Как я поxудела на 25 кг и поддерживаю свой вес (2013-2015)

DStorm

NatalieChance писал(а):

У меня всегда песок в почках. Всю жизнь. Так мне по маминой линии передалось.

А может не мама песок передала? ))) Может дело в питании? :)

CogitoErgoSum

j3tson писал(а):

NatalieChance писал(а):

И еще 1л простой воды в день я выпиваю и по всем ощущениям мне этого xватает, xотя врач мне говорит пить 2 л. Посмотрим. Может и к этому созрею со временем :)

читать весь блог лениво, что нибудь у вас поменялось?
Чистая вода бесценна в похудении. Она выводит токсичные продукты распада нутриетов. Норма 30-40 мг на кг. веса тела. Пью 4-5 литров каждый день.

Добавлено спустя 2 минуты 31 секунду:
Re: Как я поxудела на 25 кг и держу свой вес стабильно уже год
Ну к воде дополню про соль, очень важный продукт в питании. Необходим для поддержания водно-электролитного баланса. Норма до 6гр в день.
У меня строго подотчетна, 4гр ни больше не меньше, т.к. пью много.

Добавлено спустя 1 минуту 32 секунды:
Re: Как я поxудела на 25 кг и держу свой вес стабильно уже год
Топ солей от лучшей к худшей:
Морская
Йодированная
Обычная

С солью нет проблем, я ее добавляю в гречку, салаты, по чуть чуть (а то раньше совсем от нее отказывалась), употребляю всегда морскую с йодом.

А насчет воды...пью 1.5 л. в день. Но добавляю туда ломтик лимона. Не знаю может быть неправильно, но я ее иначе ели пью.

Добавлено спустя 3 минуты 51 секунду:

DStorm писал(а):

NatalieChance писал(а):

У меня всегда песок в почках. Всю жизнь. Так мне по маминой линии передалось.

А может не мама песок передала? ))) Может дело в питании? :)

Ахахаххахахахахаах :-)

Я даже не подумала о таком ;;-)))

вот вы меня рассмешили. Нет, все таки мама передала песок по наследству. Вот так. Нотариально заверено. :-)

А если говорить честно, то у меня одна почка двойная. Вот так. Как то врач объяснял, что это довольно таки редкое явление. Я в этом не сильно разбираюсь. Стараюсь пить больше воды. Цель 2 литра. Пока что максимум 1.5 получается. Может летом в жару больше захочется. Спортом занимаюсь каждый день, но все равно не сильно пить хочется.

j3tson

Раньше мне хватало 1.5 литра и больше не лезло. Понимал, что надо больше и начал увеличивать,.Давился, но пил. Сейчас, когда меньше 4л. мне не комфортно. :co_ol:

kaori

NatalieChance
Да, я о том, пробуешь или нет))) знаю здесь на сайте специалистов, они все готовят для семьи и не пробуют ни грамма :-):

ЛизаBeta

Привет!

CogitoErgoSum

j3tson писал(а):

Раньше мне хватало 1.5 литра и больше не лезло. Понимал, что надо больше и начал увеличивать,.Давился, но пил. Сейчас, когда меньше 4л. мне не комфортно. :co_ol:

Да, это так :-):

Может стоит начать давиться водой?

Добавлено спустя 2 минуты 2 секунды:

kaori писал(а):

NatalieChance
Да, я о том, пробуешь или нет))) знаю здесь на сайте специалистов, они все готовят для семьи и не пробуют ни грамма :-):

У меня так не выходит....очень сложно это :-)

Ну....редко может иногда, когда нет аппетита. Но когда пробую новый рецепт, мне интересно попробовать что натворила.

natali_0909_

NatalieChance
Как же так приготовить и не попробовать :-)

, главное в меру. Маленький кусок пирога не навредит.
Я сейчас в день выпиваю примерно 1-1,5 литра, мне хватает.

anna_8008

Доброго денёчка,Натусь!!!
И у тебя почка двойная??? Я сама только 2 года назад во время беременности узнала....,что тоже двойная....
Сначала испугалась...,так долго врач делала УЗИ..,рассматривала...Потом вынесла приговор...,я думала,что это кирдык какой... :-)

Но успокоила...,что норм...,жить буду...
И,кстати,отёчностью я никогда не страдала...,даже во время беременностей... :du_ma_et:

CogitoErgoSum

natali_0909_ писал(а):

NatalieChance
Как же так приготовить и не попробовать :-)

, главное в меру. Маленький кусок пирога не навредит.
Я сейчас в день выпиваю примерно 1-1,5 литра, мне хватает.

Да, это точно! Главное мера! А печенье какое вкусное получилось...особенно шоколадное! Первый раз его пеку сегодня, такое мягкое...сказка :-)

Добавлено спустя 2 минуты 32 секунды:

anna_8008 писал(а):

:-|-: Доброго денёчка,Натусь!!!
И у тебя почка двойная??? Я сама только 2 года назад во время беременности узнала....,что тоже двойная....
Сначала испугалась...,так долго врач делала УЗИ..,рассматривала...Потом вынесла приговор...,я думала,что это кирдык какой... :-)

Но успокоила...,что норм...,жить буду...
И,кстати,отёчностью я никогда не страдала...,даже во время беременностей... :du_ma_et:

Ух ты!

Какие мы с тобой особенные. Все люди как люди, а мы с тобой с двойными почками :-)

Когда я доктора спросила "Ой, а как я с этим живу" , она мне ответила "Нормально живут, лучше с двойными почками, чем с одной"
Я отекаю только если наемся чего то сверх соленого, например квашеных огурцов или маринованных овощей, или капусты квашеной.
Анна, выходит у нас не 2, а 3 почки почти что!

natali_0909_

NatalieChance
Молодец! А я пока взяла тайм аут с выпечкой.

Правила форума

Как я поxудела на 25 кг и поддерживаю свой вес (2013-2015)

Кто сейчас на конференции