Неверь в худо: группа Б. ежедневные отчёты.

Неверь в худо

Ирина2791 о да, огород это круто!)))) я его вижу только летом, пару раз :-)

Татуся86

Всем привет!
Сегодня 21 день. Вес 69,2 (-100) :-(

Настроение нормальное
Сегодня утром зарядка, днём прогулка, вечером тренька в домашних условиях. Вчера не делала ничего - голова раскалывалась жутко, хоть с постели не вставай. И главное ни одни таблетки не помогают :cry_ing:

По питанию сегодня из нарушений только блины и небольшой кусочек шоколадки. Правда ещё не вечер, но постараюсь сдержаться :smu:sche_nie:

Общее состояние в целом нормальное.

Ирина2791

Всем привет, день 21ый
На весы не вставала.
Питание 4 раза, вода 700 мл, блины 2 шт,горький шоколад 85% 10 гр, белок только растительный и много углеводов.
Из спорта только зарядка, нога все еще болит.

Любовь888

доброе утро!
отчет за выходные - спорта не было + косячила. вчера вообще мощно (проснулась 66,3) в течение дня масленицу провожали с блинами как положено. проснулась сегодня 67,1!!!! (+800). посмотрим как скоро уйдет водичка. но вот сводка за три недельки (пока +пол кило), но водичка скоро уйдет и будет другой результат с отвесиком :cool_cool:

:
01-08 /02 – 66.6-67.5 (+900)
09-15/02 - 67.5-66.7 (-800)
16-22/02 – 66.7-67.1 (+400)

Ирина2791

Всем привет, день 22 ой
Вес 69,9 (по итогам 3 х недель -700 г)
Я пощусь, сегодня только вода 3 л
Утром зарядка, прогулка с сыном 1,0 час
Настроение бодрое.

Татуся86

День 22. По традиции на неделе не взвешиваюсь.
Сегодня зарядка дома, прогулка с ребёнком, вечером зал.
По питанию сегодня я молодец, никаких нарушений. сахар 1 ч.л. в кофе с утра :cof-fee:

Состояние прекрасное!

Неверь в худо

Ирина2791, пост - это хорошо))

Любовь888, патамушта косячила, вот и в "+" ушла :nez-nayu:

Ладно, он хотя бы небольшой.

Татуся86, у тебя примерно за 3 недели минус целый кг)))) это ведь хорошо! :co_ol:

Смысл образа питания, что ли, в том, что за 30 дней можно поменять полностью свой рацион. В любую сторону. Меньше косяков - быстрее втянешься :-):

Татуся86

Неверь в худо писал(а):

Татуся86, у тебя примерно за 3 недели минус целый кг)))) это ведь хорошо! :co_ol:

Смысл образа питания, что ли, в том, что за 30 дней можно поменять полностью свой рацион. В любую сторону. Меньше косяков - быстрее втянешься :-):

Привет! Кг это конечно здорово, но ты ж понимаешь, хотелось бы хотя бы по 2 - 3 в месяц скидывать. Как то медленно у меня всё происходить :du_ma_et:

Ирина2791

День 23 ий всем, привет :hi_hi_hi:

Вода 3 л
Спорта нет, поела вечером на 300 ккал,

Татуся86

Приветик ещё раз!
день 23, не взвешивалась
питание не нарушала.
Домашняя треня и прогулка.
Состяние замечательное.

Правила форума

Неверь в худо: группа Б. ежедневные отчёты.

Кто сейчас на конференции