крутооооо!я просто мечтаю о таком днееее!

Хоть у меня детей нет, но я тоже мечтаю о таком дне!

Толстый котэ пришел желать доброго утра...

Привет Танюшка!Как прошли выходные,что новенького на похудательном фронте?

Замечательный котэ! И вовсе и не толстый, а активно снижающий вес! И тебе приветик, Диночка!

Привет, Надюша! В субботу был полный расслабон, а вот в воскресенье ну столько дел нарисовалось
Вес опять встал и стоит как вкопанный Что делать уже даже и не знаю...
Коридор соблюдаю, все зелененькое. Ем только правильные продукты. Занимаюсь - не халтурю, а тут такая фигня. Посмотрю ещё, если за неделю ничего не изменится, буду пересматривать коридор. Только вот, что лучше всего сделать, сразу снизить (чего вобщем то и не хотелось бы особо), или оставить на прежнем уровне и устраивать качели? Помогите советом родненькие мои
Сегодня времени тоже не было, на сайт залезала только чтобы с меню свериться. Всё утро с дочкой гуляли, домой пришли, Катюху уложила, сама со швабрами прыгала, вечером еду на завтра готовила. Устала что-то прям жуть! Немножко почитаю, какие новости у девочек и спать пойду!

Приветик,Танюш!!!
А сколько вес стоит???
Плато может до 2-3 недель длиться...Советуют запастись терпением,не нервничать зря...,от этого только хуже...
Если по калоражу...,то я за качели... Ну и спорт можно увеличить...Так обменку не тормознёшь...А вот уменьшение калоража---это совсем последнее дело...

Татуся86

Привет Таня!Совет не знаю,какой дать,но давай расмотрим мой пример,а ты сама решишь!И я тебе дам ссылку на один сайт,там есть много полезного,может это тоже поможет http://www.tvoytrener.com
А теперь обо мне,я тоже держу свой коридор,занимаюсь один день дома с Сидни-это где-то 40 минут,другой день может быть ходьба,а в другой Джилл-это около 25 минут.На той неделе я вообще пару дней пропускала.Есть стараюя в одно и тоже время,+-1 час,ужин у меня в 6 часов,но в последнее время стала пить зелёный чай с молоком(молокочай)около 8 вечера и около поллитра воды!В туалет гоняет каждые полчаса,но он чистит кишечник и с утра получается отвесик.Я правда два дня так делаю,но мой вес сдвинулся.После занятий я делаю что-то вроде массажа для рук,ног и живота,растираю,разминаю,немного постукиваю,чтобы разбить жировые клетки и это тоже помогает.Ну и про качели,думаю это тоже вариант,я несколько раз ела всякие вкусности и тоже отвесик был.Ну вот как-то так!
Подумай,почитай и главное,не паникуй раньше времени!Мне тут девчонки обьяснили популярно,что надо забить на вес и делать свою работу,рано или поздно организму придётся отдать всё нажитое!

Девочки, всем привет!
Анют, так вот видишь ли, что получается: к выходным был отвес где-то в 300 г. А теперь снова встал. Я то уж думала процесс пошёл наконец, а он это меня так подразнил просто А до этого стоял почти 2 недели. Но на тот момент я не сильно дёргалась по этому поводу, всё же спорт активно подключила, на адаптацию списывала... а сейчас то что ему нужно!?
Надюшка, привет! Спасибо за ссылочку! У меня по твоему примеру не очень получиться, поскольку трени в зале у меня в 20-21 вечера. Мне тренер строго настрого запретила не есть после тренировки. Сказано обязательно что-то слопать. Хотя ужин у меня не особо то и насыщенный: или творог 2% (пустой), или омлет из белков, или креветки. Короче чистый белок и порция маленькая.Да и ужин у меня получается как раз за 3 часа до сна. Что-то раньше часа мне никак не улечься Хотя за это кстати, тренер мне тоже по ж..пе надавала . Сказала, что нужно ложиться не позднее 00.00, т.к. с 00-02.00 активно вырабатывается гормон, способствующий нашему похудению.
Я вот тоже как то с опаской отношусь к снижению коридора. похудение то может побыстрее пойдёт, только вот потом то что делать? Как то перспектива питания одним листком салата всю оставшуюся жизнь меня не впечатляет
Сегодняшний мой коридор весь зелёненький, чем я очень горжусь! Утром уже успела по магазинам побегать, с дочкой погулять, а вечером на треньку собираюсь. Дам жиру бой!

Добавлено спустя 5 минут 21 секунду:
Ах, да забыла ещё поделиться своей радостью! Наконец то сегодня нам позвонили из детского сада Так, что 26.03. будет комиссия, а у меня сумасшедший день Поскольку работают они всего 3 часа, а народу будеееет . Мне тут сказали, что в прошлом году люди приезжали с 7 (!) утра очередь занимать, а начало в 10.00. Короче с питанием у меня в этот день будет всё плохо... Но это всё фигня! Главное, что в сад нас определили

Танюш...,насчёт веса даже не переживай и не дёргайся...,это не на пользу точно...
Если всё делаешь правильно...,то не за чем вообще переживать...
Объёмы...,кстати,больше говорят чем цифры на весах...Ты мерила...,есть изменения???

И с садиком вас!!!
А что за комиссия???