Предыдущее посещение: менее минуты назад 
Текущее время: 17 дек 2025, 14:05

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.


Правила форума


Каждый может создать свой дневничок похудения в этом разделе. В названии дневничка ОБЯЗАТЕЛЬНО УКАЗАТЬ НИК. Пример: nick: Название дневника



 [ Сообщений: 608 ]  На страницу Пред.  1 ... 8, 9, 10, 11, 12, 13, 14 ... 61  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: Dmitrii87: дневник мужского похудения на подсчете калори
СообщениеДобавлено: 28 май 2015, 07:28 
Не в сети
Поставил палатку
Поставил палатку

Автор темы
Регистрация: 23.04.2015
Сообщения: 423
Изображений: 0
Откуда: Москва
Пол: Мужской
В наличии: 242

Награды: 6
Блог: Просмотр блога (0)
День 40 - 28.05.2015
Вес: 107.8 кг. Отвес: 300 г. Питание: 1000 ккал.
Итого: опять -3.1 кг. за 10 дней. Прям магическая цифра какая то.

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Dmitrii87: дневник мужского похудения на подсчете калори
СообщениеДобавлено: 28 май 2015, 12:39 
Не в сети
Решило остаться
Решило остаться
Аватара пользователя

Регистрация: 16.07.2012
Сообщения: 92
Изображений: 2
Пол: Не определён
В наличии: 81

Награды: 5
Блог: Просмотр блога (0)
Цитата:
Итого: опять -3.1 кг. за 10 дней. Прям магическая цифра какая то.

это круто же! поздравляю! Изображение

_________________
Изображение

Не испорть себе день! (с)
У меня будет свое ПП с блекджеком и ... Изображение


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Dmitrii87: дневник мужского похудения на подсчете калори
СообщениеДобавлено: 29 май 2015, 09:36 
Не в сети
Поставил палатку
Поставил палатку

Автор темы
Регистрация: 23.04.2015
Сообщения: 423
Изображений: 0
Откуда: Москва
Пол: Мужской
В наличии: 242

Награды: 6
Блог: Просмотр блога (0)
День 41 - 29.05.2015
Вес: 107.6 кг. Отвес: 200 г. Питание: 1000 ккал.

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Dmitrii87: дневник мужского похудения на подсчете калори
СообщениеДобавлено: 29 май 2015, 09:42 
Не в сети
Постелила коврик
Постелила коврик

Регистрация: 10.06.2013
Сообщения: 365
Изображений: 1
Пол: Женский
Знак зодиака: Лев
В наличии: 72

Награды: 2
Блог: Просмотр блога (4)
12 кг. скинул... процесс идет :-):


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Dmitrii87: дневник мужского похудения на подсчете калори
СообщениеДобавлено: 29 май 2015, 10:01 
Не в сети
Стало любопытно
Стало любопытно

Регистрация: 18.04.2015
Сообщения: 3
Пол: Мужской
В наличии: 8

Блог: Просмотр блога (0)
Нормально так...


Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Dmitrii87: дневник мужского похудения на подсчете калори
СообщениеДобавлено: 30 май 2015, 19:35 
Не в сети
Поставил палатку
Поставил палатку

Автор темы
Регистрация: 23.04.2015
Сообщения: 423
Изображений: 0
Откуда: Москва
Пол: Мужской
В наличии: 242

Награды: 6
Блог: Просмотр блога (0)
День 42 - 30.05.2015
Вес: 107.8 кг. Привес: 200 г. Питание: 1000 ккал. По полной оторвался на свежем хлебе и сливочном сыре, понятия не имею как худел бы на ПП. В привесе виноваты 2 литра пепси лайт. Сегодня ещё 2 литра купил, так что на весы можно не смотреть.

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Dmitrii87: дневник мужского похудения на подсчете калори
СообщениеДобавлено: 31 май 2015, 00:02 
Не в сети
Построила домик
Построила домик
Аватара пользователя

Регистрация: 28.04.2015
Сообщения: 763
Изображений: 135
Откуда: Аргентина
Пол: Женский
Знак зодиака: Рыбы
В наличии: 3,827

Награды: 7
Блог: Просмотр блога (1)
Dmitrii87 писал(а):
По полной оторвался на свежем хлебе и сливочном сыре, понятия не имею как худел бы на ПП. В привесе виноваты 2 литра пепси лайт. Сегодня ещё 2 литра купил, так что на весы можно не смотреть

Дим, ну вот поэтому и надо вводить правильное питание - потому что ты щас пока стараешься, худеешь, а потом как только перестанешь - обратно всё попрет, даже если будешь спортом заниматься! Жировые клетки, нами, толстожопыми, в себе уже созданные, к сожалению, никуда не деваются, только сплющиваются при худении, а только появится им новая пища - опять начнут расти. Это будет очень обидно.

Правильное питание - это вовсе не всю жизнь есть одну овсянку, творог и морковку, как по мне. Ешь ты, ради Бога, до 14-ти что угодно, а обед/ужин сделай просто более белковым и овощно-фруктовым, а на ночь - кефир. Это ж не сложно и не противно, у меня, например, бывший сам по себе обязательно выпивал на ночь стакан кефира - и был очень поджарым всегда. А из курицы можно делать очень вкусные и сытные блюда, например.

Почему я на вечерний кефир так давлю - просто чтобы обмен веществ нормализовался, ты должен организм приучить работать всё время по чуть-чуть. Чтоб процессы ровно шли. А то они застопориваются - и отсюда лишний вес. Как ни странно, люди, которые едят 3-4 раза в день, стройнее, чем тот, кто ест один-два раза в день (я сама такая была, кстати, результат - 135 кг).

Ну и потом, кишечник - это "третий мозг". Головной, спинной - и кишечник. Забитый или плохо работающий, он ведет не только к лишнему весу, но и к плохому цвету лица, состоянию кожи, волос... А на гамбургерах и коле он у тебя будет забитым, увы... Так что хотя бы частично - было бы неплохо о нем заботиться.

_________________
Изображение

Изображение

Изображение

Мой 21 день)
09.11 - n/sugar, walk
10 - n/sugar, walk
11 - n/sugar, walk
12 - n/sugar, walk
13 - n/sugar, walk
14 - n/sugar, walk
15 - n/sugar, walk
16 - n/sugar, walk
17 - n/sugar, walk
18 - n/sugar, walk
19 - n/sugar, walk
20 - n/sugar, walk
21 - n/sugar, walk
22 - n/sugar, walk
23 - n/sugar, walk
24 - n/sugar, walk
25 - n/sugar, walk
26 - n/sugar, walk
27 - n/sugar, walk
28 - n/sugar, walk
29 - n/sugar, walk


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Dmitrii87: дневник мужского похудения на подсчете калори
СообщениеДобавлено: 31 май 2015, 10:57 
Не в сети
Решило остаться
Решило остаться
Аватара пользователя

Регистрация: 16.07.2012
Сообщения: 92
Изображений: 2
Пол: Не определён
В наличии: 81

Награды: 5
Блог: Просмотр блога (0)
Цитата:
кишечник - это "третий мозг". Головной, спинной - и кишечник.

у мужчин четвертый тогда Изображение

_________________
Изображение

Не испорть себе день! (с)
У меня будет свое ПП с блекджеком и ... Изображение


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Dmitrii87: дневник мужского похудения на подсчете калори
СообщениеДобавлено: 31 май 2015, 12:54 
Не в сети
Поставил палатку
Поставил палатку

Автор темы
Регистрация: 23.04.2015
Сообщения: 423
Изображений: 0
Откуда: Москва
Пол: Мужской
В наличии: 242

Награды: 6
Блог: Просмотр блога (0)
День 43 - 31.05.2015
Вес: 107.4 кг. Отвес: 400 г. Питание: 1000 ккал. Наггетсы 9 шт., чиабатта биф, хлеб.
Изображение

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Dmitrii87: дневник мужского похудения на подсчете калори
СообщениеДобавлено: 01 июн 2015, 05:36 
Не в сети
Поставил палатку
Поставил палатку

Автор темы
Регистрация: 23.04.2015
Сообщения: 423
Изображений: 0
Откуда: Москва
Пол: Мужской
В наличии: 242

Награды: 6
Блог: Просмотр блога (0)
День 44 - 01.06.2015
Вес: 107.0 кг. Отвес: 400 г. Питание: 1000 ккал. 3 гамбургера, омлет и апельсиновый сок.

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 [ Сообщений: 608 ]  На страницу Пред.  1 ... 8, 9, 10, 11, 12, 13, 14 ... 61  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: _lit_red_, AmazonBot, АлександраСК, BingBot, book, ClaudeBot, Gal87, GoogleBot, GPTBot, kot123, Luchs, Ludmilazh5, MetaExternalAgentBot, Prema, SentiBot, shipovnik, ThinkBot, TrendictionBot, Wget [Downloader], YandexBot, Плюсик, Дмитрий Кривцов, Лариса Акулова, Людмила Савалина, Мариука 13, Тыгыдык


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB