Предыдущее посещение: менее минуты назад 
Текущее время: 02 ноя 2025, 20:52

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.


Правила форума


Каждый может создать свой дневничок похудения в этом разделе. В названии дневничка ОБЯЗАТЕЛЬНО УКАЗАТЬ НИК. Пример: nick: Название дневника



 [ Сообщений: 438 ]  На страницу Пред.  1 ... 8, 9, 10, 11, 12, 13, 14 ... 44  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: Буськина. Мой путь от 67 кг к...
СообщениеДобавлено: 10 апр 2015, 10:04 
Не в сети
Построила домик
Построила домик
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 24.02.2015
Сообщения: 661
Откуда: Луганск
Пол: Женский
Знак зодиака: Рыбы
В наличии: 0

Награды: 10
Блог: Просмотр блога (1)
Вчерашний разгруз унес 300гр.
Вес сегодня 60,800 :ya_hoo_oo:
За неделю ушло 1,100 :so_happy:

_________________
Изображение

Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Буськина. Мой путь от 67 кг к...
СообщениеДобавлено: 10 апр 2015, 10:13 
Не в сети
Завезла вещи
Завезла вещи
Аватара пользователя

Регистрация: 31.01.2015
Сообщения: 1167
Изображений: 13
Откуда: Норвегия,Осло
Пол: Женский
Знак зодиака: Дева
В наличии: 961

Награды: 12
Блог: Просмотр блога (2)
Приветик!Я в гости!Меня Надя зовут!

_________________
Изображение


Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Буськина. Мой путь от 67 кг к...
СообщениеДобавлено: 10 апр 2015, 10:44 
Не в сети
Построила домик
Построила домик
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 24.02.2015
Сообщения: 661
Откуда: Луганск
Пол: Женский
Знак зодиака: Рыбы
В наличии: 0

Награды: 10
Блог: Просмотр блога (1)
аbwnadina писал(а):
Приветик!Я в гости!Меня Надя зовут!


Приветик!Я Люда или Мила-как тебе удобно.Рада знакомству :-|-:

_________________
Изображение

Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Буськина. Мой путь от 67 кг к...
СообщениеДобавлено: 10 апр 2015, 11:00 
Не в сети
Завезла вещи
Завезла вещи
Аватара пользователя

Регистрация: 31.01.2015
Сообщения: 1167
Изображений: 13
Откуда: Норвегия,Осло
Пол: Женский
Знак зодиака: Дева
В наличии: 961

Награды: 12
Блог: Просмотр блога (2)
Буськина писал(а):
Я Люда или Мила-как тебе удобно.Рада знакомству


А тебе как нравиться?

_________________
Изображение


Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Буськина. Мой путь от 67 кг к...
СообщениеДобавлено: 10 апр 2015, 11:43 
Не в сети
Построила домик
Построила домик
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 24.02.2015
Сообщения: 661
Откуда: Луганск
Пол: Женский
Знак зодиака: Рыбы
В наличии: 0

Награды: 10
Блог: Просмотр блога (1)
аbwnadina писал(а):
Буськина писал(а):
Я Люда или Мила-как тебе удобно.Рада знакомству


А тебе как нравиться?

А,без разницы :-) Если бы меня называли так,как мне нравится,то я бы была Светой какой-нибудь или Олей :du_ma_et: :-) ,а не Люда.И не Люся :secret: как меня мама называет :-)
Прям как козу в деревне ;;-)))

_________________
Изображение

Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Буськина. Мой путь от 67 кг к...
СообщениеДобавлено: 10 апр 2015, 12:51 
Не в сети
Постелила коврик
Постелила коврик
Аватара пользователя

Регистрация: 01.02.2015
Сообщения: 211
Изображений: 7
Откуда: Москва
Пол: Женский
В наличии: 1

Награды: 10
Блог: Просмотр блога (0)
Буськина писал(а):
Буськина писал(а):
И спать нужно лечь не позже 23,00.А то Ну,так ученые утверждают :du_ma_et:

Как раз утверждают, что спать нужно (для гормона роста и т.п.) уже в 22 часа, т.е. уже быть во сне в это время и лечь нужно заранее, чтобы уснуть, в 21.40 хотя бы.

_________________
Изображение
Изображение

I этап 86(превышение веса) 12/02/2015 -> 81(превышение веса) 16/05/2015 -5кг

II этап 81(превышение веса) 17/05/2015 -> 77(легкое превышение веса) 08/06/2015 -9кг

III этап 77(легкое превышение веса) 09/06/2015 -> 72(нормальный вес) 14/08/2015 -14кг за ПОЛГОДА

IV этап 72 15/08/2015 -> 66 30/10/2015 -20кг

V этап 66 30/10/2015 -> 64 10/02/2016 -22кг за ГОД

VI этап 64 11/02/2016 -> 58 30/11/2016 -28кг

VII этап держать 57-59кг, ВСЁ

Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Буськина. Мой путь от 67 кг к...
СообщениеДобавлено: 10 апр 2015, 13:21 
Не в сети
Построила домик
Построила домик
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 24.02.2015
Сообщения: 661
Откуда: Луганск
Пол: Женский
Знак зодиака: Рыбы
В наличии: 0

Награды: 10
Блог: Просмотр блога (1)
Елёна писал(а):
Буськина писал(а):
Буськина писал(а):
И спать нужно лечь не позже 23,00.А то Ну,так ученые утверждают :du_ma_et:

Как раз утверждают, что спать нужно (для гормона роста и т.п.) уже в 22 часа, т.е. уже быть во сне в это время и лечь нужно заранее, чтобы уснуть, в 21.40 хотя бы.


Дааа... 21,40-вообще идеально было бы.Но у меня в это время засыпают мальчишки,а я иду доделывать недоделанное или просто лежу перед телеком-наслаждаюсь тишиной :-)

_________________
Изображение

Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Буськина. Мой путь от 67 кг к...
СообщениеДобавлено: 10 апр 2015, 13:28 
Не в сети
Построила домик
Построила домик
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 24.02.2015
Сообщения: 661
Откуда: Луганск
Пол: Женский
Знак зодиака: Рыбы
В наличии: 0

Награды: 10
Блог: Просмотр блога (1)
:-) А спать нужно все-таки пораньше ложиться-сегодня как сонная муха,физиономия какая-то помято-обвисшая,круги черные под глазами,сил ни на что нет.Еле с Лесли три мили отшагала.С гирьками,правда,выдержала.
Жду,когда младшего сморит сон и пойду окна со стороны улицы мыть :du_ma_et:
А еще в магазин сбегать и яйца собиралась красить.А завтра паски печь...
Детвора ждет праздника :nez-nayu: нужно,значит,готовить... :nez-nayu:

_________________
Изображение

Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Буськина. Мой путь от 67 кг к...
СообщениеДобавлено: 11 апр 2015, 07:58 
Не в сети
Построила домик
Построила домик
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 24.02.2015
Сообщения: 661
Откуда: Луганск
Пол: Женский
Знак зодиака: Рыбы
В наличии: 0

Награды: 10
Блог: Просмотр блога (1)
Сегодня вес прежний-60,800.
Минуса нет,но и плюса-тоже.А это уже хорошо.
Пусть стоит,закрепляется :-)
Легла вчера поздно,а проснулась как обычно.Состояние такое,что меня били-не добили.
Все тело ломит.А сегодня еще уборка,пасочки печь и вкусняшек мальчишкам приготовить.И себе тоже. :nez-nayu:

_________________
Изображение

Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Буськина. Мой путь от 67 кг к...
СообщениеДобавлено: 11 апр 2015, 11:05 
Не в сети
Завезла вещи
Завезла вещи
Аватара пользователя

Регистрация: 31.01.2015
Сообщения: 1167
Изображений: 13
Откуда: Норвегия,Осло
Пол: Женский
Знак зодиака: Дева
В наличии: 961

Награды: 12
Блог: Просмотр блога (2)
Приветик!
Буськина писал(а):
Все тело ломит.А сегодня еще уборка,пасочки печь и вкусняшек мальчишкам приготовить.И себе тоже.
Втянешься в процесс,легче станет,может и сегодня пораньше ляжешь,от усталости!

_________________
Изображение


Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 [ Сообщений: 438 ]  На страницу Пред.  1 ... 8, 9, 10, 11, 12, 13, 14 ... 44  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: Бронислава, AmazonBot, BingBot, ClaudeBot, Евгений+, GPTBot, MetaExternalAgentBot, Oxanka 1, TrendictionBot, Victorspb, YandexBot, Панночка, Наталья Пономарёва, Яна WELL


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB