День 40 - 28.05.2015
Вес: 107.8 кг. Отвес: 300 г. Питание: 1000 ккал.
Итого: опять -3.1 кг. за 10 дней. Прям магическая цифра какая то.

это круто же! поздравляю!

День 41 - 29.05.2015
Вес: 107.6 кг. Отвес: 200 г. Питание: 1000 ккал.

12 кг. скинул... процесс идет

Нормально так...

День 42 - 30.05.2015
Вес: 107.8 кг. Привес: 200 г. Питание: 1000 ккал. По полной оторвался на свежем хлебе и сливочном сыре, понятия не имею как худел бы на ПП. В привесе виноваты 2 литра пепси лайт. Сегодня ещё 2 литра купил, так что на весы можно не смотреть.

Дим, ну вот поэтому и надо вводить правильное питание - потому что ты щас пока стараешься, худеешь, а потом как только перестанешь - обратно всё попрет, даже если будешь спортом заниматься! Жировые клетки, нами, толстожопыми, в себе уже созданные, к сожалению, никуда не деваются, только сплющиваются при худении, а только появится им новая пища - опять начнут расти. Это будет очень обидно.

Правильное питание - это вовсе не всю жизнь есть одну овсянку, творог и морковку, как по мне. Ешь ты, ради Бога, до 14-ти что угодно, а обед/ужин сделай просто более белковым и овощно-фруктовым, а на ночь - кефир. Это ж не сложно и не противно, у меня, например, бывший сам по себе обязательно выпивал на ночь стакан кефира - и был очень поджарым всегда. А из курицы можно делать очень вкусные и сытные блюда, например.

Почему я на вечерний кефир так давлю - просто чтобы обмен веществ нормализовался, ты должен организм приучить работать всё время по чуть-чуть. Чтоб процессы ровно шли. А то они застопориваются - и отсюда лишний вес. Как ни странно, люди, которые едят 3-4 раза в день, стройнее, чем тот, кто ест один-два раза в день (я сама такая была, кстати, результат - 135 кг).

Ну и потом, кишечник - это "третий мозг". Головной, спинной - и кишечник. Забитый или плохо работающий, он ведет не только к лишнему весу, но и к плохому цвету лица, состоянию кожи, волос... А на гамбургерах и коле он у тебя будет забитым, увы... Так что хотя бы частично - было бы неплохо о нем заботиться.

у мужчин четвертый тогда

День 43 - 31.05.2015
Вес: 107.4 кг. Отвес: 400 г. Питание: 1000 ккал. Наггетсы 9 шт., чиабатта биф, хлеб.

День 44 - 01.06.2015
Вес: 107.0 кг. Отвес: 400 г. Питание: 1000 ккал. 3 гамбургера, омлет и апельсиновый сок.