Приветик)) Я сама в стмятении. Никак не могу дальше двигаться, а на дворе уже лето практически.

Marizel

Да вообще тоска какая то... я все таки надеюсь, что это временно....может организму как то реально встряхнуть надо....помниться на первомайские праздники я один день ела как метла можно сказать, шашлыки были, а на следующие два дня так себе (первый день где то 1000 ккал было, позавтракала нормально а потом весь день кефиром догонялась, потому что тошно от зажора было, тяжело желудку, а еще на следующий день ничего не ела так как слегла с температурой) и вот собственно скинулось с 83,1 до 81,7.... и пока что на этом же месте... кажется пора качели устроить я сейчас календарь посмотрела, как раз вес уходил после скачков с перебором коридора, а потом недобора.. надо попробовать так что сегодня я на зажоре, а завтра как раз удачный такой день что бы кефирчику попить, потому что еду по работе в дали дальние))

Я на качели боюсь садится, потому что если в первый день растяну желудок, то как правильо всю неделю не останавливаюсь и желудок потом болит. Для меня выход только есть умеренно. Но если тебе такое подходит, то давай...будем следить за результатами!

Завтра отчетный день после зажора и разгрузки....боюсь боюсь боюсь...

День зажора и разгруза прошли и принесли свой эффект!)) 80,8 кг)) моему счастью нет предела!))
ну во первых потому что до плана на ммай мне осталось 0,8 кг и неделя (буду очень стараться), а во вторых, потому что я уже даже и не помню, когда я на весах видела цифру меньше 82,5.. помниться когда в прошлый раз худела, цифра разок мелькнула 82,5 и исчезла сразу же, а тут целых 80,8 кг!)))))
Вчерашний день прошел на 1550 ккал, поэтому он признан обычным, сегодня тоже буду питаться в коридоре. Надеюсь мой организм умненький и отдаст оставшиеся 800 г на правильном коридоре. а не на встряске) Не хотелось бы его вот так вот постоянно трясти, так и голова заболеть может))

Всем хороших выходных!))

Молодчинка, идешь по плану! Скоро уже и первая цифра 7 не загорами!

Native_32
Привет, Оличка! Принимай в гости! Наконец-то, добралась до тебя! Почитала твой дневничек, столько рецептиков прикольных! Ты умничка! Не сдавайся и твой организм поймет, что ты ему добра желаешь!
Хотела спросить:"А ты не думала попробовать систему 30/30/40?" Я по ней питаюсь и многие девочки. Мне кажется по ней легче БЖУ подбирать.

Ура-ура-ура! Я очень за тебя рада! Это действительно очень эффективный метод, когда вес топчется на месте. Проверено неоднократно. Не бойся зажоров (правда, конечно, лучше пореже). Во-первых, они помогают не срываться в неконтролируемый жор, ну а во-вторых, эффект налицо!

Госпади! Когда ж все это кончится то!.....

стою на месте....кажется виноваты лишняя мороженка, лишний кусочек мармелада...и вообще...после разгруза ела нормально, день была в гостях у мамы, ела вроде тоже нормально.. но взвешивала на глаз., вроде из коридора не вышла, но стою на месте! видно виноват во всем БЖУ. Его то родненького не очень получилось соблюсти....
вчерашний день радостей не принес, видно из за того что не удалось нормально выспаться и отдохнуть...
буду надеяться на завтра..все в тех же 80,8 пребываю.

Хочется что бы вес равномерно как то уходил, по 100 г в день например... было бы просто шикарно...а он стоит стоит, потом что нибудь сделаешь типа разгрузки-загрузки, уйдет...
так мне совсем не нравится.(

Так... Не паникуем и не истерим!) Обязательно кончится и обязательно вес пойдет вниз. А по поводу равномерного снижения - это не всегда и не у всех. У меня вот уходил вес примерно раз в 2-3 дня. Так что просто наберись терпения. И не думай постоянно об отвесах. Лучше думай, что каждый день ты приносишь себе-любимой пользу правильным питанием.