипения и постепенно, очень аккуратно, чтобы не образовались комочки, высыпаем в нее манку.
Далее варим около 3 минут при постоянном помешивании. Почти сразу получается густая тягучая масса — так и должно быть, поэтому надо хорошо ее перемешивать во время варки.
После окончания этого процесса по желанию в пудинг можно добавить дополнительные усилители вкуса: орехи, спиртное и т.д., хорошо перемешав их с тестом для пудинга. Ставим остывать полученную массу.Теперь нужно найти подходящую форму для застывания. После того, как масса совсем немного остыла, смачиваем изнутри форму водой и помещаем тесто в форму, а затем ставим в холодильник. Примерно через 1 час шоколадный пудинг будет готов!
Посыпать натертым шоколадом

Ну вот и небольшой шажок вперед сегодня! Минус 200. Наконец-то, а то я уже пугаться начала, что моя тушка и конкурс воспринимает за ограничение свободы
Чудесного дня всем стройнелочкам!

Васёнка, с отвесиком!

Заметила такую тенденцию, если переедаю, отхожу от коридора в плюс, то на следующий день в весе получаю минус. Что за чепуха! Так старалась к этому коридору приблизиться, а как только стала укладываться в него, пошли привесы. Вернусь-ка я к привычному, докоридорному питанию. Поставлю эксперимент))) Сейчас кофе попью и по дневничкам побегаю)))

Добавлено спустя 1 минуту 22 секунды:
Re: ВасёнаPer astera ad astra или в обнимку с ленью к стройности
pandorray
Спасибо И приветище)

Ну вот, увидела сейчас, что с 4 июня у нас отключают горячую воду Хорошо, что только на 9 дней. Опять беготня с кастрюльками предстоит.

Васёнка
Поздравляю с отвесиком
я вот сама жду когда же у нас отключат горячую воду ...

feder
Привееет! Спасибо)

Васёнка
Привет! Поздравляю с отвесиком!

ЛизаBeta
Привет! Спасибо) После нескольких дней привеса особенно приятен отвес)

Походила сейчас с Лесли Сансон. Оооо. Вроде не так и тяжело, все движения знакомы еще по шейпингу, но потовыжималка та еще.