Текущее время: 04 авг 2025, 17:55

Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ]


Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.


Правила форума


Каждый может создать свой дневничок похудения в этом разделе. В названии дневничка ОБЯЗАТЕЛЬНО УКАЗАТЬ НИК. Пример: nick: Название дневника



Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 296 ]  На страницу Пред.  1 ... 8, 9, 10, 11, 12, 13, 14 ... 30  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: Елена Ж
СообщениеДобавлено: 25 мар 2015, 06:37 
Не в сети
Постелила коврик
Постелила коврик
Аватара пользователя

Регистрация: 16.03.2015
Сообщения: 297
Изображений: 3
Откуда: Нижний Новгород
Пол: Женский
Знак зодиака: Скорпион
В наличии: 206

Награды: 4
Блог: Просмотр блога (0)
Молодец, поздравляю с изменениями!

_________________
Изображение
Изображение
Изображение
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Елена Ж
СообщениеДобавлено: 25 мар 2015, 08:14 
Не в сети
Обзавелась друзьями
Обзавелась друзьями
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 13.03.2015
Сообщения: 183
Изображений: 1
Откуда: Красноярск
Пол: Женский
Знак зодиака: Близнецы
В наличии: 184

Награды: 4
Блог: Просмотр блога (0)
Спасибо Танечка! По мойму я срываюсь. Я уже съела половину суточной нормы, а еще полдень.

_________________
[color=#80FFFF][/color]Изображение
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Елена Ж
СообщениеДобавлено: 25 мар 2015, 12:56 
Не в сети
Постелила коврик
Постелила коврик
Аватара пользователя

Регистрация: 16.03.2015
Сообщения: 297
Изображений: 3
Откуда: Нижний Новгород
Пол: Женский
Знак зодиака: Скорпион
В наличии: 206

Награды: 4
Блог: Просмотр блога (0)
Если ты переешь, ничего страшного главное никаких разгрузок себе не устраивай. Поела отработай седеное. Погуляй побольше.

_________________
Изображение
Изображение
Изображение
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Елена Ж
СообщениеДобавлено: 27 мар 2015, 19:10 
Не в сети
Построила домик
Построила домик
Аватара пользователя

Регистрация: 16.03.2015
Сообщения: 701
Изображений: 62
Пол: Женский
Знак зодиака: Водолей
В наличии: 751

Награды: 10
Блог: Просмотр блога (0)
О дааааа. Отработай)))) У меня вчера был у дочки День Варенья) Налопалась от души))))) Думаю, да ладно, разик всего.
Утром поймала себя на откусывании очередного бутера!!!! Привычка есть привычка. Поняла как важно исключать такие срывы) Остановится после них нереально сложно.
Сегодня отрабатывалаааааа. В следующий раз еще подумаю прежде чем кидать в себя что ни попадя))))
Вот так пару раз отработаешь, и срывы исчезнут как таковые) Как подумаешь сколько потом отрабатывать)

Мне кстати помогло очень сравнивание съел-отработал. Ну несправедливость же а? Один бутер = 1 часу прогулки блиннн. Но зато теперь четко понимаю - съел лишнего, нефиг сидеть на диване)Вперед пешкарусом по городу наяривать)))) Так как нереально жалко набирать обратно с таким трудом потерянные кг :-)
Держись! Все получится! :buket: :buket: :buket:

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Елена Ж
СообщениеДобавлено: 27 мар 2015, 20:00 
Не в сети
Обзавелась друзьями
Обзавелась друзьями
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 13.03.2015
Сообщения: 183
Изображений: 1
Откуда: Красноярск
Пол: Женский
Знак зодиака: Близнецы
В наличии: 184

Награды: 4
Блог: Просмотр блога (0)
Да на самом деле один разок дай волю желудку, и сорвалась. Я сегодня целый день кушала по часам, выдерживала коридор по калориям. Села за стол к ноутбуку, на столе стоят семечки, и сама не заметила как напала на них. Спрашивается зачем? Просто хотела несколько штучек попробовать.

_________________
[color=#80FFFF][/color]Изображение
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Елена Ж
СообщениеДобавлено: 27 мар 2015, 23:54 
Не в сети
Обзавелась друзьями
Обзавелась друзьями
Аватара пользователя

Регистрация: 21.02.2015
Сообщения: 158
Откуда: Прага
Пол: Женский
Знак зодиака: Водолей
В наличии: 163

Награды: 4
Блог: Просмотр блога (0)
Семечки - зло! Съешь 5 штук, и 500 ккал на тебе ))) У меня теперь у компа морковка лежит )))

_________________
Я - Марина, ко мне на ты :)

Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Елена Ж
СообщениеДобавлено: 28 мар 2015, 02:06 
Не в сети
Обзавелась друзьями
Обзавелась друзьями
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 13.03.2015
Сообщения: 183
Изображений: 1
Откуда: Красноярск
Пол: Женский
Знак зодиака: Близнецы
В наличии: 184

Награды: 4
Блог: Просмотр блога (0)
Доброе утро, друзья!
Всем хорошего настроения и веселых выходных!

Изображение

_________________
[color=#80FFFF][/color]Изображение
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Елена Ж
СообщениеДобавлено: 29 мар 2015, 11:34 
Не в сети
Постелила коврик
Постелила коврик
Аватара пользователя

Регистрация: 16.03.2015
Сообщения: 297
Изображений: 3
Откуда: Нижний Новгород
Пол: Женский
Знак зодиака: Скорпион
В наличии: 206

Награды: 4
Блог: Просмотр блога (0)
Привет как дела?

_________________
Изображение
Изображение
Изображение
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Елена Ж
СообщениеДобавлено: 30 мар 2015, 06:38 
Не в сети
Обзавелась друзьями
Обзавелась друзьями
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 13.03.2015
Сообщения: 183
Изображений: 1
Откуда: Красноярск
Пол: Женский
Знак зодиака: Близнецы
В наличии: 184

Награды: 4
Блог: Просмотр блога (0)
Привет Танечка! Я сорвалась. Утро начинаю хорошо, к вечеру нажираюсь!
Сегодня опять утро, и все прекрасно....

_________________
[color=#80FFFF][/color]Изображение
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Елена Ж
СообщениеДобавлено: 30 мар 2015, 09:50 
Не в сети
Обзавелась друзьями
Обзавелась друзьями
Аватара пользователя

Регистрация: 15.08.2014
Сообщения: 197
Пол: Женский
Знак зодиака: Водолей
В наличии: 174

Награды: 3
Блог: Просмотр блога (14)
Доброе утро)
Девочки, читала хороший рецепт что бы не обжираться - сначала отработай, а потом съешь.
Т.е. погуляй, побегай на дорожке, сначала сожги калории, а потом уже поешь. Скорее всего съесть что-то не нужное уже не захочется))))

Я ленива до жути, и сейчас такое состояние у меня, что лучше я не сожру ничего, чем потом прыгать и бегать))

_________________
Изображение
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Подарить подарок  
 
Показать сообщения за:  Поле сортировки  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 296 ]  На страницу Пред.  1 ... 8, 9, 10, 11, 12, 13, 14 ... 30  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ]


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: Алекc Ти, Bing [Bot], Есина, Google [Bot], Google Adsense [Bot], karatist-73@mail.ru, leika-, Luchs, Oxanka 1, xelena555, Yandex [Bot], ~Змейка~, Вася5, Вера1959, Лидия-2025, Мартиша Адмс, Морковкин, Татьяна Ковела, Ти Сочи


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:
Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB