Прикольно у вас тут:-) общаетесь я уже 2 недели на ккалориях, но без сладкого оч грустно! сегодня первый раз за все время кофе с сахором и сухариком, прям наслаждение

micy
присоединяйся, вместе веселее. еще я хрумкаю Хлебцы Dr.Korner Клюквенный Злаковый Коктейль с медом (прям как рис воздушный с моего детства))) можно и без меда, они и так сладкие))) и в 1 шт - 30 ккалорий всего)

JuliaVskaya
С новым весом тебя! Молодец, пресс всё равно надо подтянуть, чтоб животик крепкий был, всё равно приятно когда у тебя кожа не висит мешком, а к телу плотно лежит. Я просто как-то раз на пляже видела стоит девушка стройная такая с сынишкой лет 3х, завидую значит, а она наклонилась и у нее все что от груди и, извините, до лобка отвисло мешком худе чем я с пузом хожу. Так что по чуть-чуть пресс покачать можно, мне правда пока нечего качать, наверно ближайшие кг 10, а там и можно начать. И то не знаю, сомневаюсь что через 10 кг живот поменьше будет.

Хлебцы тоже кушаю но не сладкие злаковые с супчиком или на завтрак с сыром! Еще отруби диетические ДиетМарка с молоком или кефиром!

а я, а я , участвую в конкурсе Фреш-апрель, пойдемте со мной!!!

да-да! Я тоже собираюсь)))

Olka)
я первый раз))) страшнАААА....аж , жуть....не люблю в хвосте болтаться....комплекс отличницы!

ну у меня главная проблема - это попец))) живот на фоне попы- и не так виден...особенно сейчас) а вообще Хрудь куда-то ушла, вот это печаль((( и так не много было, а это чего то вообще потерялась. и руки мне не нравятся мои - полные...хоть чуть и схуднули, а надо как-то подтянуть все это дело..

Добавлено спустя 2 минуты 52 секунды:
viewtopic.php?f=50&t=10310&p=1598970#p1598970 запись на конкурс

Юля, тренажерный зал очень поможет тебе в этом.

ну месяц точно прохожу в него...хотя очень не хочу завтра идти...сейчас бедра и голени прям болят,и руки вверх поднимать чувствительно....а завтра наверное еще больнее будет.....