Предыдущее посещение: менее минуты назад 
Текущее время: 11 сен 2025, 01:36

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.


Правила форума


Каждый может создать свой дневничок похудения в этом разделе. В названии дневничка ОБЯЗАТЕЛЬНО УКАЗАТЬ НИК. Пример: nick: Название дневника



 [ Сообщений: 438 ]  На страницу Пред.  1 ... 8, 9, 10, 11, 12, 13, 14 ... 44  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: Буськина. Мой путь от 67 кг к...
СообщениеДобавлено: 10 апр 2015, 10:04 
Не в сети
Построила домик
Построила домик
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 24.02.2015
Сообщения: 661
Откуда: Луганск
Пол: Женский
Знак зодиака: Рыбы
В наличии: 0

Награды: 10
Блог: Просмотр блога (1)
Вчерашний разгруз унес 300гр.
Вес сегодня 60,800 :ya_hoo_oo:
За неделю ушло 1,100 :so_happy:

_________________
Изображение

Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Буськина. Мой путь от 67 кг к...
СообщениеДобавлено: 10 апр 2015, 10:13 
Не в сети
Завезла вещи
Завезла вещи
Аватара пользователя

Регистрация: 31.01.2015
Сообщения: 1167
Изображений: 13
Откуда: Норвегия,Осло
Пол: Женский
Знак зодиака: Дева
В наличии: 961

Награды: 12
Блог: Просмотр блога (2)
Приветик!Я в гости!Меня Надя зовут!

_________________
Изображение


Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Буськина. Мой путь от 67 кг к...
СообщениеДобавлено: 10 апр 2015, 10:44 
Не в сети
Построила домик
Построила домик
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 24.02.2015
Сообщения: 661
Откуда: Луганск
Пол: Женский
Знак зодиака: Рыбы
В наличии: 0

Награды: 10
Блог: Просмотр блога (1)
аbwnadina писал(а):
Приветик!Я в гости!Меня Надя зовут!


Приветик!Я Люда или Мила-как тебе удобно.Рада знакомству :-|-:

_________________
Изображение

Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Буськина. Мой путь от 67 кг к...
СообщениеДобавлено: 10 апр 2015, 11:00 
Не в сети
Завезла вещи
Завезла вещи
Аватара пользователя

Регистрация: 31.01.2015
Сообщения: 1167
Изображений: 13
Откуда: Норвегия,Осло
Пол: Женский
Знак зодиака: Дева
В наличии: 961

Награды: 12
Блог: Просмотр блога (2)
Буськина писал(а):
Я Люда или Мила-как тебе удобно.Рада знакомству


А тебе как нравиться?

_________________
Изображение


Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Буськина. Мой путь от 67 кг к...
СообщениеДобавлено: 10 апр 2015, 11:43 
Не в сети
Построила домик
Построила домик
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 24.02.2015
Сообщения: 661
Откуда: Луганск
Пол: Женский
Знак зодиака: Рыбы
В наличии: 0

Награды: 10
Блог: Просмотр блога (1)
аbwnadina писал(а):
Буськина писал(а):
Я Люда или Мила-как тебе удобно.Рада знакомству


А тебе как нравиться?

А,без разницы :-) Если бы меня называли так,как мне нравится,то я бы была Светой какой-нибудь или Олей :du_ma_et: :-) ,а не Люда.И не Люся :secret: как меня мама называет :-)
Прям как козу в деревне ;;-)))

_________________
Изображение

Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Буськина. Мой путь от 67 кг к...
СообщениеДобавлено: 10 апр 2015, 12:51 
Не в сети
Постелила коврик
Постелила коврик
Аватара пользователя

Регистрация: 01.02.2015
Сообщения: 211
Изображений: 7
Откуда: Москва
Пол: Женский
В наличии: 1

Награды: 10
Блог: Просмотр блога (0)
Буськина писал(а):
Буськина писал(а):
И спать нужно лечь не позже 23,00.А то Ну,так ученые утверждают :du_ma_et:

Как раз утверждают, что спать нужно (для гормона роста и т.п.) уже в 22 часа, т.е. уже быть во сне в это время и лечь нужно заранее, чтобы уснуть, в 21.40 хотя бы.

_________________
Изображение
Изображение

I этап 86(превышение веса) 12/02/2015 -> 81(превышение веса) 16/05/2015 -5кг

II этап 81(превышение веса) 17/05/2015 -> 77(легкое превышение веса) 08/06/2015 -9кг

III этап 77(легкое превышение веса) 09/06/2015 -> 72(нормальный вес) 14/08/2015 -14кг за ПОЛГОДА

IV этап 72 15/08/2015 -> 66 30/10/2015 -20кг

V этап 66 30/10/2015 -> 64 10/02/2016 -22кг за ГОД

VI этап 64 11/02/2016 -> 58 30/11/2016 -28кг

VII этап держать 57-59кг, ВСЁ

Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Буськина. Мой путь от 67 кг к...
СообщениеДобавлено: 10 апр 2015, 13:21 
Не в сети
Построила домик
Построила домик
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 24.02.2015
Сообщения: 661
Откуда: Луганск
Пол: Женский
Знак зодиака: Рыбы
В наличии: 0

Награды: 10
Блог: Просмотр блога (1)
Елёна писал(а):
Буськина писал(а):
Буськина писал(а):
И спать нужно лечь не позже 23,00.А то Ну,так ученые утверждают :du_ma_et:

Как раз утверждают, что спать нужно (для гормона роста и т.п.) уже в 22 часа, т.е. уже быть во сне в это время и лечь нужно заранее, чтобы уснуть, в 21.40 хотя бы.


Дааа... 21,40-вообще идеально было бы.Но у меня в это время засыпают мальчишки,а я иду доделывать недоделанное или просто лежу перед телеком-наслаждаюсь тишиной :-)

_________________
Изображение

Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Буськина. Мой путь от 67 кг к...
СообщениеДобавлено: 10 апр 2015, 13:28 
Не в сети
Построила домик
Построила домик
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 24.02.2015
Сообщения: 661
Откуда: Луганск
Пол: Женский
Знак зодиака: Рыбы
В наличии: 0

Награды: 10
Блог: Просмотр блога (1)
:-) А спать нужно все-таки пораньше ложиться-сегодня как сонная муха,физиономия какая-то помято-обвисшая,круги черные под глазами,сил ни на что нет.Еле с Лесли три мили отшагала.С гирьками,правда,выдержала.
Жду,когда младшего сморит сон и пойду окна со стороны улицы мыть :du_ma_et:
А еще в магазин сбегать и яйца собиралась красить.А завтра паски печь...
Детвора ждет праздника :nez-nayu: нужно,значит,готовить... :nez-nayu:

_________________
Изображение

Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Буськина. Мой путь от 67 кг к...
СообщениеДобавлено: 11 апр 2015, 07:58 
Не в сети
Построила домик
Построила домик
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 24.02.2015
Сообщения: 661
Откуда: Луганск
Пол: Женский
Знак зодиака: Рыбы
В наличии: 0

Награды: 10
Блог: Просмотр блога (1)
Сегодня вес прежний-60,800.
Минуса нет,но и плюса-тоже.А это уже хорошо.
Пусть стоит,закрепляется :-)
Легла вчера поздно,а проснулась как обычно.Состояние такое,что меня били-не добили.
Все тело ломит.А сегодня еще уборка,пасочки печь и вкусняшек мальчишкам приготовить.И себе тоже. :nez-nayu:

_________________
Изображение

Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Буськина. Мой путь от 67 кг к...
СообщениеДобавлено: 11 апр 2015, 11:05 
Не в сети
Завезла вещи
Завезла вещи
Аватара пользователя

Регистрация: 31.01.2015
Сообщения: 1167
Изображений: 13
Откуда: Норвегия,Осло
Пол: Женский
Знак зодиака: Дева
В наличии: 961

Награды: 12
Блог: Просмотр блога (2)
Приветик!
Буськина писал(а):
Все тело ломит.А сегодня еще уборка,пасочки печь и вкусняшек мальчишкам приготовить.И себе тоже.
Втянешься в процесс,легче станет,может и сегодня пораньше ляжешь,от усталости!

_________________
Изображение


Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 [ Сообщений: 438 ]  На страницу Пред.  1 ... 8, 9, 10, 11, 12, 13, 14 ... 44  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: bad_wolf, BarkrowlerBot, BingBot, ClaudeBot, GPTBot, PerplexityBot, SentiBot, TrendictionBot, YandexBot


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB