А я супчики совсем забросила. У меня обычно на обед салат, мясо, каша и овощи тушен.

А на ужин что? Еще я не люблю воду. Более того меня даже подташнивает от этой безвкусицы я покупаю гранатовый сок без сахара ( или апельсиновый сама делаю) и развожу 1:2 ( сок:вода). По другому жидкость мне не влить в себя, если только чай.

Привет! Я тоже воду пью с трудом. Но питьевой режим это важно. Сколько ты примерно воды в день выпиваешь?

привет! Ну как я уже сказала в чистом виде я ее вообще не пью, а в разведеном одной воды получается около литра. Сока соответственно 0,5. Чай пару раз могу попить не всегда). Итого около полутора-двух литров жидкости.

Елен-ка
Может со временем водичка станет влезать в тебя
А я водохлеб, видимо. 2 литра чистой воды (иногда больше) + чаи. По утрам мучает жажда сильная, только с кровати встала, тут же прямиком на кухню бегу и стаканчик воды опрокидываю И в течении дня так и тянет попить водички..

Это же хорошо, ты молодец А у меня видимо уже привычка пожизненная выработалась - мне с детства покупали соки или делали их сами, то есть воду я никогда простую не пила вот и результат. Понятное дело, 30 лет пить сладенькое , какая тут может быть вода
И дети у меня такие же с меня привычку взяли- подавай им вкусненькое

Елен-ка
На самом деле приучить себя пить воду не так уж и сложно, это дело привычки. Я раньше тоже только соки, газировку, кофе и тд пила. Вода казалась противной от своей безвкусицы! Потом стала себя по-маленьку приучать пить воду. Сейчас 2,1-2,5 л чистой воды в день для меня- абсолютная норма! Чай и кофе почти не пью, так как они вредят водному балансу...

Елен-ка
Да, с привычками трудно бороться, особенно с такими продолжительными длиною во всю жизнь
Но мы же знаем и верим, что невозможное возможно.
Ты же понимаешь, что вода хорошо влияет на похудение, да и на здоровье в целом.. По началу через силу пей и понемногу, если по-другому твой организм не хочет её воспринимать..

Katishka✌️
Расскажи, пожалуйста, поподробнее про то, почему чай плохо на водный баланс в организме влияет

Не так то и легко как оказалось, даже имея желание. Или это я просто такая лузерша
Чай зеленый или травяной на водный обмен только положительно влияет. В отличие от кофе и черного чая. Другое дело что с травами самими по себ аккуратно надо. Если есть проблемы со здоровьем, например давление, то они могут усугубить.

Вкусный пончик
Кофе, чай и газированные напитки обезвоживают организм. Ну, и алкоголь естественно плохо влияет на водный баланс.
tsukanova17
Может, и не лузерша, но халявщица! Я себя за 1 день приучила выпивать норму.