Диетический тирамису - поделись рецептиком!

Элементарно Ватсон!
Правда Тирамису он считается с большой натяжкой
Делала в больших бокалах- 2 шт. получилось!
Значит банан режем, 100 гр. клубники тоже режем, 250гр творога взбиваем с 50 мл молока до кремообразного состояния, 25гр шоколада трем. Выкладываем слоями: 1/3 банана, 1/3 клубники, 1/3 шоколада, творог. Повторяем 3 слоя. Последним должен быть творог посыпанный шоколадом. На ночь в холодильник. Вккснятина получается нереальная!!!

итааак... с планшета не очень удобно, но надо...

-встала вовремя
-витамины
-утром, вечером крем для глаз и лица
-утром, вечером крем для стоп
-немного померла сухие пятки- чтото там стерлось, вот если бы каждый день делать- может и добилась бы пяточек младенца
-наконец-то решила вопросы с банковской картой и рада была узнать что банк стал дольше работать!!!
-в магазине купила только нужное и полезное- яблоки и говяжью вырезку готовую. Не соблазнили меня ни булочки, ни чипсы, ни печеньки!!
-маска для волос. Кефир, яйцо, дрожжи, касторовое масло. выдержала только 15 мин. ))) потом все стало с меня стекать, омерзительно. надо как-то густить маску!
-позанималась английским. надо еще раз пройти пару тем для закрепления!
-вышивала. совсем чуть чуть, но еще схему довела малость до ума
-помыла в ванной подоконники, раковину и прошлась по фарфоровому блондину
-постирала халат после маски )))

ну не так уж и плохо!

посмотрела фильм "Бойфренд из будущего" - оч понравился! особенно фраза "каждый день нужно проживать так, как будто вы специально вернулись в него"

НЕ СДЕЛАЛА:
-"ростишку" для ресниц, а в моем случае больше для бровей

Всё девочка успела .

Люсечка, спасибо! Стараюсь! Как только доберусь до техники- прийду к тебе в гости с хвалебными одами!

Итак сегодня, среда 3 июня:
-Встала вовремя. Почти
-По питанию все зеленое кроме жиров- перебор на 0,5г ))) зато схомякала 25г черного шоколада )))))
-Утром и вечером крем на стопы
-утром крем для глаз и лица
-Тренировка: пресс с утяжелителями, грудь, низ спины
-Вечером витамин Е на лицо

-Ростишка для бровей и ресниц
Вышивала.. Сейчас самый сложный фрагмент- идет очень медленно
-Полила цветочки

У нас сегодня солнышко! Пусть и не сильно тепло, но так приятно.

НЕ СДЕЛАЛА:
решила что надо утром после завтрака полоскать рот, но пока забываю.

А еще среда!!! Значит скоро выходные )))

Lady_Brunette
Привет!
Отлично идешь по плану!
-полила цветочки - тоже важно!

SuaveAngel
Привет красотка! Цветочки - я про них частенько забываю!

04/06/15
-по питанию было все хорошо, потом на глаза попался кусочек черного шоколада, который безхозно валялся в шкафчике, но и он не помешал моему правильному питанию... а потом было достаточно много изюма...
-утром - крем для стоп, вечером забыла
-крем для глаз и лица- утром и вечером
-наконец-то пополоскала рот после завтрака. реально чувствовала себя увереннее!
-горчичная маска для волос- уууххх!!!!!
-начала разбор шкафа
-лосьон после душа
-бальзам и масло на кончики волос
-навела порядок на кухне
-витамины, льняное масло
-ростишка для ресниц и бровей
-натушила курицы с овощами в сливках

НЕ СДЕЛАЛА: времени было предостаточно, но руки не дошли до эпиляции :(

весь день светило солнышко, думала хоть во дворе лицом позагорать, но по закону подлости как только я вышла- солнце ушло за тучи :(

Умничка! Все по плану
Надеюсь, загораешь хоть с небольшим спф, особенно лицо?
Не хотелось бы, чтобы оно старело раньше времени.

УРА УРА! я вернулась в 21-ый век! у меня новый айпад, новый телефон, а комп все еще в ремонте! так охота было это дело отпраздновать чем-нибудь этаким... макдональд саблознял, но я не поддалась.
и молодец! по питанию в жирах и углях- полный порядок, калории и белки малость не добрала! и это при том что съела приличную порцию лосося на ужин! и творогом еще добавилась!
еще маленькая радость- купила силиконовые формочки для конфет!! ЗАЧЕМ??? и какой тут кбжу!!!??? а там на упаковке такие красивые конфетки...
еще пекла кексы и делала творожно-клубничное желе! но это завтра!

п.с. хотела вставить фотку салатика, но она такая огромная, а как уменьшить не имею представления!
пошла я дальше осваивать телефон, за 2 нед. забыла как им пользоваться!